Crónica Ironman Lanzarote por Manuel Fernandez

Lo peor: los días previos a la carrera
Lo mejor: los ultimos 200 metros de la maratón
En lo que estova mas seguro: la natación
Lo que mas miedo me daba: la bici
Donde tenia mas dudas: la marathon

Una vez pisando tierra en Lanzarote la cosa ya parece que va en serio, no dejas de cruzarte y de coincidir con triatletas que en su mayoría comparten las mismas inquietudes que tu y piensas que todos ellos al igual que tu tenían planificado esto como minimo hace mas de diez meses y la tensión se palpa.

Cada uno de los días previos planificamos algunos entretenimientos en conjunto y algunos individuales. Yo voy con unos y con otros y un par de veces solo totalmente a mi bola. Los nervios no dejan de jugarme malas pasadas y sumados a una tos que no me abandona, por las noches no pego ojo y cada día se me acumulan mas paranoias.

Después de una salida de bici de 38 km con Juanan (reo) , nos damos cuenta que la cosa va a ser jodida , el viento por momentos nos para y cuando nos pega de costado no nos deja ni acoplarnos y en un tramo casi me tira a la cuneta ¡ uff.! Que mal lo vemos los dos, la impresión que me he llevado ha sido tal que a dos días de la carrera olvido los objetivos ambiciosos que tenia, y me centro en terminar que ya es un gran logro.
Sigo sin poder dormir apenas y parezco el sereno del puerto del Carmen, y el ultimo día de espera decido intentar activarme y coger ganas porque mi peor enemigo es el desanimo. Nado , monto en bici , salgo a correr , intento comer bien y sigo hidratándome costantemente, a dormir , que mañana a las 4:00 hay que levantarse . jajja dormir he dicho ? , yo no puedo y ya por una noche que queda me distraeré con la tele. cliK y la tele se enciende directamente en el canal indicado y justo a la hora que empieza una peli de las que me encienden, ostras echan ¡ TERMINEITOR i una vez que termine me levanto de la cama y ya empiezo la cuenta atrás. Y asi hago tiempo para desayunar con los compañeros y salimos hacia los boxes.

5:15 los boxes están en plena ebullición ,

El agua:

Llega la hora y busco un buen lugar de salida , que será entre el 400 o 500 primeros que se tiraran al agua , ¡ venga a que esperan! Puuuuuuu…. Bocinazo y para el agua , joder como empuja la gente , manuel no te caigas que con la que viene por detrás serias pasto de las llenas jjaj. Intentando coger ritmo voy pensando que ya esta bien de decir que en el triatlón predomina el fer play , pues en cuanto nos quitan la matricula ( dorsal ) y no se nos controla esto parace una lucha de pandillas y menos mal que al entrar al agua con poca vestimenta es difícil introducir un bate, o un puño americano ya que ostias se reparten de todos los colores.
Voy fuerte pero luchando continuamente para salir de las meles , y al salir de la primera vuelta veo el crono de la organización marcando 29 y algo , me sorprendo mucho y vuelvo al agua con mucho mas animo pero con las mismas luchas que antes , a falta de unos 900 metros ya si que nado a medio metro del de la derecha he izquierda y al pisar la arena el pasillo humano empieza ya dentro del agua y te llevan en volandas .Veo el crono en 1:01 y esto es mucho mas rápido de lo que tenia pensado .

T1 :
Corro lo que puedo y llego a la carpa de transición , ufffff esta abarrotada y suelto mis trastos en una tumbona que ya utilizan dos mas me cambio antes que ellos y lo único que me retiene son mis gafas que se an mezclado con el material del vecino y la bolsa para meter el neopreno esta muy rota y tengo que anudarla junto con el neoprono para dejarla en el monton . corro a por la bici la miro , la cojo , y le susurro con cariño hoy no me falles al mismo tiempo que salto sobre ella y enpezamos la escursion.

