tag:blogger.com,1999:blog-47102494405855500632024-02-19T12:05:16.841+01:00C.E. Triats.somCLUB ESPORTIU TRIATS.SOMAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/14148679825372885996noreply@blogger.comBlogger252125tag:blogger.com,1999:blog-4710249440585550063.post-21890228943127959382015-02-21T10:29:00.001+01:002015-02-21T10:37:00.317+01:00Nueva web Triats.clubNos hemos actualizado y ya disponemos de web propia,entra y disfruta del nuevo contenido, entra en <a href="http://triats.club/" target="_blank">http://triats.club </a>.<br />
Esperamos sea de tu agrado.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14148679825372885996noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4710249440585550063.post-66093480371829746182014-10-13T16:02:00.002+02:002014-10-13T16:02:32.072+02:00Tito: IM Alcudia 10h45'10"<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;">Tras 3 meses de entre nos específicos guiado por mi amigo </span><a href="https://www.facebook.com/pep.vidal.92" style="background-color: white; color: #3b5998; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px; text-decoration: none;" target="_blank">Pep Vidal</a><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;">(carreron makina) y en el que me tuve que esforzar mucho para conservar mi vida social llego a Alcudia el viernes con </span><a href="https://www.facebook.com/joseluis.gallegorey" style="background-color: white; color: #3b5998; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px; text-decoration: none;" target="_blank">Jose Gallego</a><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;"> (enhorabuena makina). </span><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;">Hacemos un <a href="http://entrenito.net/" style="color: #1155cc;" target="_blank">entrenito.net</a> y todos los previos antes de una carrera para llegar listos al sábado.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;">Llego la hora con menos nervios de los habituales,solucionado el tema del garmin gracias a </span><a href="https://www.facebook.com/agarciamassanet" style="background-color: white; color: #3b5998; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px; text-decoration: none;" target="_blank">Alberto Garcia Massanet</a> <span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;">llegamos a la linea de salida</span><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;"> y noto que el estomago me molesta un poco pero ya no hay tiempo para nada así que al lío meeeeec y salida decidiendo ir a un ritmo fuerte y arriesgar ya que se nada sin neopreno,con menos agobios de lo esperado salgo en 1h 13' del agua lo que para mi nadar es un tiempazo y gran parte de culpa la tiene mi amigo ruben <a href="https://www.facebook.com/ruben.guzmanruiz.3" style="color: #3b5998; text-decoration: none;" target="_blank">Rubén Guzman Ruiz</a>.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;">Cuando voy a por la bici ya me noto muy tocado y con molestias de estomago pero hay que seguir,cojo la bici y el pulso se me dispara sabiendo que tengo que regular mucho,al llegar a Arta paro pensando que he pinchado pero no era así solo qur no voy bien,coronado el Coll veo mi nombre y el de otros triats escrito lo cual te da un subidon,gracias <a href="https://www.facebook.com/triatssom.triatssom" style="color: #3b5998; text-decoration: none;" target="_blank">Triats Som Triats Som</a> y en especial a miguel <a href="https://www.facebook.com/miquel.roigballester" style="color: #3b5998; text-decoration: none;" target="_blank">Miquel Roig Ballester</a> por el detalle,pues nada a falta de 20 km me coje alberto izquierdo compañero y carreron el suyo y se que no debo soltar aunque vaya mal 5h45' .</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;">Mi mejor sector se convirtió en el peor ese dia,al bajar de la bici urgente al baño a vomitar, pipi muyyyy largo y a correr que solo queda la maratón.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;">Es un placer correr y ver a tu familia,"el grupito" , compañeros de entrenos y amigos animarte hacen qur todo sea mas fácil GRACIAS consigo mantener un ritmo muy constante recortando tiempo a la bestia <a href="https://www.facebook.com/toni.babot" style="color: #3b5998; text-decoration: none;" target="_blank">Toni Babot</a> (grande hermanito)y acabo bastante entero 3h37'.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;">Felicitar y dar las gracias a mi sombrita <a href="https://www.facebook.com/abayamora" style="color: #3b5998; text-decoration: none;" target="_blank">Ana Celia</a> que se marco un carreron y por ultimo agradecer a mi equipo Triats.som,mi familia,mis compañeros de trabajo en especial <a href="https://www.facebook.com/maurosaiz" style="color: #3b5998; text-decoration: none;" target="_blank">Mauro Saiz Alomar</a> que ya sabe mas de Triatlon que yo,a los amigos que estaban animando y a todo aquel que haya perdido el tiempo en el leer esto.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;">THANKS</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;"><br /></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4710249440585550063.post-20710322995661242842014-07-06T16:38:00.001+02:002014-07-06T16:38:03.001+02:00Hoy he hecho podio.<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br>Domingo seis de julio de dos mil catorce. Acuatlón del Portitxol.</span><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br>- “¿Que Cierzao ha hecho podio?, qué pasada, ¿no?, como ha<br>evolucionado. Acostumbraba a estar entre los últimos”.</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br>No, no he evolucionado tanto. He evolucionado algo con los años pese a<br>mi baja competitividad porque, a fuerza de entrenar, aunque sea así<br>como quien no quiere la cosa, uno corre y nada más rápido, pero no he<br>entrado entre los tres primeros a meta, ni siquiera de mi categoría.</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br>- “Pero, entonces, ¿por qué dices que has hecho podio?”.</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br>Te contesto instándote a leer la primera línea, yo hablo del Acuatlón<br>del Portitxol, Acuatlón, A-CUAT-LÓN.</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br> El acuatlón es un deporte que tiene unas reglas, y entre ellas está<br>la de no recortar y, en ese deporte, que es el que yo he practicado<br>hoy, estoy seguro de haber entrado entre los tres primeros.</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br>No sé en qué deporte competía la mayoría, incluyendo los que iban<br>primero y segundo en el momento de cruzarse conmigo en la segunda<br>vuelta, en la primera curva cerrada tras la salida, que casi se me<br>llevan por delante porque venían recortando por mi carril sin ninguna<br>vergüenza. O en qué deporte participaba algún triat que en ese mismo<br>punto también casi se me come en la primera vuelta tras nadar. O en<br>qué deporte participaban las cuarenta personas que he podido controlar<br>en mis cuatro pasos por la plaza previa al punto de giro que<br>recortaban salvajemente por una tangente que les ha ahorrado, a ojo de<br>buen cubero, al menos unos diez metros por vuelta(entre ellas alguna<br>persona cercana a mí con quien ya he hablado y ha reconocido haber<br>hecho las cosas mal). Pero no era acuatlón, y desde luego, espero que<br>no se jacten de haber practicado dicho deporte y menos de haber hecho<br>tal tiempo en la distancia anunciada, porque han hecho trampa, han<br>recortado. Y MUCHO.</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br>Desde esta tribuna no voy a curar este mal pero quizá sí consiga poner<br>la primera piedra para que los de mi club acaben siendo reconocidos<br>como los que no recortan, los legales o, para los estúpidos, como “los<br>tontos que van por donde toca” . Me enorgullecería de pertencer a ese<br>club y no al que hoy me ha dado vergüenza pertenecer por haberse<br>convertido en uno más, casi tan bueno o más como los demás, casi tan<br>competitivo o más que los demás, y tan tramposo (o más ) que los<br>demás.</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br>Saludos.<br></span><div x-apple-mail="wrapper"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><object type="apple/mailattachment" id="AE590133-CC3F-42B2-BED0-83E852B5B03E" filename="Hoy he hecho podio.docx" filesize="12662" hasviewer="1" isdownloaded="1" isprinting="0" width="160" height="120" displaystyle="0" style="padding: 10px 23px 10px 0px;"></object></span></div></div>Unknownnoreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-4710249440585550063.post-68907152413050516182014-06-02T09:29:00.000+02:002014-06-02T20:51:09.978+02:00IRONTRIMALLORCA Cala Millor<div>
Hola Triats, Hoy en Cala millor se ha vivido un dia de intenso viento, vamos que un vendaval, el mar tenía uno de esos días .... cuando llegué los del half ya estaban en e agua y os puedo jurar que NO SE LES VEIA , se veian las motos de agua pero a los swimmers nada, entre las olas y el sol de cara.</div>
<div>
<br /></div>
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los del olímpico miraban y estaban esperando lo que no paso, es decir que el mar bajase ...empiezan a salir lo protobionicos del agua Carlos Lopez, con unos 27 minutos, .. y nadaban saliendo muy mareadaos y bastante lejos del arco de llegada, nuestros primeros triats salieron tambien tocdetes pero salieron, Victor, Jose Alberto, Bernat, Mireia, nuestra sirena de Lleida tuvo un momento de bajón alli en la salida del agua pero luego la vimos en la bici y corriendo los 20 kms se los casco en 1, 45 ahi es na, y repito que el viento estaba en todas las fases, en la bici y a pie sse notaba mogollon.</div>
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<br /></div>
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Muchos Triats, algunos de los nuevos Borja, Alberto, Iñigo... todos hicieron un buen papel, pero bueno lo especial de la prueba de hoy han sido un par de detalles que nos ennoblecen como personas y nos honran como club, .</div>
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<br /></div>
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Nuestro Tito, que decir de el ? sólo nos queda agradecerle su entusiasmo y pasión y cabezoneria y verle en el mismo podium que Ivan Muñoz , pues ...eso nustra gran enhorabuena TITUS MAGNIFICUS .</div>
<div style="background-color: transparent; color: black; font-family: HelveticaNeue, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal;">
<br /></div>
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Otro Podium para Bernat, menudo estreno en media distancia, ENHORABONA ,</div>
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<br /></div>
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Para mi otro podium para Mireia, quedo cuarta, pero.... os acordais en la colonia que NO RECOGIO su tercera plaza por que las otras habianhecho drafting, ese gran problema de dificil solución el que las tias se pueden o no se puedan acoplar en lso grupos de tios en los que se permite drafting... en fin, un gesto Mireia que no paso desapercibido y que demuestra lo noble y honrada y buena deportista que eres, de " cap a peus ".<br />
<br />
Y un altre PODIUM para nuestra MPAZ, que estamos que nos salimos, y eso que no tocaba la bici, que si entrena....tecagasss</div>
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<br /></div>
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Y la palma de la deportividad y compañerismo se la lleva Victor, que al ver a nuestro Jose Alberto, que se cayó aparatósamente, con perdida momentanea de conocimiento y todo se quedó allí con el , Berto tambien acudio presto como juez, Kiko y otros se pararon tambien pero Berto les indico que siguieran que ya estaban alli con Jose, la ambulancia tardo lo que tardo, y Victor alli estuvo junto a su compañero, luego ya siguio y claro ya no pillo comba, pero bueno, Victor es un gesto de deportividad y de compañerismo que todos te agradecemos, mencionar tambien a Isra que todo y no ser del team, se paró y se interesó y estuvo un rato alli para ayudar, esto señoras y señores esto es DEPORTIVIDAD ...!!!</div>
<div style="background-color: transparent; color: black; font-family: HelveticaNeue, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal;">
<br /></div>
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De camino a casa, me pare en el hospital, y al ver que el vigilante, hasta el vigilante de son espases, conocía a los TRIATS.... que quereis que os diga... vaya un nudo en el cuello... va y me dice, tu ets dls triats no ? si, acaban d' entrar al teu company, y tal i qual etc ...chicos sois los mejores y formais el mejor puto club del mundo.</div>
<div style="background-color: transparent; color: black; font-family: HelveticaNeue, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFLxLpJQYux_W-dj7blS8HCp0oVuiI9V3cPCSth2jLXyJcgaO3CGQCA0gl1ev-80gfYbWugro238s2RFpOHfJQFIhF_LNp3fZGwCy8AlCSmWtsOqODSyqk0khsZNsb6yHVZGh1XA6FtA0/s1600/irontri.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFLxLpJQYux_W-dj7blS8HCp0oVuiI9V3cPCSth2jLXyJcgaO3CGQCA0gl1ev-80gfYbWugro238s2RFpOHfJQFIhF_LNp3fZGwCy8AlCSmWtsOqODSyqk0khsZNsb6yHVZGh1XA6FtA0/s1600/irontri.jpg" height="297" width="400" /></a></div>
<div style="background-color: transparent; color: black; font-family: HelveticaNeue, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal;">
</div>
<div style="background-color: transparent; color: black; font-family: HelveticaNeue, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal;">
FUERZA Y HONOR </div>
triatshttp://www.blogger.com/profile/18208426673742249698noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-4710249440585550063.post-83647048828447852322014-05-22T20:35:00.003+02:002014-05-22T20:35:53.480+02:00Ironman Lanzarote por Alberto Garcia<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Llegamos a boxes y como era de esperar hay mucho caos, somos
cerca de 2300 tíos y todos tenemos cosas que hacer como dejar la comida,
hinchar ruedas, ir al baño, ponernos el neopreno, volver a ir al baño,
calentar, ¿he dicho ya ir al baño?. Así que al poco de estar ahí todos nos
desperdigamos un poco sin darnos cuenta, suerte que en la carpa de la playa
mientras me pongo el neopreno me encuentro a Robert y ya me quedaría con el
prácticamente durante el resto de la carrera…</div>
<div class="MsoNormal">
Decidimos calentar un poco y sin perder mucho tiempo ir a
los cajones de salida para no quedarnos muy atrás, nos ponemos detrás del arco
de los de 70-75min. Me hubiera gustado estar mas adelante pero ya era imposible
moverse de ahí.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
SWIM:</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Dan el pistoletazo de salida y nos metemos al agua casi 2
