.....algo más....

Llegada sabado entre  las 9 y las 09:30, a las 10 se sale en bici, PREFERENTEMENTE la salida hacia ses salines ( 30 kms ) vendra eel entrenador de la fb ciclismo Jaume Adrover, es una master class y un lujo contar con el, asi que personalmente preferiria que se atendiese a este entreno. No obstante entiendo que alguien  prefiera realizar el circuito Tristar, que sera en breve. este entreno contara con avituallamiento ACRONEM en la cima de Sant Salvador.

La gente que quede en el stage, podra ayudar a preparar la comida a la primera dama y princesa triada roig, que vendran con esa intención.

Se estima uqe la comida sea a las 14.30 si puede ser....

Después de comer nuestro patrocinador 3Action vendrá a presentarnos algunos de sus productos y como aplicarlos a nuestro planing de carreras y entrenamientos.

(o si no fuera posible, despues de comer, ya se decidira si se ve tranquilamente la pelicula señalada ( el gran azul ) o si preparamos el harlem shake. ya se verá.)

por la tarde despues de la peli, caminada o corrida pa la playa que esta a unos 1000 metros, 17.30h( master clas ) de como ponerse y quitarse el neopreno  y de swim. a cargo de nuestros swims...

regreso al camp base. ( si no se ha hecho el harlem se hará ahora antes de la cena ) 

21 horas, CENA TORRADA ... 

velada, animacion, peli, gins, ron colas, el club de la comedia con Alex, ya se vera.

Domingo mornnig, desayuno,  preparar las cosas y entreno de RUNNING .... ruta pro determinar, nuestro amigo Jaume Vicencs del porto colom tunel, me ha dicho uan ruta pero para ello hay que coger los coches y desplazarse hasta porto colom, si eso Ruben que tambien conoce la zona hacia el otro sitio puede iluminarnos y guiarnos si hay algun camino  " costaner "  Subak tambien nos puede ilumianr en ese aspecto de cuando hizo alguans etapas de la vuelta a mallroca running .

regreso al camp base, COMIDA paella . despedida y cierre .

p.d. quejas al maestro armero.