La bici:
A trescientos metros de la linea de monte hay un socabon en la carretera curisamente bien asfaltado lo pillo y nada mas empezar los dos botellines traseros salen disparados y el delantero lo pillo por los pelos , joer empezamos bien mis isotónicos con sales han volado y para dar un giro al cabreo me digo a mi mismo que acabo de adelgazar 1.1 kg y eso también es bueno.jajaja . Al igual que en las ultimas carreras voy a pelo sin cuenta kilómetros ni pulsometro solo conun reloj con la hora cogido a la bici, es mas que suficiente después de la cantidad de horas de entreno con pulsomero y demás creo conocerme bien , lo que me hace imprimir un ritmo alto pero sin sufrir en ningún momento. A mi entender diría que empece a rodar buscando justo el limite de mi umbral aerobico sin llegar al anaeróbico y sin emocionarme por el ir cogiendo corredores continuamente , la proporción era de 15 a 1 durante los los primeros 30 km , paso a 15 y me pasa uno , miro mi reloj y es fácil tener una referencia , me he montado en la bici sobre las 8:05 y cada 5 km hay un indicador de kilometraje lo que lo hace muy fácil. Alcanzo al primer mallorquin es un túnel y no es el que esperaba al poco alcanzo a pepelolo , sigo igual y como me conozco bien ya llevo casi una hora en la bici y es el momento en el cual mis piernas me van a decir como van a afrontar el resto de tirada de bici la sensación es buena pero no subo el piston y sigo en mi umbral, cojo a Toniet sobre el km 30 o 40 y el me confirma que no hay nigun túnel por delante y que no hace mucho que le pasó miniño, lo cual es anecdotico ya que en ningún momento se me pasaría por la cabeza ir a por él , ¡ vamos Toniet ! y sigo mi camino , la proporción de adelantamientos ya era totalmente diferente pero positiva sobre un 6 a 1 , pero todo cambio de repente ¡ que pasa! Me dice un cabroncete de los que me coge por detrás sin poder disimular su satisfacción , ufff. En toni de los de portocolom y intercambiamos información lo cual me hace saber que me a recortado 5 minutos en 50 km , quin cabron esta muy fuerte y me anima a segirlo , pero no caigo en la primera tentación jajajajaj caigo en la segunda jajaja. Se me escapa unos 200 metros pero su top verde iva a ser para mi, lo que para un miura bravo una muleta. Distancia la que quieras siempre y cuando no te pierda de vista. En Toni no deja de ir mirando para atrás por si sigo por ahí y sí por ahí ando, de vez en cuando pega un buen achuchón cogiéndome hasta unos 500 metros pero aun a lo lejos lo veo. Yo sigo a ritmo y me preparo para sufrir un rato largo, tenia pensado apretar y cruzar el umbral aerobico sobre el km 90 que es donde empezaba la zona montañosa . como don quijote me acerco a los grandes molinos de viento de los cuales había escuchado infinidad de anécdotas y en la primera rampa cojo a mi gran amigo y rival de túnel y ahora le digo yo también sin poder disimular mi satisfacción ¡ vamos vamos ! y tiro para adelante perdiendo asi una gran referencia , pero en subidas mi referencia es el bombeo de mi corazón que se cuando quiere mas o cuando esta cansado.

Sin duda me llevo una gran sorpresa por la dureza del recorrido ya que, aun habiendo estudiado el perfil, no tenia nada que ver con lo que me estaba encontrando , mi consuelo lo encontraba en que en la zona de pendientes, a esta altura de la carrera seguía cogiendo a corredores mas trabados que yo.
Durante todo el sector de bici fue constante la hidratación y alimentacion que a priori fue fundamental para el resultado final en las bajadas pierdo algunas posiciones y mas después de dos sustos , uno por imprudente ( demasiado rápido para esa curva ) y el otro por una ráfaga de aire de costado que casi me lleva a la cuneta .
Esto me hace perder un poco la concentración y ahora me entran ganas de mear uff yo no me había parado en ninguna carrera a mear , y pienso , y si me lo hago encima , no aun queda mucha carrera y cuando llego a un tramo donde el asfalto es inexistente y con tantos baches decido pararme , he elegido el peor de los sitios y no hay donde apoyar la bici la tiro al suelo desparramando los geles y demás y intento mear mientras veo como me van pasando muchos corredores y esto a mi me enciende. Pero lo mejor de todo es que con la tensión me puse a mear de cara al viento y mirando a la carretera lo cual hasta que no note algo húmedo por el pie no me di cuenta que me había meado encima ¡vaya pedazo de atontao ! ahora para desquitarme el cabreo me propongo coger al menos a cinco de los que me habían pasado , cinco no , al final cogí a ocho y al noveno faltando 100 metros para el desmonte doy gracias a mi cabra la cual se porto de primera y mis miedos a infortunios con la bici desaparecen dejando paso al intrigante sector de carrera a pie.