minutos después debido a la gran cantidad de gente, empiezo a nadar a pies de Robert que mas o menos nadamos a la
par, cómodo de golpes y bofetadas ( ni yo me lo creo) hasta que llegamos a la
primera boya donde todo el mundo parece tener un ansia descontrolada por pasar pegado
a ella, unas hostias por aquí y otras por aca hacen que lo pierda de vista.</div>
<div class="MsoNormal">
La natación es prácticamente un rectángulo muy largo que hay
que hacer 2 vueltas y donde predominan 2 rectas muy largas de unos 800m cada
una, es el único sitio donde se puede llegar a nadar “comodo” porque en cuanto
llegas a los giros vuelven a caerte
palos de por todos lados, de entre todas las ostias que me dan resalto mas la
de una mujer, una buena bofetada en toda la cara ( pienso que habrá sido la
primera mujer que me zurra de verdad jeje) pero yo sigo nadando porque pararte
ahí, es arriesgarte a que miles de personas te pasen por encima sin miramientos.</div>
<div class="MsoNormal">
Vamos comiéndonos metros poco a poco y la gente se va
estirando, empiezo a nadar cómodo , alargando mucho brazada y controlando el
batido de piernas. Salgo de la primera vuelta y veo 33min en el reloj y pienso
que no está nada mal teniendo en cuenta las bofetadas pero que tampoco quiero pasarme
mucho, la segunda vuelta es un calco de la primera prácticamente así que
tampoco me puedo despistar si no te matan. Termino la segunda vuelta y cuando
me levanto miro a la persona que sale a mi izquierda del agua y pienso ¿A este
tio lo conozco? Coño!!! Si es Robert, le doy un cachete en un lado para se gire
y nos saludamos, vaya casualidad pienso, salimos del agua y miramos el crono,
1h07. No esta nada mal pienso teniendo en cuenta el tiempo perdido para entrar
al agua y la batalla de piernas y brazos que se libraba ahí dentro.</div>
<div class="MsoNormal">
La transición es larga asi que tampoco me tengo que dormir,
bolsa, neopreno fuera, casco, dorsal, voluntarias muy majas que te ponen
cremita ahí donde tu les digas ;) y para la bici. Llego a la bici compruebo que
estén las ruedas bien y aleeeeee. Que empieza lo bueno…..</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-k1_RyWZEvOY/U34_uqNGMII/AAAAAAAAAzw/dEfPfSEOzGw/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-k1_RyWZEvOY/U34_uqNGMII/AAAAAAAAAzw/dEfPfSEOzGw/s1600/1.jpg" height="320" width="212" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<o:p> </o:p>BIKE:</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
La estrategia estaba clara ya de principio, comer, beber,
comer, beber y volver a comer. En zonas
de rodar moverme en 140-150pp y en los miradores y repechos podía apretar hasta
165 tranquilamente y prohibido abusar mucho de desarrollos. Asi que manos a la
obra.</div>
<div class="MsoNormal">
Los primeros 10km son un poco sube baja por las afueras de
Pto. del Carmen pero bueno tampoco influyen mucho ya que los uso para terminar
de ponerte bien los zapatos, de ajustarte bien el traje, beber, flipo como sale
la gente de zumbada nada mas empezar…etc…etc.. A los 12km tienes 3 km de bajada
rápida donde no hace falta dar pedales, aprovecho para respirar un poco en
condiciones ya que luego viene del 15 al 22 (de Puerto Calero a Uga) subida constantemente y con fuerte viento
lateral y aslfato en mal estado en algunos puntos donde se hace duro.</div>
<div class="MsoNormal">
De Uga llegas a Yaiza y de ahí a Los Golfos, en este trozo
se puede descansar mucho ya que tienes unos cuantos kilómetros de tendencia a
ir para abajo y con cierto aire de culo asi que miro el reloj y coincide con
30min de bici , es hora de inaugurar el gran buffet de barritas y geles <span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span> , ahí me encuentro con
Robert y le dejo irse pero sin perderlo de vista, empezamos a rodar por una
carretera preciosa bordeando campos de lava y el mar cerca, son zonas rapidas
con ligeros repechos que se hacen con la misma inercia que llevas. Poco a poco
llegamos al km 35 donde empieza a venir lo bueno, nos acercamos a las “Montañas
de Fuego”.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCXQLFWSKyl1saAtJ13yt7Jlt5eEkJPsxZ1RZ0PQKwrAOgFSoFMXaek4Kzrbas6mSiYh80E6IYxjm4k_TMbm9ftJuMz-Ek4KOxN_zQyFZySEvM3qEMk203wMQNY1qNkInSHS9tm8HbYLE/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCXQLFWSKyl1saAtJ13yt7Jlt5eEkJPsxZ1RZ0PQKwrAOgFSoFMXaek4Kzrbas6mSiYh80E6IYxjm4k_TMbm9ftJuMz-Ek4KOxN_zQyFZySEvM3qEMk203wMQNY1qNkInSHS9tm8HbYLE/s1600/2.jpg" height="320" width="213" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Del 35 al 52 vuelves a subir y a medida que te metes en
Timanfaya (km46) empieza a venir el viento de cara y cada vez se pone mas y mas
para arriba a medida que llegas al final. Intento no dormirme en exceso y
decido apretar un poco, pienso que cuando antes salga de ahí mejor asi que
intento subir los primeros km acoplado y poco a poco voy llegando arriba donde
me termino por levantar y apretar un poco. Llego a la cima bien y decido dar un
poco de respiro a las piernas ya que una vez arriba vienen muchos km ahora
rapidos de dejarte llevar, pero ese dia no tocaba eso, empiezo a bajar y me
encuentro con mucho viento ( nada que ver con el que hacia 2 dias había ahí
mismo) asi que toca cojerse muuuuy fuerte al manillar y bajar con cuidado
acompañando al pedaleo ya que el viento hace que te vayas frenando ligeramente
y no puedas bajar tan rápido como gustaría. Decido dar un poco de branca en estos
trozos tampoco sin pasarme, toca acoplarse, bajar piñones y empezar a mover los
jamones como ellos saben jejeje.</div>
<div class="MsoNormal">
Poco a poco llego a Tinajo y se me ponen los pelos de punta
de ver el ambientazo que hay ahí, corrillo de gente animandote en la entrada
del pueblo (hay que vivirlo para saber a lo que me refiero), toca seguir
bajando hasta La Santa que esta el km 69 , bajada muyyy rápida y fácil ya que
todo son rectas largas donde vas a velocidad constante de 50-60 sin darte
cuenta. Noto que las piernas siguen estando algo dormidas pero tampoco les doy
mucho importancia. Durante la bajada antes de La Santa empiezo a notar que tengo
ganas de mear pero me da mucho por saco parar en ese momento asi que miro para
atrás veo que no viene nadie, me levanto del sillín y aleee, que caiga todo lo
que tenga que caer jejeje, tengo agua suficiente para echarme encima luego y
limpiar jejeje, la verdad es que nunca lo había probado de hacerlo en marcha pero
una vez lo pruebas es comodísimo ;) , vamos que durante la bici lo hice 3 veces
mas jeje.</div>
<div class="MsoNormal">
Llego a la Santa y vienen unos 4km de subida que comodamente
los paso sin problemas para luego bajar 5km muy rapidos tambien hasta Famara (
precioso pueblo de surferos)</div>
<div class="MsoNormal">
Ahí te encuentras en el km 79 a nivel de mar y como llegues
chungo la has cagado xaval. Tengo marcado en rojo en la cabeza que ahora venia lo
mas duro de la bici, del 79 hasta el 103 es todo subida constante con un ligero
descanso de 2km en medio pero con un final en alto bastante jodido donde te
encuentras una especie de “Pedrissa” pero con mucho viento de cara y con muchos
km acumulados ya. En lo alto de esa cima te encuentras en el centro eólico de
Haria. Empiezo a subir poco a poco de forma progresiva y noto que las piernas
por fin se han despertado de la siesta jeje. Es hora de apretar un poco, hay
unos cuantos km con tendencia a subir progresivamente pero te permite subir
acoplado y a ritmo asi que empiezo a dar un poco de branca, me canso a pasar
gente enfilada unos detrás de otro ( menuda vergüenza pienso) yo soy de los
pocos tontos que van mas a la izquierda sin buscar rueda.</div>
<div class="MsoNormal">
Antes de llegar a Teguise haces un giro de casi 360º en una
rotonda para enfilar una recta de 3km de entrada al pueblo donde el viento te
da una hostia en toda la cara que flipas, pasar de rodar a 25-30 a quedarte
clavado a 10-15 sufriendo como un gorrino. Salgo de Teguise y tengo 2 km de
ligera bajada pero con vientecillo donde tampoco resulta tan comodo descansar
para lo que viene luego.</div>
<div class="MsoNormal">
Cuando salgo de Teguise estoy en el 95 y tengo la subida al
Mirador de Haria que coronas en el 103 asi que decido volver apretar en este
trozo, se que las subidas no son lo mio pero hay que arriesgar un poco siempre
con cabeza, se que termina fuerte arriba pero bueno todos los entrenos por Sa
Pedrissa en Mallorca han de servir de algo asi que decido apretar el culo y
mover fuerte las bielas.</div>
<div class="MsoNormal">
Al poco de salir del pueblo me encuentro a Robert y le digo
que empiezo sentirme bien y que voy de menos a mas , nos medio despedimos y
pongo la directa. La subida empieza con carretera ancha y poco a poco subiendo pero
q a la mitad de repente vienen 2 curvas cerradas bastate jodidas, a
continuación me encuentro con la “recta” , 2 dias antes la fuimos a ver en
coche y ya nos dio miedo asi que imagínate en bici y con 100km en las patas, la
gente va muy chunga ahí y yo voy de subidon asi que me levanto de la bici bajo
piñones y la subo fuerte moviendo mucho la bici con el cuerpo para ayudarme,
encima justo cuando piensas que la has
coronado se suaviza un pelin pero no significa que termine la subida si no que
sigue subiendo pero con menos intensida , cosa que te termina de rebentar. Una vez arriba me encuentro el
avituallamiento personalizado cosa que me es indiferente, paso de largo y toca descansar
un poco durante los 7km que mide la bajada hasta Haria. Es una bajada muuuy
rápida con curvas de 180 pero con mucho viento cosa que prácticamente te impide
comer y beber durante lo que dure la bajada, asi que decido metermte un buen
trozo de barrita en la boca antes de empezar a bajar y lo voy tragando poco a
poco.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Una vez en Haria (110km) vuelven a venir 7km de subida hasta el Mirador de Rio, nada mas
salir de Haria una buena pared corta pero de esas que te rompes en trozos, llegas
con las piernas frias de la bajada, apreto un poco abusando un poco del
desarrollo ya que te viene muy de sopetón y la consigo pasar lo antes posible.
Unos 3km antes de entrar en la cima del mirador me encuentro con “el repecho”, unos
400m con asfalto rugoso donde creo que
mi velocidad máxima fue de 7-8km/h donde se me hace eterno, solo os dire que vi
2 corredores en el suelo tirados en ese trozo y uno tenia a la cruz roja al
lado reanimándol. Una vez arriba hay mucha gente dándote animos y eso hace que
se te quiten los dolores, la cosa sigue subiendo pero mas suave y poco a poco me
meto en el camino que va bordeando el precipicio que te hace llegar a lo alto
del Mirador del Rio ( es como una muralla china encima de la montaña pienso).
Las preciosas vistas a la isla de la Graciosa a la izquierda hacen que por un
instante se te quiten todos los dolores y merezca la pena estar ahí . Una vez
arriba toca cojerse bien fuerte al manillar porque vienen 12km muy rapidos con
los primeros en muy mal estado donde se llegan a los 70-80 facilmente.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5ZGYvZbPpSE7TtM48yO0hURIDh7-QBKYtfH9Dx7vuDfnc8w28FYdZfg0EPwcjvOL58TD5qcy_r2cfs9PtLgjGC4n7FukRsggJBffCsQAvzdLtnRayg_zsqqSNnoRTJqZ0dLAOhRsCUUg/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5ZGYvZbPpSE7TtM48yO0hURIDh7-QBKYtfH9Dx7vuDfnc8w28FYdZfg0EPwcjvOL58TD5qcy_r2cfs9PtLgjGC4n7FukRsggJBffCsQAvzdLtnRayg_zsqqSNnoRTJqZ0dLAOhRsCUUg/s1600/4.jpg" height="320" width="215" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Miro el garmin y llevo 25,8 de media y es el punto de media
de velocidad mas baja, asi que ahora toca subirla poco a poco. Una vez en a
Arrieta te metes en la carretera principal durante unos 15km donde decido
apostar por apretar , la carretera es buena y aun viendo que tiene ligera
tendencia a subir el viento de culo hace que te ayude a mover piernas, agacho
cabeza, bajo piñones y a mover jamones otra vez jejej.Empieza a pegar el calor
de lo lindo asi que voy irandome agua constantemente encima del cuello, brazos,
cara, piernas, etc…</div>
<div class="MsoNormal">
No hago mas que ver mucho tramposillo en esa zon, pelotones
de 2-3 personas asi que decido no entrar al trapo y los adelanto sin mirarlos
tan siquiera. Al cabo de un rato me viene un corredor , se me separa unos 2
metros y se pone a la derecha justo delante mio mientras va haciendo miraditas
hacia atrás buscándome con su mirada (he pillado la directa del muy capullo
quería relevos) . Miro para atrás para ver si viene algun juez y al ver que no
viene nadie me pongo a su lado y le digo “ Tio o te separas o me separo, pero
yo no he venido a hacer el tonto”. No me dice nada el tio no se si porque no
entiende o porque se siente ofendido, asi que tomo la iniciativa y le pego un
palo de 100 metros y lo dejo ahí clavado, vamos tonterías las justas ….</div>
<div class="MsoNormal">
Llego a otro punto critico, Nazarte. 3 km de subida con un
huracán de cara que te hace ir a 7-8 agachando la cabeza para ir mas
resguardado. Por dios se me hacen interminables, luego encima una vez llegas al
pueblo giras a la izquierda y te quedan 3km mas con el peor asfalto que he
visto. Zona muy incomoda de rodar pero con oportunidad de hacer el “Agosto” si
no tienes prisa ninguna, ahí me encuentro bidones por el suelo, tubulares,
cámaras, cuentakilómetros, portabidones de sillín, etc….etc… Creedme es para ir
con una BTT.</div>
<div class="MsoNormal">
Salgo de esa zona y empiezo a notar las patas bastante
jodidas, llevo 150 y quedan 13 de falsos llanos con vientecillo dando por culo
donde es el momento psicológicamente mas jodido para mi de toda la bici, el
cuerpo me empieza a doler un poco, las patas están atontadas ya, la espalda me
duele, el culo también, me es incomodo acoplarme. Asi que intento pedalear
fuerte pero sin acomplarme y sufrir durante esos 20min que tardo en coronar el
163. Una vez ahi pongo el chip de la maratón en mi cabeza, quedan unos 15km y
casi todo en bajada muy llevadera con muchos trozos que no hace falta ni
pedalear, intento beber y comer lo que me queda y sigo hechandome agua encima
constantemente , el calor se esta haciendo ya insoportable.</div>
<div class="MsoNormal">
Voy entrando a Puerto del Carmen, me meto en primera línea y
ves a los que están corriendo ya, intento localizar a Toni Babot a ver si ya ha
llegado. Justo cuando entro a boxes veo que el sale y pienso “joder” tampoco me
lleva tanto, miro mi crono, 6hr26min de bici. Vaya bicicleta te has marcado
xaval pienso!!! . Mi idea era que en el mejor de los casos haría 6:30 – 6:40 si
había con el aire y mira, con el vendaval que ha tocado hoy has bajado la
marca.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
RUN:</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
La Maratón del Ironman no tiene nada que ver con una normal.
Se puede usar la frase que ha puesto tan de moda hoy en día el Cholo Simeone de
“partido a partido” pero interpretándolo como “de avituallamiento en
avituallamiento” así que esa es la estrategia a seguir.</div>
<div class="MsoNormal">
Salgo de boxes y las patas están como 2 ladrillos jeje. Pero de pulso voy bien así que tocara
ir con cabeza y tener paciencia. Justo antes de salir busco el arco de meta
para ver que tiempo de carrera llevamos, veo 7h46min. Wuauuu pienso, tengo 4h14
para hacer la maratón y entrar en 12 horas. Ni en el mejor de los casos pensaba
que pudiera tener tanto colchón para hacer la maratón haciendo sub12. Así pues
salgo con calma y sin stress ninguno, mi idea era hacer la maratón jugándomela
un poco en 4 horas teniendo en cuenta los otros sectores y acercarme a las 12
horas pero viendo que voy sobrado decido ir con más calma.</div>
<div class="MsoNormal">
A los pocos minutos cojo ya pulso de carrera (145-150) , es
la zona de pulso que he entrenado bien en los entrenos y se que me va a permitir ser constante.
Intento ir sub 150pp todo el rato, voy parándome en todos los avituallamientos,
2 vasos de agua por encima de cabeza, cuello brazos, etc…(el calor es horrible
ya) y 2 vasos para beber, camino los 15-20m.
que miden estos mientras hago todo estoarrancar de nuevo hasta volver a ponerme
en las pulsaciones que toca, al poco veo que Robert viene por detrás así que
decido esperarle un poco en un avituallamiento , nos podemos juntos a correr y
vamos hablando un poco de la carrera en general, de los compañeros, etc…..</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSSuMDICSSu66FzDSp9cs6B2UIQWd_15WPUxMtcIPHLBR3B3L5OgMP-lHbyA8ooWt9Ojjgh_eD6sJWlS4Ks0aEwtwbjR_g3xvUvTx4TXDhhqwQ4N8-J-wH-hFO9OUom0eVUXgIbh7GN_0/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSSuMDICSSu66FzDSp9cs6B2UIQWd_15WPUxMtcIPHLBR3B3L5OgMP-lHbyA8ooWt9Ojjgh_eD6sJWlS4Ks0aEwtwbjR_g3xvUvTx4TXDhhqwQ4N8-J-wH-hFO9OUom0eVUXgIbh7GN_0/s1600/5.jpg" height="320" width="212" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
El circuito de RUN son 2 vueltas de 16 y una de 10, las de
16 tienen los últimos 3 km bastante jodidos mentalmente, son 3 km de rectas con
viento de cara y por un carril bici pegado al aeropuerto y el mar por otro
lado. No hay nadie animando y los corredores más rezagados en cuanto les caiga
la noche lo pasaran mal. Al poco de llegar al punto de giro vemos a Toni Babot
y nos saludamos, sin darnos cuenta ya llevamos 16 km.</div>
<div class="MsoNormal">
Al poco de empezar la segunda vuelta nos viene Charly por
detrás y nos pasa como un tiro poniéndose en paralelo con la mismísima “Saleta
Castro” que justo nos había pasando antes a nosotros. Los dos pensamos en la
petada que va a pegar como siga así…jejeje ( No nos equivocamos)</div>
<div class="MsoNormal">
Llegando al 19 veo una cabina de baño libre y le digo a
Robert que siga que le pillo luego que no aguanto mas ( y corriendo aun no he
aprendido a mearme encima) Así que paro durante un momento para vaciar y
continuo. A lo lejos veo a Roberto y pienso “joder si que se me ha ido el
cabrito” Por un instante pienso que ya no lo voy a ver mas pero me siento
fuerte asi que decido apretar un poco.</div>
<div class="MsoNormal">
Miro el paso de la media y veo 2h3, no está nada mal, estoy
parando a caminar cada avituallamiento que están a menos de 2km unos de otro.
Si sigo asi menos de 4h10 y aun me sobran minutos para ese sub12. En ningún
momento me veo falto de fuerzas, sin problemas de estomago ( a otros les
pasaría factura el estomado ya si llevasen 6 barritas, 12 geles y bidones y
bidones de isotónico y agua en el cuerpo) y fuerte mentalmente, voy bebiendo en
cada parada pero tampoco sin pasarme, agua encima para dejar de sentir como la
carne hierve de calor, este sol canario pica de verdad cachis la mar, sigo
tomandome 1 gel cada 30min.</div>
<div class="MsoNormal">
Esto va viento en popa a toda vela, solo que hay que tener
paciencia, disfrutar de la carrera, saludar a todo el que te saluda, sonreír a
todo el que te sonríe y comerte km poco a poco. En el punto de giro de la
segunda vuelta (km24) ya he pillado a Robert otra vez, me vuelvo a poner en mis
sub 150pp (había apretado un poco para pillarlo), seguimos charlando y buscando
con la mirada a los compañeros, vemos a Rubén, vemos a Jaume Arroyo, a los
hermanos Colom. Estamos todos ya en la zona mas “bonita” del Ironman.</div>
<div class="MsoNormal">
Un poco antes de llegar al final de la segunda vuelta Robert
me dice que siga yo,que el ya va petado, yo le pregunto si esta seguro y me
vuelve a confirmar que si que sí, que tranquilo que vaya tirando. Bueno me
quedo solo durante los 2 km que quedan para terminar la vuelta y los últimos 10
km. Termino la segunda vuelta , menos mal pienso, le tenia un pánico terrible
jeje, sobre todo a la zona del aeropuerto, pero con la escapada en solitario
que tuve que hacer al pararme al baño para pillar a Robert se me paso mejor de
lo que me esperaba.</div>
<div class="MsoNormal">
Ahí me encuentro ya, con las 2 pulseras y haciendo la última
vuelta, 5km de ida y vuelta, 3 avituallamientos de ida y 2 de vuelta ( el
ultimo avituallamiento me lo voy a saltar, tengo ganas de llegar). De fuerzas
voy bien, de estomago también y con mucha ilusión empiezo a recorrer el paseo
de Puerto del Carmen, el mas animado de todo aunque también el mas jodido,
ligeros sube baja que llegan a parecer buenos repechos al final, termina el
carril bici y pica para abajo un poco, me dejo llevar, quedan 2km para el punto
de giro, muscularmente ya empiezo a estar algo tocado pero sin problemas, me
encuentro a José Manuel y me acompaña unos metros, hablamos un rato, justo
vemos como Toni Babot ya está volviendo (me debe sacar 2km) y nos chocamos las
manos mientras José Manuel nos inmortaliza en una foto.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSHtHReDj2a0svKZoqXxddW11iIkH9zZtbvwU2kZuyl8wLrpqB4BNRZ5r3aBlxmywq0N-hlkyg75pSlVtuSbApvkODYhIQZ49lQPlZ1I42im2s6RRjWOh8i_kR1NUqqxA2kBav8uMqe_g/s1600/15.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSHtHReDj2a0svKZoqXxddW11iIkH9zZtbvwU2kZuyl8wLrpqB4BNRZ5r3aBlxmywq0N-hlkyg75pSlVtuSbApvkODYhIQZ49lQPlZ1I42im2s6RRjWOh8i_kR1NUqqxA2kBav8uMqe_g/s1600/15.jpg" height="223" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Este me dice que se va a buscar a otros amigos, yo le doy
las gracias por ese ratito mas ameno. Llego al punto de giro, 5 km me separan
de la meta, muscularmente cuesta mas correr ya, llego al avituallamiento, paro
lo mínimo mientra me prepararo psicológicamente para correr los últimos 3,5km,
solo pillo un vaso me lo bebo para no tener la boca seca y no porque lo
necesite, me tiro otro encima y decido arrancar. Visualizo lo que queda, 1km
llano, 500 que pican para arriba, llego a puerto del Carmen, sube-baja un poco,
ultimo avituallamiento el cual paso de largo, empieza a picar para abajo, se
donde estoy, queda esa bajadita, un poco para arriba, giro a izquierdas y 200
metros de bajada en línea recta para enfilar la meta al final.</div>
<div class="MsoNormal">
La veo ahí acercarse, la misma de hace 3 años pero con casi
el doble de gente a mi alrededor. Esta vez el reloj marca 11h53, hace 3 años marcaba
13h18. Pero la sensación es la misma, de orgullo, de haber trabajado bien, de
haber hecho una buena carrera. Estas carreras se corren con regularidad y constancia,
no con chispa ni explosividad (cualidades que yo desgraciadamente no tengo),
pero sobre todo con cabeza , mucha cabeza.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Veo que hay cola para entrar en meta jejej, así que los
últimos metros los camino tranquilamente mientras me pongo el dorsal bien, miro
el tiempo de la maratón 4h07. Me digo a mis mismo “cabronazo solo has hecho
1min mas lento los segundos 21km”,</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGEVA4KByv9pcdnMpC8E24g0v4j1evh4Xhvpx0NA8nBIh-7OnGJAt9AP2OyuITrit_VouJQQX23z10dUHp0Fgz2qvi3CM8nTe2RaxxjkIym573PLWu9VoALxbo298RBri1lfWDNMR1BhY/s1600/10.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGEVA4KByv9pcdnMpC8E24g0v4j1evh4Xhvpx0NA8nBIh-7OnGJAt9AP2OyuITrit_VouJQQX23z10dUHp0Fgz2qvi3CM8nTe2RaxxjkIym573PLWu9VoALxbo298RBri1lfWDNMR1BhY/s1600/10.jpg" height="320" width="211" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Oigo mi nombre por megafonía, me hubiera
gustado entrar solo en meta pero son cosas que pasan, entro y me quedo debajo
del arco esperando que el compañero que ha entrado antes se termine de hacer la
foto de rigor con la cinta de meta. Las chicas de meta me pasan la cinta y la
levanto con los brazos orgulloso buscando la cámara ( joder no se cuál de ellas
es, hay muchas jeje).</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Me dan la medalla y le estrecho la mano con mucho gusto al director de carrera Kenneth Gasque (los que han estado en Lanzarote saben lo peculiar que es este tio) y me voy a sentar a un banco mientras me tiro agua encima de la cabeza</div>
<br />
<div class="MsoNormal">
Miro el crono otra vez, 11h54, Good job me digo a mi mismo.</div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMo9V4o1aNgvhwk-B6qfcXBoEX9Zo4HMDVICJ3VTY7Z5p2Lndhmsxk4QH_CqL7ANqLwbuqfvRaa2fcsh1xMAGWsSv400usQi3FwpL8JaeTXt-IqUtyOFJv1124PRfAoh9D147OOClZGAk/s1600/11.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMo9V4o1aNgvhwk-B6qfcXBoEX9Zo4HMDVICJ3VTY7Z5p2Lndhmsxk4QH_CqL7ANqLwbuqfvRaa2fcsh1xMAGWsSv400usQi3FwpL8JaeTXt-IqUtyOFJv1124PRfAoh9D147OOClZGAk/s1600/11.jpg" height="320" width="213" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-J3aPYmwABM8/U35A53fby9I/AAAAAAAAA0g/gQFbHyFzmys/s1600/12.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-J3aPYmwABM8/U35A53fby9I/AAAAAAAAA0g/gQFbHyFzmys/s1600/12.jpg" height="320" width="212" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Tiempos oficiales carrera:</div>
<div class="MsoNormal">
SWIM: 1:08:29</div>
<div class="MsoNormal">
T1: 6:04</div>
<div class="MsoNormal">
BIKE: 6:26:27</div>
<div class="MsoNormal">
T2: 5:58</div>
<div class="MsoNormal">
RUN: 4:07:05</div>
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<br /></div>
<div class="MsoNormal">
TOTAL: 11:54:05</div>
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<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Avituallamiento en carrera</div>
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<br /></div>
<div class="MsoNormal">
BIKE: 6 Barritas, 7 Geles, 3 platanos, 12 pastillas de sales, 4 bidones de isotonico ,6 bidones de agua.</div>
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<br /></div>
<div class="MsoNormal">
RUN: 7 geles, y no se cuantos cientos de vasos de agua y alguno que otro de isotonico, cocacola y redbull, pero el 90% agua de bebida.</div>
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triatshttp://www.blogger.com/profile/18208426673742249698noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4710249440585550063.post-2797574118386833562014-05-14T09:59:00.001+02:002014-05-14T10:31:29.569+02:00IM 70.3 Alcudia...por Borja DelgadoHola Triats!!!!!!<br />
<br />
Aquest cap de setmana me vaig estrenar oficialment com a TRIAT i tenia moltes ganes de compartir amb voltros ses experiencies que vaig viure.<br />
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Per començar vui agraïr a tots els companys que vaig trobar a Alcudia, en especial a nen Jose Lares, que al final no me va tenir que treure cap tarjeta groga ja que feia de jutge (aunq ell volia fer-ho) i a nes companys de natació que també vaig trobar durant es dissabte, i sobretot a nes grup anònim que totes les vegades que vaig passar per alla durant sa mitja marató de la muerte varen cridar, VAMOS TRIAT!!!! </div>
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Ara fara un any que vaig fer s'inscripció a nes mig Iroman d'Alcudi, una prova que ja duia temps volent fer, i on sempre me quedava sense places. Amb lo qual, duia quasi un any de preparació.</div>
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Els messos anteriors havien estat durs, per jo, (despres de tres operacions de lligaments als genois) correr es el meu taló d'aquiles, i havia tengut molesties i sobrecarregues per intentar forçar massa. Però gracies a la meva fisio havia pogut arribar durant els entrenaments als 18Km de tirada, així que me sentia preparat.<br />