T2:
Desmonto y corro hacia mi bolsa de corredor y mi sorpresa es un dolor muy fuerte en el empeine del pie , no puedo casi si apoyar esa zona del pie , no quiero ni mirarlo y doy por hecho que al no haber usado calcetin se me había formado una gran ampolla , me calzo esta vez con calcetines y sin examinar la zona de dolor, salgo con mi botellín de 500ml en mano.

La carrera a pie :
Ni siquiera recuerdo el dolor una vez hecho el primer km hasta el haber terminado, lo cual fue una suerte. Mis dudas sobre la carrera a pie eran razonables por varios motivos el primero de ellos es que es mi primera marathón . Pero aquí esta el fallo principal , como mi gran amigo juanan dice el se lo planteo como una carrera de avituallamiento a avituallamiento y yo como simplemente tres vueltas , ni tiempos ni km coger un ritmo que no me machacara y a tirar.
Que bueno salgo a correr y entra en la t2 en toni al cual ya lo ficho y se que le llevo unos 4 minutos y aquí es donde reconozco mi punto fuerte , consigo distraer a mi cabeza de la dureza de la prueba y al mismo tiempo motivarla , el cuerpo le marco un ritmo no cansino y la mente se dedica ha hacer cálculos y controlar a los que van por delante y a los de atrás , no dejándome pensar en el cansancio . 1º odjetivo saber donde esta la cabeza de carrera solo por curiosidad , 2º localizar a juanan y a miniño , se que en la primera vuelta me los tengo que encontrar de frente pero van pasando los km y no aparecen , o es muy malo o es muy bueno , no hay termino medio , por fin veo la silueta inconfundible de juanan acercándose de frente ufff va delante de miguel , a mi me faltan entre tres o cuatro km para el giro lo cual calculo que me lleva unos 7 km de ventaja que mas o menos suponen 30 y 35 min . subidon para mi , por narices me tiene que estar saliendo una buena carrera , (al decir buena me refiero al crono)ya que por lo demás casi perfecto. Al poco aparece miguel que va como un tiro y eso me confirma que voy bien . después del primer giro es cuando llegan las referencias que mas me interesan , espero a Toni de portocolom a Jaume también del portocolom y a Toniet de los nuestros y saber como le ha ido a todos los demás de nuestro equipo y de la expedición mallorquina . Toni al cruzarme con el la distancia a aumentado y si yo no fallo es difícil que me pueda coger en Jaume la distancia es mucha aun sabiendo su fortaleza en este sector no peligra mi posición , por fin veo a Toniet el primer triats que veo , y quien es este ufff DVD el segundo ¡ que alegría me dio el verlo ! si soy sincero , tendría que decir que tenia muchas dudas sobre él , el cual se encargo de quitármelas de un plumazo y poco a poco voy viendo a todos Bertto , Asjola, Guilermo ,Sergio , y ahora es cuando me preocupo al que no he visto es al buitre , sigo disfrutando de los cruces con los compañeros y de la carrera de juanan y miguel abstrayendome por completo del cansacio y demás. Por fin la ultima vuelta y en la única que perdi algo la concentración . ¿lo cuento o no lo cuento ? empieza a dolerme basante la barriga y intento aliviarlo como puedo y a falta de diez km me noto como si llevara un paquete de bebe puesto. ¡ no.no.no puede ser ! que vergüenza necesito un box y cambio el estilo de correr durante unos dos km hasta llegar al box portátil . ufff ocupados los dos . mierda , mierda y me tengo que esperar por narices , sale un giri sonriendo y me meto . me bajo el pantalón y cual es mi sorpresa , la badana se había adsorbido el agua que me echaba por encima y se había hinchado la estruje y claro ya puesto aproveche y hice un completo ,Sali contentísimo y de correr avergonzado y con pasos cortitos pase a mi parte de la carrera mas rápida que la guarde para el final , durante el toda la carrera no pare de correr salvo para llenar mi botellín en dos ocasiones con los vasos de los avituallamientos y el ratio del baño. Alcanzo al buitre, el cual me tenia preocupado y ya solo me queda disfrutar de los últimos dos km ..YA NO HAY DUDAS se que llego y que me ha salido todo a la perfección y doy sentido a cada minuto pasado , a cada metro recorrido durante estos cinco últimos meses , nadie sabe con certeza la dedicación y sacrificios que he hecho para estar cruzando esta línea de meta . Va por ti cariño , y por vosotras mis dos soles y por todos vosotros y vosotras compañeros de batallas que de cada uno y una de vosotros aprendo cada día algo.

Saludos iron manuel Lanzarote 2011