<br />
Dissabte dematí, i arribo tard a boxes com sempre!!! poc temps per acabar de preparar sa bici, colocar ses gomes a ses sabates, i en Lares cridant-me, te sancionaran antes de començar!!!, així que nirvis.<br />
Despres d'això, temps de sobra per encalentir i per visualitzar sa carrera esperant a sa surtida des meu rang d'edat (surtia dels darrers). Pistoletazo i al aigua. </div>
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Sortia en quarta linea, i esperava trobar peus mes rapids devant per fer un bon segment, però tot el contrari, me vaig trobar gent molt mes lenta que va fer un tap enorme fins a la segona boia, i a partir dels 500m vaig poder trobar un ritme còmode i facil, i sense adonar-men ja era a sa platja amb un parcial de 30'06¨ als 1900m, no m'ho creia, esperava fer 3 min mes i ja vaig sortir ences en mirar es garmin cap a sa T1.</div>
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Transició llarga, però ho duia tot molt interioritzat així que me va sortir rodona, en 4'50¨</div>
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Bici, el sector que mes m'agrada, vaig sentirme molt còmode, vaig anar avançant possicions fins a sa base des tomir, i a sa pujada vaig decidir no forçar a tope, i vaig pujar els 7'5km des coll de femenia 1 minut mes lento que als entrenos.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_II_e348dRiwygE_zyyVr2SZSyIa6H8eif4UAyfnRHvYVB1bvCHC5drMDW42v2QKa4jNUaeqyQBPw9am_cStxLYuL1D1PZ7Q2VZSors7WLndC6zjm8fJAvIL7iZSxx7mrOQjDGfw0vck/s1600/borja+alcudia2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_II_e348dRiwygE_zyyVr2SZSyIa6H8eif4UAyfnRHvYVB1bvCHC5drMDW42v2QKa4jNUaeqyQBPw9am_cStxLYuL1D1PZ7Q2VZSors7WLndC6zjm8fJAvIL7iZSxx7mrOQjDGfw0vck/s1600/borja+alcudia2.jpg" height="214" width="320" /></a></div>
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A la pujada vaig trobar a nen Jaime Rodriguez, s'altre triat sofridor, mos varem donar anims i varem seguir cap a nes coll de sa bataia. </div>
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Quan vaig mirar es garmin i duiem uns 36km a 28kmh de mitja, vaig veure que estava forçant i me va passar pes cap que pentura seria millor dosificar per sa mitja, però rapidament vaig dir "a ca una puta!!", i per avall cap a caimari tant rapid com me deixaven sa gent que teniem que adelantar.</div>
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Desde sa Bataia a sa T2 varen ser 52Km a 38kmh de mitja sense gaire misteri, mes preocupat des drafting i des forats a sa carretera que d'un altre cosa, així que en arribar a sa T2, miro es garmin i havia fet es sector en 2h41minuts a 33'5 de mitja, i amb un somriure a sa cara perque com a minim millorava 10 minuts ses meves expectatives.</div>
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Pobre iluso, me quedaven 21km, els de la muerte, amb un calor de la muerte.<br />
Sa primera volta de 7km a 5'30, 15 segons mes lento es km de lo que tenia pensat, però acceptable, jo pensava, vamos que ja està fet... ilusoalcuadrado, segona volta, es garmin marcava ritmes propers a 6' x km, dic joder si això es casi caminar! pero jo no camin, pes meus coions que no camin! Ara soc un TRIAT i no camin! </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd45Vk3CghjSBab6ZlsFvcHggduIUlJpkG5jT-TUKnDa1xowBrQcOjf-uZFgD1GqlU7yzmaJQGZ_VobqnWJ3gFBwKx-chi53AzyfxsS0xpqwz1Iscxo5FLLdL6I-c1sb6vz7Qht6We2a8/s1600/borja+alcudia+4.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd45Vk3CghjSBab6ZlsFvcHggduIUlJpkG5jT-TUKnDa1xowBrQcOjf-uZFgD1GqlU7yzmaJQGZ_VobqnWJ3gFBwKx-chi53AzyfxsS0xpqwz1Iscxo5FLLdL6I-c1sb6vz7Qht6We2a8/s1600/borja+alcudia+4.jpeg" height="320" width="212" /></a></div>
Tercera volta, ayyy quina tercera volta! A sa tercera me varen començar a adelantar companys i amics, me donaven anims, pero jo anava mig cego, nomes volia arribar a nes próxim avituallament per caminar uns metres, i així evitar pensar en lo que me quedava, vaig arribar a sa meta bastant zombie, ni veia ni escoltava a ningú.<br />
Al final arribo a meta amb 2h04 de mitja marató, i un poc decepcionat a nes primer moment perque no esperava correr tan malament, però en veure que acabo sa carrera en 5h23 minuts es 93 de sa meva categoria i es 994 dels 3800 inscrits (Presi te vaig dir que no m'esperasis a nes podium), vaig començar a estar molt mes content.</div>
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Ara desprès de dos dies, on ja he recuperat part dels quasi 4kg que vaig perdre dissabte amb es calor que va fer, ja estic pensant on tornar a competir, i sobretot tornar a competir amb s'uniforme, perque vui correr amb els meus companys, perque ja teniu un triat per sempre.</div>
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Ira y fuego (y perdón por el tostón)<br />
Borja</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxjGGO4vj9bpY9L-mlT2NlqKnnsjGp35ePwKues8jah-le30LSonInEmf17v9QWyYdXzRJBTduSCtiFOCqatKAnJq0lJMz0i2Hxea7EWuMycd2sIVmMVkv7yiQta_KjIwpgZ3xJys46-g/s1600/borja+alcudia3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxjGGO4vj9bpY9L-mlT2NlqKnnsjGp35ePwKues8jah-le30LSonInEmf17v9QWyYdXzRJBTduSCtiFOCqatKAnJq0lJMz0i2Hxea7EWuMycd2sIVmMVkv7yiQta_KjIwpgZ3xJys46-g/s1600/borja+alcudia3.jpg" height="320" width="239" /></a></div>
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triatshttp://www.blogger.com/profile/18208426673742249698noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4710249440585550063.post-43280082069714507692014-03-18T10:10:00.002+01:002014-03-18T10:10:53.845+01:00STAGE CAMP ES PALMER<div>
Hola a tots / es , un any mes , i amb aquest van tres que el vostre/nostre GRAN club , vos ofereix un " Stage " estada de un cap de setmana llarg, ( alguns ja ho varen disfrutar des de divendres, ) i d' altres be dissabte o be dissabte i diumenge o be nomes diumenge, la qüestió que qui mes qui manco tot el que va poder es va poder passar i gaudir uan estoneta d'esbarjo i diversió.</div>
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<br /></div>
<div style="background-color: transparent; color: black; font-family: HelveticaNeue, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal;">
Amb la visita dels nous fitxatges, Pablo Lamas i familia, Sebastià, Toni, en Bernat que el veim poc tambe per que viu ben enfora, en Jairo que també va compareixer, na Isabela, recuperada ja de les seves operacions d' ulls , tot va anar be i ara vamos.... ja vos podeu preparar de cara a les proves de triatló i aquatló.</div>
<div style="background-color: transparent; color: black; font-family: HelveticaNeue, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal;">
<br /></div>
<div style="background-color: transparent; color: black; font-family: HelveticaNeue, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal;">
El divendres jo ja hi vaig arribar tard pero me vaig trobar que la penya esperava per sopar aixi que es una cosa que s' agraeix i molt, ferem un poc de sobretaula i a dormir , tot i haver nins s' ha de reconeixer que no feren molta bulla i que super educats tots ells, despres d' escoltar unes quantes vegades un audio den Ramon, que sa veritat ens pixavem de riure , tots es quedaren dormits.</div>
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-2Lq7TrmSp_8/UygMXJ1_zEI/AAAAAAAAAx0/2tavx10nqgI/s1600/CAMP+BICI.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-2Lq7TrmSp_8/UygMXJ1_zEI/AAAAAAAAAx0/2tavx10nqgI/s1600/CAMP+BICI.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
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<br /></div>
<div style="background-color: transparent; color: black; font-family: HelveticaNeue, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal;">
<br /></div>
<div style="background-color: transparent; color: black; font-family: HelveticaNeue, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal;">
Dissabte demati mentres berenavem i preparavem ses bcis per a la sortida, arriben dos megacracks del ciclisme a les illes, la nostra Maria Mora i el Jaume Adrover, que aixi de bon demati ja venen des de Palma en bici i ara faran ruta amb nosaltres, dues rutes a triar, i un ritme que Deu n'hi do, es un goig veure la progressió de la gent, i que els entrenos son d' una qualitat molt molt bona. No ens oblidem del avituallament per part e la nostra cuidadora Caty Pons. </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm1QkSylYD0EkBFzMWjLL3gobecFCGwr9vDE0-jgXC8OrAuXwFVUMTlOYeTV-PF3D9frfCBb-eYozw7QnNsE_rg-yMWv4fDkWgFFk5Phtcnr6enyQ_bW74n1Yb6I9wwC7wtXsw7xeDc_A/s1600/SAN+SALVADOR.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm1QkSylYD0EkBFzMWjLL3gobecFCGwr9vDE0-jgXC8OrAuXwFVUMTlOYeTV-PF3D9frfCBb-eYozw7QnNsE_rg-yMWv4fDkWgFFk5Phtcnr6enyQ_bW74n1Yb6I9wwC7wtXsw7xeDc_A/s1600/SAN+SALVADOR.jpg" height="214" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: transparent; color: black; font-family: HelveticaNeue, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal;">
<br /></div>
<div style="background-color: transparent; color: black; font-family: HelveticaNeue, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal;">
de tornada al camp mentres uns estiraven fent una cervessa, la Tere va montar una sessió de Ioga, que agarrate que vienen curvas.... !!! quina flexibilitat que te la nostra Tere ...oh my God !! ens va anar molt be, i estirarem de valent.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlSbQ4dWaT_JMW8flXQD1XyY-OC-yH8sj46OgHhmJoGWoCSg0CpyzmTIckTQD_18jGFEhVyHbcSThSDNY7RLPWugl89jBid24kzcX0Bsh4tUjq02X2Kl5hiwQFIzH67mCCaVH0TfaEacs/s1600/YOGA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlSbQ4dWaT_JMW8flXQD1XyY-OC-yH8sj46OgHhmJoGWoCSg0CpyzmTIckTQD_18jGFEhVyHbcSThSDNY7RLPWugl89jBid24kzcX0Bsh4tUjq02X2Kl5hiwQFIzH67mCCaVH0TfaEacs/s1600/YOGA.jpg" height="266" width="400" /></a></div>
<div style="background-color: transparent; color: black; font-family: HelveticaNeue, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal;">
<br /></div>
<div style="background-color: transparent; color: black; font-family: HelveticaNeue, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal;">
Amb tot aixo les dones infatigables elles , Mari carmen, Isa, Mercedes, Raquel , es quedaren preparant el dinar i guardant els nins que seran ( aixi ho esper ) la renovació del club je je je .</div>
<div style="background-color: transparent; color: black; font-family: HelveticaNeue, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh62u0ca-diLNxashpT7YvQTLB-9FhCKgxDx7YJMzTIA24ArO16Okc8uEUHd138licDy12ayIw3Gf8iugRZ8XDVzlecRYlLwxQYVPZq9B6kSOOCDGQ-w4akAIEBp3-fV-PqExz6gTEc7Xk/s1600/COMIDA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh62u0ca-diLNxashpT7YvQTLB-9FhCKgxDx7YJMzTIA24ArO16Okc8uEUHd138licDy12ayIw3Gf8iugRZ8XDVzlecRYlLwxQYVPZq9B6kSOOCDGQ-w4akAIEBp3-fV-PqExz6gTEc7Xk/s1600/COMIDA.jpg" height="266" width="400" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1JMGwNFATIuygpXYSBpCIL07JlVjrQuyOGBAzHXz9SNnIs1yk_ksdpyLGf_-Jg_NBTFOzDKmSOsx_lM6-1pNwOl7jO0xG3qfGnQ230ufJBnmJY6UEHOU3Ca60lbNVf_aKp-GSjPu_900/s1600/COMIDA+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1JMGwNFATIuygpXYSBpCIL07JlVjrQuyOGBAzHXz9SNnIs1yk_ksdpyLGf_-Jg_NBTFOzDKmSOsx_lM6-1pNwOl7jO0xG3qfGnQ230ufJBnmJY6UEHOU3Ca60lbNVf_aKp-GSjPu_900/s1600/COMIDA+2.jpg" height="266" width="400" /></a></div>
<div style="background-color: transparent; color: black; font-family: HelveticaNeue, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal;">
<br /> </div>
<div style="background-color: transparent; color: black; font-family: HelveticaNeue, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal;">
S' horabaixa despres del tute mañanero , foren pocs els TRIATS valents que feren aigua, es a dir que nedaren a la mar, Cuoyot, Charlyo, Bernat, Toni, Sebas, Robert, i Berto. la resta ferem entreno fins el colonial i ens menjarem un gelat.</div>
<div style="background-color: transparent; color: black; font-family: HelveticaNeue, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2AbXayyKGVwm9_46WyVwgOT6gxEZpw0TvhfDp805l36BhhpU5KColNyT9FM8gBX5QDXlrQONjDEp3zTWxM55f6O2medrgUqsvQAxr7N7dOnUnfuOQwKVPdJDk2jBIGmIUy7eBJppuXcg/s1600/NATACION.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2AbXayyKGVwm9_46WyVwgOT6gxEZpw0TvhfDp805l36BhhpU5KColNyT9FM8gBX5QDXlrQONjDEp3zTWxM55f6O2medrgUqsvQAxr7N7dOnUnfuOQwKVPdJDk2jBIGmIUy7eBJppuXcg/s1600/NATACION.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: transparent; color: black; font-family: HelveticaNeue, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal;">
<br /></div>
<div style="background-color: transparent; color: black; font-family: HelveticaNeue, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal;">
soparem de meravella, i ferem uns gin tonics, i arreglarem el mòn, .... algú el va estar arreglant fins les 3 del matí .. pero en fin, pa eso estamos no ? </div>
<div style="background-color: transparent; color: black; font-family: HelveticaNeue, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal;">
</div>
<div style="background-color: transparent; color: black; font-family: HelveticaNeue, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal;">
<br /></div>
<div style="background-color: transparent; color: black; font-family: HelveticaNeue, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal;">
Diumenge feia un dia d' escàndol i ens tocava fer la ruta habitual, però enguany ho hem fet a l' inreves i hem començat al far de ses salines, IMPRESSIONANT el paissatge, la mar, el cel, l' arena, la posidonia , els pinars, ufff, quin luxe.</div>
<div style="background-color: transparent; color: black; font-family: HelveticaNeue, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal;">
<br /></div>
<div style="background-color: transparent; color: black; font-family: HelveticaNeue, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal;">
Diumenge per dinar vengueren Ironplin i patricia i Pilar amb en Tomas, la meva primera dama i els infantes vengueren tambe, mes prest i entre tots prepararem sa torrada, i acabarem la jornada, també va venir n' Emilio, al qual alguns ja coneixien, i que s' està recuperant d' un accident que va tenir , un gran tipo, una bellisima persona i esperau un poc que sa recuperi i veureu quin ciclista que tendrem , des d' aqui desstijam que se recuperi lo mes aviat possible i la seva intenció es anar al extrememan recuperat i amb els colors TRIATS,,, Grande Emilio. </div>
<div style="background-color: transparent; color: black; font-family: HelveticaNeue, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal;">
<br /></div>
<div style="background-color: transparent; color: black; font-family: HelveticaNeue, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal;">
Be Triats, crec qeu tot va sortir mes o manco, falten polir alguens coses, sobre tot de la implicació de la gent amb les tasques de la casa, pero be, anam i anirem fent, fent cami per la vida, fent cami per que el segueixin uns altres, si alguna cosa no ha estat be o com vos esperaveu, esperam que ho comenteu i aixi ho podrem millorar per e lproper Stage.</div>
<div style="background-color: transparent; color: black; font-family: HelveticaNeue, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9PiusMA7VpiHfRS2DCSIuAk2O_mef7OdgVSRb-ErjQvtfU898OrvHacunCZ-Qg7O8Cvy0IKvHqDberf3FmBTbDOhD5XsFIGBvx5rxCyenWpyu4i6WuQYiudcJgIBUgfwWWzpJniYY51I/s1600/TODOS+COMIDA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9PiusMA7VpiHfRS2DCSIuAk2O_mef7OdgVSRb-ErjQvtfU898OrvHacunCZ-Qg7O8Cvy0IKvHqDberf3FmBTbDOhD5XsFIGBvx5rxCyenWpyu4i6WuQYiudcJgIBUgfwWWzpJniYY51I/s1600/TODOS+COMIDA.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: transparent; color: black; font-family: HelveticaNeue, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal;">
<br /></div>
<div style="background-color: transparent; color: black; font-family: HelveticaNeue, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal;">
moltes gracies </div>
triatshttp://www.blogger.com/profile/18208426673742249698noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4710249440585550063.post-2944922250543607412014-03-13T11:39:00.000+01:002014-03-13T11:39:26.876+01:00Horarios aproximadossssViernes llegada no antes de las 19h.<br />La cena se organizará entre los que estemos, consiste en traerse algo cada uno, lo suyo es que sea para compartir entre todos. <br /><br />Sábado.<br />Desayuno.<br /><br />9.30h. Salida de bici. A los que vengan directos al entreno les da tiempo de sobra a llegar desde de palma.<br />La idea es ir de campos a felanitx, y allí dar una dos vueltas al circuito del triatlon de portocolom. Después de la primera vuelta los que quieran se van de camino a campos, y los que necesiten mas entreno dan otra vuelta.<br /><br />14.30h. Comida. Finalmente no se contrata cocineros para que salga mas económico, así que entre todos iremos haciendo las comidas.<br /><br />17.30h. Después de descansar saldremos camino ma mal colonia de san Jordi aremojar los neoprenos.<br /><br />21h. Cena y velada...gintonics...<br /><br />Domingo.<br />Tras desayunar y enredar....<br /><br />10h. Nos vamos hacia la zona de la playa a recorrer la costa hasta el faro de cap de ses Salines. Organizaremos los coches para poder volver.<br /><br />14h. Comida, copa y puro. Sobremesa....<br /><br />Despedida y cierre.<br />
<span class="postbody signature"><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhA8-EGd-19W3jQKmK8wDZvTzM2s2ZZrkCIqdg1NpemXRB8XUJBOW8qjO08SXSxikOXh-B2Ze0yRQHGkE3fRCvCmn4sxeqCt-dUcS4-kYnEU9WziOZLfexgpJKg6sEDUjNu5tsPSpKjINo/s1600/558893_321140614613326_474406538_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhA8-EGd-19W3jQKmK8wDZvTzM2s2ZZrkCIqdg1NpemXRB8XUJBOW8qjO08SXSxikOXh-B2Ze0yRQHGkE3fRCvCmn4sxeqCt-dUcS4-kYnEU9WziOZLfexgpJKg6sEDUjNu5tsPSpKjINo/s1600/558893_321140614613326_474406538_n.jpg" height="225" width="400" /></a></div>
triatshttp://www.blogger.com/profile/18208426673742249698noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4710249440585550063.post-56247090060147297362014-02-25T13:14:00.002+01:002014-02-25T13:14:50.204+01:00Stage a CamposComo los últimos dos años, repetimos el Stage del club en marzo. Este año volvemos al Camp d'Aprenentatge es Palmer, en Campos.<br />
<br />
La fecha es para el fin de semana del 15 y 16 de marzo. Y quien quiera puede venir el viernes 14 también a partir de media tarde para entrar en calor.<br />
<br />
Como cada año, se prepararán entrenos de las tres disciplinas. Nadaremos en la playa de la colonia, así que traerse los neoprenos. Iremos en bici, ruta posible hasta san salvador o entreno con Jaume Adrover. Y correr por la colonia o similar. A parte de todo lo que se ocurra a nuestro gran presi.<br />
<br />
El coste del hospedaje (para los triats) estará subvencionado por el club, y las comidas seguramente estarán preparadas por unos cocineros que vendrán allí a preparar todo. Aquellos que no sean triats tendrán que pagarse el dormir también (las familias de los triats se consideran triats). En cuanto tengamos precios definitivos lo publicamos, aunque rondará unos 10€ comida.<br />
<br />
Podéis apuntaros en el foro....<a href="http://www.atletasdebaleares.com/foro/viewtopic.php?f=59&t=8593">aquí</a>.....<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5MryEhMckPrmJ7ZNqweLefCAPXKDVJDoq2t6glyZDk7xewgY8TucewCkPzMn-x0FKionBe4k81yZm8RzuigpUmfL8YEW2ruG9HE0nIKAeefMP8x0eQ9jTLZ5QnQ2wz89b7e74VZxR20Q/s1600/clib+stage.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5MryEhMckPrmJ7ZNqweLefCAPXKDVJDoq2t6glyZDk7xewgY8TucewCkPzMn-x0FKionBe4k81yZm8RzuigpUmfL8YEW2ruG9HE0nIKAeefMP8x0eQ9jTLZ5QnQ2wz89b7e74VZxR20Q/s1600/clib+stage.jpg" height="266" width="400" /></a></div>
<br />
triatshttp://www.blogger.com/profile/18208426673742249698noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4710249440585550063.post-89971126437647473202014-02-04T10:10:00.001+01:002014-02-04T10:10:19.505+01:00Cena de Inicio Temporada 2014Hola a todos, aunque ya hemos ido avisando, lo pongo aquí también.<br />
El sábado 8 haremos la cena de inicio de temporada, en Palma casi 100% seguro. Hasta el miércoles tenéis tiempo para apuntaros en el foro para reservar mesa (hasta mañana miércoles).<br />
<br />
<a href="http://www.atletasdebaleares.com/foro/viewtopic.php?f=59&t=8564&start=30" target="_blank">Enlace para apuntarse a la Lista de la cena</a><br />
<br />
El Jueves pondremos el lugar y hora.<br />
<br />
Un saludo<br />
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4710249440585550063.post-10441898743695950242014-01-30T10:56:00.000+01:002014-01-30T10:56:18.127+01:00Clasificaciones 2014Que nadie se despiste que ya se están rellenando las puntuaciones para las fichas gratuitas del año que viene. Que recordamos que hay que ser socio del club y llevar la equipación del club par puntuar.<br />
<br />
Este año ya están disfrutando de ficha gratuita (2014):<br />
<br />
<strong>Toni Babot</strong> (mejor clasificado sumando todas sus pruebas)<br />
<strong>Alex García </strong> (el que más ha competido)<br />
<strong>Mireia Vidal </strong> (la mejor clasificada sumando todas las pruebas)<br />
<strong>Toni Morey </strong> (el mejor clasificado sumando solo las 5 mejores pruebas)<br />
<br />
Para este 2014 iniciamos de la misma forma, 4 fichas a regalar para la próxima temporada. Ánimo y a por ello.<br />
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4710249440585550063.post-14626935040942598222013-12-23T11:35:00.002+01:002013-12-23T11:36:15.451+01:00Salida Bici día 28 de DiciembrePues empezamos con las salidas del Club que van a ser una vez al mes como quedamos en el mailing. <br />
La idea es que se hagan en 2 partes de entre 40-50km que en total saldrán entre 90-100 con una parada para merendar, reír, hablar, etc...etc... y luego otra vez al lio. EL ritmo será de entre 25-28 km/h en grupo y cuidando los unos de los otros excepto en los trozos indicados que ya será el ritmo libre de cada uno, generalmente esas zonas libres de palos serán llegando al punto de merienda y a la hora de volver pues llegando a Palma.<br />
En esta ocasión la zona libre de palos será a la ida entre <span style="font-weight: bold;"><span style="color: #bf0000;">Llubi-Santa Margalida-Ses Torres de Ariany</span></span> ( lugar donde paramos a merendar). En la vuelta será entre <span style="font-weight: bold;"><span style="color: #bf0000;">Sencelles y Santa Maria</span></span>.<br />
Que cada uno se estudie el mapa para saber donde tiene que ir después de que el grupo se separe en estas zonas.<br />
<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;">Los de Palma saldremos a las 8:30 desde la parada de metro de Son Costa.</span><br />
<br />
<h2 style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><a href="http://www.atletasdebaleares.com/foro/viewtopic.php?f=7&t=8525">Mapa/Información</a></span></h2>
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triatshttp://www.blogger.com/profile/18208426673742249698noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4710249440585550063.post-16491733881329731782013-12-19T13:02:00.002+01:002013-12-19T13:02:41.921+01:00ClasificacionesAquí están las clasificaciones a falta de dos pruebas. Aunque parece que está todo decidido, todavía podría haber algún cambio.<br />
<br />
<a href="https://drive.google.com/file/d/0B-DIp_-Ho_WNcnJ6R2VydjVCUWs/edit?usp=sharing" target="_blank">Clasificaciones 2013</a><br />
<br />
<br />
<br />triatshttp://www.blogger.com/profile/18208426673742249698noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4710249440585550063.post-5388399495999550682013-11-14T10:40:00.002+01:002013-11-14T10:41:05.879+01:00FICHAS 2014Hola a todos, ya empezamos con la nueva temporada 2014, preparativos.<br />
<br />
Para empezar a preparar la fichas del año próximo, los pedidos de equipaciones....empezamos a inscribirnos en formulario adjunto.<br />
<br />
Pestaña arriba....FICHAS 2014.....ahí encontrareis las opciones que os podemos ofrecer para esta próxima temporada, elegid si socios, federados en triatlón o en montaña, o en las dos.<br />
<br />
Ponemos fecha tope para el primer envío de fichas a 1 de enero de 2014. Así las equipaciones nuevas podremos tenerlas antes.<br />
<br />
Para los que quieran equipaciones de invierno, que lo rellenen lo antes posible, y así podemos pedirlo antes y aprovecharlo este año.<br />
<br />
Lo precios de las fichas y equipaciones se mantienen con el año pasado, a la espera de que se publiquen las nuevas tasas federativas y de si conseguimos mantener y ampliar los sponsors del club.<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<a href="http://triats.blogspot.com.es/p/hola-todos-el-ano-2012-ya-esta.html" target="_blank">FICHAS 2014</a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhYxkIk82OXkegl2xx7ZVa3zgjyQtWbnkDSI_7QuxChcZEfWZS7uGObi6wmCepXnyljW7SGdbVOeupo5DjS0xfoMUjJYezeoccL1gZDbu4VgIZ_YfrbhIrbMPPKueO14Znop0D-GYsXJE/s1600/17.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhYxkIk82OXkegl2xx7ZVa3zgjyQtWbnkDSI_7QuxChcZEfWZS7uGObi6wmCepXnyljW7SGdbVOeupo5DjS0xfoMUjJYezeoccL1gZDbu4VgIZ_YfrbhIrbMPPKueO14Znop0D-GYsXJE/s400/17.png" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizMbWoubVioqMgIXz0_oNcLTkoWuUiW8lEf3UeM87QYUYQNjJrTpAy9eFjkU2Rjk6tbGm8YnC5sbZtlVcGiGrz7mHs4N0RnTSbnNuahU4VedKoyWqkxGwvbEMUKIL8gkDQ0OcFpMdF_co/s1600/club+can+nadal.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizMbWoubVioqMgIXz0_oNcLTkoWuUiW8lEf3UeM87QYUYQNjJrTpAy9eFjkU2Rjk6tbGm8YnC5sbZtlVcGiGrz7mHs4N0RnTSbnNuahU4VedKoyWqkxGwvbEMUKIL8gkDQ0OcFpMdF_co/s400/club+can+nadal.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9pKAWxe1rWGO9qK7ljxLqqsU9Ok5n0QqFRB9ERRzZUgz7Em0aFnwVGCiN8UNKimxxZX19NrCtWSbofbq7lURd4OjkeklWR-frVmHDPlyeVZjHNRbgHL5C5Krevf_piP9_-dJAkiGxYLY/s1600/clib+stage.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9pKAWxe1rWGO9qK7ljxLqqsU9Ok5n0QqFRB9ERRzZUgz7Em0aFnwVGCiN8UNKimxxZX19NrCtWSbofbq7lURd4OjkeklWR-frVmHDPlyeVZjHNRbgHL5C5Krevf_piP9_-dJAkiGxYLY/s400/clib+stage.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY0sc7YbVhoV95-hC_89ntWRSFHbkq7L_2ZZEnkuq4rl2gW3i2hrVshaBW6k2hD8EwAKdaW692_ubbYJVCKhNI7clASneyAce1SKZ7SvU5eLvtyvdoya-Z_ZJyGcC9x0eqf9WDsmjGPzQ/s1600/club+andratx.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY0sc7YbVhoV95-hC_89ntWRSFHbkq7L_2ZZEnkuq4rl2gW3i2hrVshaBW6k2hD8EwAKdaW692_ubbYJVCKhNI7clASneyAce1SKZ7SvU5eLvtyvdoya-Z_ZJyGcC9x0eqf9WDsmjGPzQ/s400/club+andratx.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha62LY4_lb_1rff0Hsasli8otSGtwkwtvrM6FMynMzscacZHiy72mcoUR8IAFIUYOJrN7mvZxpma44wctHtWUa92kTvRdPcuTjZgNyAaRvgqr9FuWcIUlnvhtoDcKtnnnXUpuREUW0TIg/s1600/club+cena.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha62LY4_lb_1rff0Hsasli8otSGtwkwtvrM6FMynMzscacZHiy72mcoUR8IAFIUYOJrN7mvZxpma44wctHtWUa92kTvRdPcuTjZgNyAaRvgqr9FuWcIUlnvhtoDcKtnnnXUpuREUW0TIg/s400/club+cena.jpg" width="400" /></a></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4710249440585550063.post-76457815511320055862013-11-13T12:56:00.000+01:002013-11-13T12:56:05.004+01:00Clasificaciones TriatsA falta de un par de competiciones para acabar el año, las posiciones están bastante estables, pero puede salir alguna sorpresa siempre que alguno esté muy muy fino o alguien se apunte a todo o lo que queda.<br />
<br />
<a href="https://drive.google.com/file/d/0B-DIp_-Ho_WNT2pnVHhEUzFiZ00/edit?usp=sharing">https://drive.google.com/file/d/0B-DIp_-Ho_WNT2pnVHhEUzFiZ00/edit?usp=sharing</a><br />
<br />
En estos momentos, las fichas gratuitas serán para...<br />
<br />
Toni Babot.............1 en Clasificator<br />
Mireia Vidal...........1ª en Clasificator<br />
Alex garcia.............2 en Participator (el primero es Toni Babot).<br />
Toni Morey.............1 Only5.<br />
<br />
<br />
Pero atentos que puede haber cambios..... mínimo quedan Lloret, Sa Pobla, Montuiri, Villafranca, Invertit Manacor, Parc Bit...<br />
<br />
<br />
triatshttp://www.blogger.com/profile/18208426673742249698noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4710249440585550063.post-18042240612873224112013-11-08T09:57:00.001+01:002013-11-08T09:57:40.195+01:00COVADONGA XTREME LAGOS 2013
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Calibri;">Después de una
larga parada técnica por motivos personales, y rascando horas de donde no las
hay, un servidor intentó seguir entrenando las tres disciplinas que todo
triatleta debe de cuidar.<o:p></o:p></span></span><br />
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Calibri;">Upssssss,
rectifico, la cuarta disciplina (que corresponde al descanso) si que la entrené
ja ja.<o:p></o:p></span></span><br />
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Calibri;">Al ver que: no
llegooooooooo, decidí dedicarme al running dejando la natación y bicicleta en
stand-by. “Ja vindran temps millors, ara fes el que puguis” me dije.<o:p></o:p></span></span><br />
<br />
<div class="MsoNoSpacing" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: Calibri;"><span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Y así es como
decidí inscribirme en la K-21 XTREMELAGOS de COVADONGA (</span><span lang="CA"><a href="http://www.xtremelagos.com/"><span style="color: blue;">http://www.xtremelagos.com/</span></a></span><span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">), consciente de que no estaba preparado
para los 42 km en montaña.<o:p></o:p></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNoSpacing" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Calibri;">Al llegar a
Cangas de Onís, el ambiente era increíble, se respiraba trailrunning por todos
los rincones de la localidad, los restaurantes y las sidrerías estaban repletos
de participantes y familiares.<o:p></o:p></span></span></div>
<br />
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Calibri;">Destacar la
alegría que sentí al encontrarme con un grupo de mallorquines inscritos en la
K-42: Tere, Ramón, Miquel Capó, y muchos puntos suspensivos que superan los 25.<o:p></o:p></span></span><br />
<br />
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Calibri;">El día de la
prueba fue algo muy especial:<o:p></o:p></span></span><br />
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Calibri;">6:30 hs de la
mañana, me levanto, reviso el material, me visto y me planto en las puertas del
comedor del hotel para desayunar.<o:p></o:p></span></span><br />
<br />
<div class="MsoNoSpacing" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Calibri;">7:30 hs de la
mañana, frio y mucha niebla, listo y de camino a la estación de autobuses que
nos tiene que trasladar al punto de salida de carrera: “el repelao”.<o:p></o:p></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNoSpacing" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Calibri;">8:30 hs de la
mañana, tres autobuses repletos de corredores arrancan con destino a la salida.
Nervios en el ambiente, tensión, olor a “mentolado/alcanfor” por todos lados,
concentración (llevo la vestimenta de TRIATS y debo de dejar el pabellón bien
alto).<o:p></o:p></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNoSpacing" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Calibri;">8:45 hs de la
mañana, el autobús se para de repente y recoge a dos corredores que lo esperan
en una parada. Suben al autobús ELO y SIXTO con la vestimenta de TRIATS.<o:p></o:p></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNoSpacing" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Calibri;">En estos
momentos, os prometo que te sientes grande, a muchos km lejos de casa y suben
al autobús dos TRIATS. ¡Vaya equipazo que tenemos¡<o:p></o:p></span></span></div>
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><o:p><span style="font-family: Calibri;"> </span></o:p></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgrjsDbRmhSudJRMcVc6hds_tuQHx7ps-wh9uZut9AH1ZQi0tMNjy6rClXP48Wa6afHT93zfrcr_tZMbUpOAGrBEdUQtiNekKhz7ZuDHRwK4FaAcA6cHEvtg-rXhw8JKD_fVhFvXrQehs/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgrjsDbRmhSudJRMcVc6hds_tuQHx7ps-wh9uZut9AH1ZQi0tMNjy6rClXP48Wa6afHT93zfrcr_tZMbUpOAGrBEdUQtiNekKhz7ZuDHRwK4FaAcA6cHEvtg-rXhw8JKD_fVhFvXrQehs/s320/1.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="MsoNoSpacing" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Calibri;">9:00 hs de la
mañana, estamos ya en el punto de salida y vemos a nuestros compañeros de la
K-42 en plena salida. Espectacular !!!!!<o:p></o:p></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNoSpacing" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Calibri;">9:15 hs de la mañana,
control de dorsales y mantenemos la calma y concentración ante los 21 km que
nos esperan.<o:p></o:p></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNoSpacing" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Calibri;">9:30 hs de la
mañana, pistoletazo de salida. Tres TRIATS cruzamos el arco a la par en el
punto de salida. Muchas suerte a todos. Vamooosssssssssssss.<o:p></o:p></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNoSpacing" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><o:p><span style="font-family: Calibri;"> </span></o:p></span><span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Calibri;">Consciente de
mi escasa preparación, decidí aflojar la marcha y afrontar la prueba con
cabeza: “tranquil pepet, ves tira a tira que no coneixes el camí i segur que no
serà molt bo de fer”. Así lo hice, con tranquilidad y con seguridad.<o:p></o:p></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNoSpacing" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><o:p><span style="font-family: Calibri;"> </span></o:p></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Calibri;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-IywCB1dw3gY/Unym71c_obI/AAAAAAAAAvI/rat3AOEwk00/s1600/2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="275" src="http://2.bp.blogspot.com/-IywCB1dw3gY/Unym71c_obI/AAAAAAAAAvI/rat3AOEwk00/s320/2.png" width="320" /></a></span></div>
<br />
<br />
<div class="MsoNoSpacing" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Calibri;">Todo iba
rodado hasta que en la “cuesta de Ereceña” sufro una aparatosa caída debido al
barro, gran humedad e irregularidad del terreno; patinazo sobre unas rocas
totalmente mojadas.<o:p></o:p></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNoSpacing" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Calibri;">Arggggggg,
intenso golpe en costillas lado izquierdo. Como siempre, me hablo<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>a mi mismo:<o:p></o:p></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNoSpacing" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Calibri;">“Molt be
pepet, ja la has cagada. Pren un ibuprofeno i a seguir, que ets un TRIAT i tu
acabes aquesta prova, tan si vols com si no vols”.<o:p></o:p></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNoSpacing" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><o:p><span style="font-family: Calibri;"> </span></o:p></span><span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Calibri;">Así que un
servidor se tomó el ibuprofeno y continuó, desde aquel momento una prueba en
solitario, no podía correr por el dolor, en aquel momento, si corría cada
zancada era como si me dieran un puñetazo en el costado izquierdo. Cambio de
técnica y objetivo: a caminar deprisa y entrar a meta.<o:p></o:p></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNoSpacing" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Calibri;">La prueba la
realicé en solitario casi en su totalidad, hasta que en la zona de “Seguenco”
me adelantaron los corredores de cabeza de la K-42. Vaya bestias …<o:p></o:p></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNoSpacing" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Calibri;">El ibuprofeno
ya hacía efecto y podía correr, así que en los rellanos y bajadas GASSSSSSSSSSS<o:p></o:p></span></span></div>
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Calibri;">Sorpresa la
mía cuando en plena bajada me piden paso, me decanto a un lado, me giro y
resulta ser Miquel Capó.<o:p></o:p></span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyua8jcnXQsuO2yfwx_cV6cFqh0sf3d15kPyQY1lr-TjPYmTpRbuyxgc4rTxmgdh73zqUBWPjC-sHNvM81iNxTV6jXOTl1yVp8HujfIy-E6KPX5bu3wJLDUqhR8bfNxAPqw-F3u7h7Fio/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyua8jcnXQsuO2yfwx_cV6cFqh0sf3d15kPyQY1lr-TjPYmTpRbuyxgc4rTxmgdh73zqUBWPjC-sHNvM81iNxTV6jXOTl1yVp8HujfIy-E6KPX5bu3wJLDUqhR8bfNxAPqw-F3u7h7Fio/s320/3.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<!--[if gte vml 1]><v:shape
id="_x0000_i1028" type="#_x0000_t75" style='width:424.5pt;height:284.25pt'>
<v:imagedata src="file:///C:\Users\Jose\AppData\Local\Temp\OICE_F590BF6A-4700-4669-BB5D-9E38AF4D9165.0\msohtmlclip1\01\clip_image005.jpg"
o:title="1240020_10202047866898171_1096864567_n"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Calibri;">Nos miramos, en
una fracción de segundo me dice “uep, com va …” me da la mano y me da ánimos.
Sigue corriendo como un torpedo y yo experimento un subidón de campeonato. Este
tío es un caballero, estos detalles son los que hacen grandes, muy grandes a
las personas.<o:p></o:p></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNoSpacing" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Calibri;">En aquel
momento, me tomé otro ibuprofeno y seguí corriendo cuesta a bajo hasta llegar a
la zona de los Uñanes. Mi mente solo me decía continuamente non-stop, non-stop.
Y así hasta encontrarme con una bifurcación: los de la K-42 seguían por un
llano y a los de la K-21, nos tocaba una rampa de esas xulas.<o:p></o:p></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNoSpacing" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Calibri;">“Alto en es
frit, tranquil que ja és sa darrera”, el GPS del teléfono me marcaba 18 km.
Esto te lo comes con patatas me deije. Y me lo comí pero sin patatas, el
cansancio se hacía notar y aparecieron los primeros calambres. A pesar de ello
seguí, ignorando todas las señales que mi cuerpo enviaba al cerebro. Sólo me
decía: sigue, sigue, sigue …<o:p></o:p></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNoSpacing" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Calibri;">Una vez subida
la rampa, a correr otra vez hasta meta: non stop.<o:p></o:p></span></span></div>
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Calibri;">A la llegada
miro el GPS del telf. y me marca más de 24 km. Con razón sufrí en esa última
rampa: o mi GPS iba mal o las distancias indicadas por la organización no eran
del todo precisas.<o:p></o:p></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6gihO8ovbeU-gHfz9oQoxvN37zj9LN4fJQZL0EhoWTfSbCUoXOerl8VS6p1WhjVMIxUieJkJLtA3VQL_CQP3OBHXUJbcq_r0OAJLnCjjW382v5k-03vVAsxlPt_bjR0ITIZYAQilH5s8/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6gihO8ovbeU-gHfz9oQoxvN37zj9LN4fJQZL0EhoWTfSbCUoXOerl8VS6p1WhjVMIxUieJkJLtA3VQL_CQP3OBHXUJbcq_r0OAJLnCjjW382v5k-03vVAsxlPt_bjR0ITIZYAQilH5s8/s320/4.jpg" width="320" /></a></div>
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><o:p><span style="font-family: Calibri;"> </span></o:p></span><br />
<br />
<div class="MsoNoSpacing" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Calibri;">Cruzada la meta,
me dirigí al avituallamiento y acto seguido al servicio médico para que me
revisaran el golpe en el costado izquierdo.<o:p></o:p></span></span></div>
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Calibri;">Casi seguro
que te has roto la costilla, no se te puede hacer nada, esto “se cura solo”,
haz reposo y no levantes pesos. Toma ibuprofeno durante un par de días.
Dirígete a tu médico para que te hagan una placa y confirmen que no hay algo
más serio. Animo.<o:p></o:p></span></span><br />
<br />
<div class="MsoNoSpacing" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Calibri;">Pues ánimo,
una vez en frío, el dolor sí que era intenso y tengo molestias, pero llevando
la camiseta de TRIATS, uno no se podía retirar ja ja.<o:p></o:p></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNoSpacing" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Calibri;">Fotografías de
la carrera: </span><a href="https://plus.google.com/photos/115038090914367635927/albums?banner=pwa&gpsrc=pwrd1#photos/115038090914367635927/albums/5926931303623169073"><span style="color: blue; font-family: Calibri;">https://plus.google.com/photos/115038090914367635927/albums?banner=pwa&gpsrc=pwrd1#photos/115038090914367635927/albums/5926931303623169073</span></a><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNoSpacing" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Calibri;">Ira y
fuegooooooooooo<o:p></o:p></span></span></div>
</div>
triatshttp://www.blogger.com/profile/18208426673742249698noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4710249440585550063.post-56662253761147840132013-10-18T10:42:00.000+02:002013-10-18T10:42:38.097+02:00Porque no todo es triatlón....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Foto de Covadonga justo antes de la salida de esta carrera de montaña.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9xfOMBvZUv4I8xJsk6fqxXgQi8HIazEldSDxXnyg3HtUyBBMuDATP7Nhnm_oDgvUt-MChl6cs-bmbUwAN7tn9umXzxe7TO7KAueTLRXj1MwONsuM5gRtfzPtlZhxpv2GwGMALWeZFAnM/s1600/monta%C3%B1a.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9xfOMBvZUv4I8xJsk6fqxXgQi8HIazEldSDxXnyg3HtUyBBMuDATP7Nhnm_oDgvUt-MChl6cs-bmbUwAN7tn9umXzxe7TO7KAueTLRXj1MwONsuM5gRtfzPtlZhxpv2GwGMALWeZFAnM/s320/monta%C3%B1a.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
Gracias por llevar nuestro club por las montañasssss, a ver si sale una pequeña crónica de la carrera.<br />
triatshttp://www.blogger.com/profile/18208426673742249698noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4710249440585550063.post-1032435899412852602013-10-01T11:03:00.001+02:002013-10-01T11:21:45.384+02:00CRONICA EXTREMEMAN 2013<div class="c_ic_tile_clip">
Quan dues paraules com septembre i triatló van juntes, el que ens ve al cap es EXTREMEMAN MENORCA. Es per a molts de triats la cita anual amb la mitja distància.Aquest any no hi han anat tots els companys que varen venir l'any passat, però n hi ha de nous, aixi que el nostre club va estar molt ben representat. </div>
<div class="MsgPartBody ClearBoth" id="mp0_msgPartBody">
<div bt="Full" fa="Forward" nr="nr" pfx="mpf0_" ra="Reply" raa="ReplyAll" rfu="InboxLight.aspx?n=246518940&Action={0}&AllowUnsafe={1}" sf="s">
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<div class="SandboxScopeClass ExternalClass" id="mpf0_MsgContainer">
<div dir="ltr">
<div class="ecxgmail_quote">
<div dir="ltr">
<div class="ecxgmail_quote">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN9Q3_Jclx3csTclPrRtzlt-1LsGhP4_SZT6E8RNuc_z0XQg-_aJnSiC5V9aWxnsU-ylHkVRmsWl_RC6Gl9VQl97QQ3J4ld7xOB_OANdejZ_VixHH0Gf1KAZWRkNrqC17rAX_db35vDDo/s1600/1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN9Q3_Jclx3csTclPrRtzlt-1LsGhP4_SZT6E8RNuc_z0XQg-_aJnSiC5V9aWxnsU-ylHkVRmsWl_RC6Gl9VQl97QQ3J4ld7xOB_OANdejZ_VixHH0Gf1KAZWRkNrqC17rAX_db35vDDo/s320/1.png" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div dir="ltr">
<div>
</div>
<div>
No detallaré temes previs com el check in, dinars al Hostal Jeni i altres. Anirem directament a la cursa:</div>
<div>
</div>
<div>
Enguany hi havia dues coses que el feien diferent al'any passat, la opcionalitat del neopré a causa de les meduses i el canvi de circuit de córrer, incluint un tram de pujada molt llarg, que per a mi,feia més dura la cursa a peu que els anys passats.</div>
<div>
<br />
Així mos plantam a les 6 del matí al port de Fornells, per revisar la bici, posar el menjar i escalfar un poc. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
Jo era dels pocs que no duia neopré i sabia que me perjudicaria, Sona la bocina i no aconsegueix distanciar-me dels rivals. Un tio me passa per damunt. Pareixem sardines...A la primera boia escampa un poc i ja puc nedar amb comoditat. Intent collir uns peus i se m escapen, això de no dur el neopré es un gran error.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Girant la segona boia cap a la arribada, se me posa una piraigua ben devant i me dirigeix recte cap a Fornells, quina sort. Hi ha bastantes ones lo qual m'afavoreix i aqui es quan me començ a sentir com a peix dins l'aigua . Gràcies a les ones, la trajectòria recte i a que no he de perdre temps llevant-me el neopré, faig un temps digne, sortint el n. 20 de l'aigua, encara que alluny de la sexta posició de l'any passat. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Comença el sector de bici, igual que l'any passat però amb més vent. La meva arma secreta eren les noves rodes de perfil, comprades expresament per aquesta competició. I vos puc dir que realment es va notar amb el crono. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Com sempre, els bons ciclistes me comencen a passar, El Jose Guerra, Lluis García. Per devant tenc a Biel Bennasar, lluitant contra els pros. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
La part positiva es que no m'agafen el Manuel, Blasco, Lares , Babot, que jo pensava veure passar en qualsevol moment. </div>
<div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
toni babot</div>
<br />
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGIpQTeJG7qj6DXKQxuhAO0rKW88NpMsrP4Itz8yBhlwbiQzswXalSaRaRLLQiVVaMgzyTtdlq9sanCNNpxhNo-f4X71ncNoDAHKWUmKqyHOkR61QdxhH4cfGugs43bttyi-VMRjRkF3I/s1600/2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGIpQTeJG7qj6DXKQxuhAO0rKW88NpMsrP4Itz8yBhlwbiQzswXalSaRaRLLQiVVaMgzyTtdlq9sanCNNpxhNo-f4X71ncNoDAHKWUmKqyHOkR61QdxhH4cfGugs43bttyi-VMRjRkF3I/s320/2.png" width="320" /></a></div>
</div>
<br />
<div>
julio<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDhzefxMg1uOfN76B3dmpTsIbY-cKFOnEPSZM9902v0JJQ7b-fT1EeSXyNirKe7AwEFkWoVnCtSgUWYEWS5aOKlyI_ji_5K4or684RTFBc_9JK8dJy7neTBF5VhLEkWstZc0q2TMQtVfk/s1600/3.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDhzefxMg1uOfN76B3dmpTsIbY-cKFOnEPSZM9902v0JJQ7b-fT1EeSXyNirKe7AwEFkWoVnCtSgUWYEWS5aOKlyI_ji_5K4or684RTFBc_9JK8dJy7neTBF5VhLEkWstZc0q2TMQtVfk/s320/3.png" width="212" /></a></div>
</div>
<div>
El circuit es preciós. Es pot anar acoplat mes de la meitat del recorregut. Malgrat el vent, surten unes mitges molt altes. uns 36km/h. </div>
<div>
</div>
<div>
Les nostres triades ens animen fervorosament</div>
<div>
Gracies Isa, Mari carmen, Geni, Angela, Patricia, i caty per les fotos. </div>
<div>
</div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOkn713z7lsPBirCPj_MLUoUh_X_Yk-OAZtQUneHzJJoMvBPgm-5s_eCXlwjTUXorFB9CQq39EitOazRPv-pTJ1r33M8QvUC48pwPqv02OfkpTuQnWjvxLoWOTwbXzt3xb4vubCpKrtPE/s1600/4.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOkn713z7lsPBirCPj_MLUoUh_X_Yk-OAZtQUneHzJJoMvBPgm-5s_eCXlwjTUXorFB9CQq39EitOazRPv-pTJ1r33M8QvUC48pwPqv02OfkpTuQnWjvxLoWOTwbXzt3xb4vubCpKrtPE/s320/4.png" width="320" /></a></div>
Arribam a la T2, ara toca córrer. Aqui comença la pel.licula.</div>
<div>
</div>
<div>
Per devant, el maquinon de Biel Bennasar, competint contra amatriain, llobet, etc. Jo començ a córrer a 4.40, bastant relaxat, guardant forces, economitzant en els moviments, beguent coca cola en cada avituallament i no forçant en les costes, ja que tenc la experiéncia de l'any passat, en que vaig fer 10km a 4.15 i la resta de la cursa caminant i corrent a més de 5.30 . Veig arribar en Babot, i en Lares, els tenc just a darrere,pens. També en Manuel del CTC, el meu rival per aconseguir el campionat de Balears. </div>
<div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigeWj30XgcOwfELWq7G4eUdDdOYhdLQ5TP2FQuBqxM6gtaHpKSaPL5DGuKK38Ab4AP_51bpcBg6acEz7i3QXhBgiWJ2BzHaGBl9bMK_m3vWcs0bW9vsdHsq38sQfTOdXcWQ9KuH30W54Q/s1600/5.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigeWj30XgcOwfELWq7G4eUdDdOYhdLQ5TP2FQuBqxM6gtaHpKSaPL5DGuKK38Ab4AP_51bpcBg6acEz7i3QXhBgiWJ2BzHaGBl9bMK_m3vWcs0bW9vsdHsq38sQfTOdXcWQ9KuH30W54Q/s320/5.png" width="212" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiI7u6jVvkr8aHVqw_bSaHze2CPmMu9XR8CkIe-yDhhFKdF-Zcf9MNdLHzuJLEW2G3B0BvzC4Eiwq2e31FlAE8SW24RSlxq_17HJ7_HwNFDbHYNNP_GcHQ4aUwe37K_sbJ-UpAqxL9RxM/s1600/6.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiI7u6jVvkr8aHVqw_bSaHze2CPmMu9XR8CkIe-yDhhFKdF-Zcf9MNdLHzuJLEW2G3B0BvzC4Eiwq2e31FlAE8SW24RSlxq_17HJ7_HwNFDbHYNNP_GcHQ4aUwe37K_sbJ-UpAqxL9RxM/s320/6.png" width="212" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-7wHl70R26LY/UkqRcbGx5mI/AAAAAAAAAts/TOU0QnAq8Uo/s1600/7.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-7wHl70R26LY/UkqRcbGx5mI/AAAAAAAAAts/TOU0QnAq8Uo/s320/7.png" width="212" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5xvq_t9OAy069QdGbRD7IPIkDUKoNpEpagA53j05ypYGcqJtYnLMIOVAJTSkFDBmE7sfQP7JJF76Qu0UcWaxPfZAW8gEZqZkOgdiF9OLpKW_bL9ywZQ7oBkWBpE4_kMVgWp_yXYnDYcw/s1600/8.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5xvq_t9OAy069QdGbRD7IPIkDUKoNpEpagA53j05ypYGcqJtYnLMIOVAJTSkFDBmE7sfQP7JJF76Qu0UcWaxPfZAW8gEZqZkOgdiF9OLpKW_bL9ywZQ7oBkWBpE4_kMVgWp_yXYnDYcw/s320/8.png" width="212" /></a></div>
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En el Km 8 començ a plantejarme que hauria d'apretar un poc, perque no m'agafin els meus rivals. Aixi augment la velocitat fins posar-me a 4.20 sense deixar la tàctica de pujar suau les costes i beure als avituallaments. Al km 14 tenc una devallada i prenc un gel i pastilles de sals. . Fins al 18 tot anirà be. </div>
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Per el circuit ens anam creuant els companys de club. Na Pilar ens anima incansablement, en Lares no te el seu dia i en Blasco tampoc. Mireia va com una moto, robert i julio controlant, en Santi, disfrutant molt perque no es pensava poder estar aqui enguany, Ironplin riu amb ses dents apretades, no se sies bò o dolent. Tito a tope, Babot i ruben, sufrint. Berto, Ascen , Mari Paz, Alberto, will i Marc van a bon ritme. Menció apart mereix en Biel que fins aleshores anava dels primers classificats, amb una natació i una bici increibles i per inexperiència va sortir a córrer aun ritme massa alt i va haver d'acabar caminant perdent els primers llocs de la classificació. Biel, me jug un sopar a que si l'any que ve el fas, quedaras dins els 20 primers. </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjl6CKeingbNj9Vo8s3EhMmbzZT0veDrASb4NsPIPFjGCsuJXn6njorQTS0bv_O6z4DVulUC4GDiCJhiFrQS6oW8Gqd50tHvtijTZJzWr5CKnuaHUAnuMgC4zbdYomFz2_Ok1UZeLPO_eo/s1600/9.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjl6CKeingbNj9Vo8s3EhMmbzZT0veDrASb4NsPIPFjGCsuJXn6njorQTS0bv_O6z4DVulUC4GDiCJhiFrQS6oW8Gqd50tHvtijTZJzWr5CKnuaHUAnuMgC4zbdYomFz2_Ok1UZeLPO_eo/s320/9.png" width="212" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-qvqPgeRmZ0c/UkqRBc2ZdEI/AAAAAAAAAso/Q4j7KhYk8-8/s1600/10.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="http://3.bp.blogspot.com/-qvqPgeRmZ0c/UkqRBc2ZdEI/AAAAAAAAAso/Q4j7KhYk8-8/s320/10.png" width="320" /></a></div>
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En el km 19, es comencen a encendre els llums d'alarma. Isquios, quadriceps, tot comença a fallar. He d'aturar a estirar. La cama dreta no respòn. Ja només falta una recta, aturar no es una opció. Tenc una cama bona, no? idò la farem servir. Esper que no ataqui ara en Manuel. </div>
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Quan veig la estora groga i el marcador en 4hores 37 minuts, 6 menys que l any passat, se'm posa un nu al coll, llàgrimes als ulls baix el cap i entro a meta plorant. Per sort, la Geni, la meva parella, es allà per deixarme "a shoulder to cry on " com diuen els anglesos, i aixi puc plorar sense oferir massa espectacle. </div>
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Perqué vaig plorar ? Per a mi, aquest extrememan marca el final d'una 'epoca de la meva vida en la que he entrenat de 13 a 15 hores setmanals, i gràcies a això, he pogut obtenir grans resultats. Ara que he començat a treballar a jornada partida, serà més dificil compaginar esport, treball i familia. No es un adeu, però si un canvi de mentalitat i objectius. </div>
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Van arribant els triats, compartim paella i rialles, El sufriment s'oblida. </div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiccB0VRU3OKB5YjQ4VCTU9aTALlpgsacN26qI0VEELDX6e-DJ3by0J9j2_2dzEZVdKAXoCk9Cth8rJ9WXsMHqD3OzyjqIBkPhtcZQlPacCdSYZbuSrIukPToyTAaQ7yTcdmWgt3ubm4fI/s1600/11.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiccB0VRU3OKB5YjQ4VCTU9aTALlpgsacN26qI0VEELDX6e-DJ3by0J9j2_2dzEZVdKAXoCk9Cth8rJ9WXsMHqD3OzyjqIBkPhtcZQlPacCdSYZbuSrIukPToyTAaQ7yTcdmWgt3ubm4fI/s320/11.png" width="320" /></a></div>
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En Blasco, , Pilar, Marc, la Mireia i jo feim podium en les nostres respectives categories i triats es tercer millor club balear !!!</div>
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<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-a9y75EE53x8/UkqRMTJ8PQI/AAAAAAAAAtE/nTA49KnmDSo/s1600/12.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="http://4.bp.blogspot.com/-a9y75EE53x8/UkqRMTJ8PQI/AAAAAAAAAtE/nTA49KnmDSo/s320/12.png" width="320" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-_VRHzm3Gwnw/UkqRMjuIUQI/AAAAAAAAAtM/umLjn_bNAV4/s1600/13.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="http://4.bp.blogspot.com/-_VRHzm3Gwnw/UkqRMjuIUQI/AAAAAAAAAtM/umLjn_bNAV4/s320/13.png" width="320" /></a></div>
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Triats Power !!!!!!!!!!!!</div>
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triatshttp://www.blogger.com/profile/18208426673742249698noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4710249440585550063.post-21374236021520673232013-09-12T09:37:00.000+02:002013-09-12T09:40:03.547+02:00Crónica Wild Wolf 2013 by Biel<span lang="ES" style="font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">Hola TRIATS!! <o:p></o:p></span><br />
<br />
<br />
<div class="Aaoeeu" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-pagination: widow-orphan;">
<span lang="ES" style="font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">Esta vez me toca a mí hacer la
crónica del WILD WOLF 2013, la primera desde que soy parte de este gran club al
cual estoy orgulloso de pertenecer. Es una pasada el ambiente de equipo y
compañerismo que hay, siempre impulsado por el presi y los integrantes más
veteranos, verdaderos guardianes del ADN del club,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>tanto en las salidas entre semana como en las
pre/post-competiciones que hace que<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>independientemente del resultado uno disfrute de ir a cada evento deportivo
bajo los colores azul y amarillo!!!!<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="Aaoeeu" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-pagination: widow-orphan;">
<span lang="ES" style="font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">Para mi fue un fin de semana
bastante cargado de compromisos familiares, amistades y competiciones. En
cuanto a competiciones el asunto empezó el sábado por la mañana con la travesía
de 7 km Formentor-Malpas; tuve que levantarme pronto, habiendo dormido poco y
mal y fui hacia Alcudia con pocas ganas de nadar, pero es llegar al
polideportivo y te entran unas ganas enormes ya que es una travesía muy bien
organizada y con una aura especial. Al llegar, un poco de tertulia con algunos
compañeros ex nadadores y hacia los autocares. Decir que había más
representación TRIAT ya que Ascen y Cuoyot también participaron y completaron
la fantástica travesía. Llegamos a Formentor y sin tiempo para calentar dan la
salida, primeros 500 metros a ritmo medio y empiezan los tirones, finalmente
quedamos un grupo de 4 nadadores: Andrés, Patrick, Raúl (que fue el ganador) y
yo, ritmo duro hasta que entre el km 4/5 mientras nadaba un poco a espalda para
recuperar, noto un dolor terrible en la espalda y el hombro y tengo que parame.
Había sido atacado “salvajemente” por un par de medusas (jeje rio por no
llorar) quedé unos minutos grogui, inmóvil y un poco mareado, no sabía si
seguir o retirarme. Uno de los chicos que nos acompañaba con la piragua se
queda conmigo me ofrece ayuda, me anima y al final decido seguir. Veo que los 3
de cabeza están muy lejos, y el quinto también viene a mucha distancia y queda
quilómetro y medio o dos o tres, me da igual, la verdad es que no tengo ni idea
y mi único objetivo es esquivar las medusas hasta llegar a la playa, pero cada
vez veo con más frecuencia. Me duele el cuello por las picadas y llevo la
frente muy levantada para intentar divisar las medusas de la superficie, esto
hace que nade mal y vaya incómodo y lento (hay momentos que parece que vaya
haciendo snorkeling en lugar de nadar) los últimos 500 metros veo medusas por
todo (estaba paranoico) en teoría eran de las grandes (de las que dicen que no
pican) pero no quiero saberlo y voy esquivándolas como puedo. Al fin llego a la
playa, cuarto clasificado general y segundo de mi categoría (+25). Tiempo
final: 1h 42, la llegada de esta travesía es muy chula ya que debido a la
distancia normalmente están todas las posiciones resueltas y no tienes que esprintar
sino disfrutar. Antaño, llegar segundo de tu categoría en los 7k de Formentor,
eran 300 euros, pero ahora se ve que con los recortes el premio económico ha
pasado a mejor vida...da igual, no estamos en esto para ganar dinero, sino para
divertirnos y el esfuerzo y la infraestructura que cuesta realizar una travesía
de este calibre hace que solo puedas dar las gracias para que se siga
realizando. Al parecer este año ha sido, con 140, el año con más participación.
Así que un 10 a la organización y a los voluntarios.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="Aaoeeu" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-pagination: widow-orphan;">
<span lang="ES" style="font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>En cuanto a mí, no es la primera vez que me
pica una medusa, pero éstas se quedaron a gusto y las heridas de guerra me van
a durar unos días…si es que no me quedan las marcas para siempre…<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="Aaoeeu" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-pagination: widow-orphan;">
<span lang="ES" style="font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;"><o:p> </o:p></span></div>
<br />
<div class="Aaoeeu" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-pagination: widow-orphan;">
<span lang="ES" style="font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">Domingo por la mañana, esta vez
sí he dormido bien (el sábado rechacé cualquier invitación medio festiva y me
fui a dormir pronto), mi principal preocupación no es el cansancio acumulado
del día anterior sino las picadas de medusa, tengo el cuello y el hombro algo
hinchado. Me levanto a las 6.30, paso a recoger a Cuoyot y nos vamos la
delegación TRIAT del “raiguer” hacia el paseo marítimo, nada más llegar
empezamos a ver a integrantes del club (no lo puedo asegurar, pero me atrevería
a decir que éramos, con diferencia el club con más participantes).<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUeHiJYc1gWy6oI8qhETRgs1TM3n0QmLsrJLRFHtho-k5H0hEx6tuGdutn6vyWdAMi5BS2_ChMxW5TKReZdTXPc3jVrCMgTLMbo7bqzRIxCMGF79HR5lxrVhqhudvxNIB7lgwIyUDNDag/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUeHiJYc1gWy6oI8qhETRgs1TM3n0QmLsrJLRFHtho-k5H0hEx6tuGdutn6vyWdAMi5BS2_ChMxW5TKReZdTXPc3jVrCMgTLMbo7bqzRIxCMGF79HR5lxrVhqhudvxNIB7lgwIyUDNDag/s320/2.jpg" width="212" /></a></div>
<div class="Aaoeeu" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-pagination: widow-orphan;">
<span lang="ES" style="font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">Hablas con uno, con otro…preparas
bici, que si pongo los elásticos, que si no, que hoy me pongo crema
antimedusas, que si ya te la podías haber puesto ayer…y se hacen las 8.45
calentamos 5 minutos y nos preparamos para la salida, la verdad es que este es
uno de los mejores momentos porque una vez estas ahí ya no hay vuelta atrás, no
existe el “no puedo”, ya no hay excusas…empezamos a bajar la rampa, voy con
Toni, el gran Swim (el verdadero, the only one, como diría Mourinho) veo cerca
a Nyaco, Alex, Manolo, a unos M3T, a Micky Rosselló del TCW…estamos en el agua
empieza la cuenta atrás y salimos, unas primeras brazadas fuertes, salida muy
limpia, no recibo ningún golpe, ni siquiera creo que toco a nadie, esquivo a
uno que había salido delante mía y enseguida me sitúo a pies de un triatleta al
que no identifico, pero que lleva un buen ritmo y una alta frecuencia de
brazadas, al lado veo a Micky, vamos nadando bien pero sin forzar demasiado, lo
primero que pienso es en la posibilidad de encontrarme una medusa en las “transparentes”
aguas del paseo marítimo (sigo con la psicosis del día anterior) y mientras voy
pensando en las probabilidades que tengo de que me vuelva a picar, toco algo
con la mano, me asusto pero no siento dolor, vaya por dios, es un trozo de
cartón (jejeje), bueno sigo nadando concentrado en deslizarme, ampliar la
brazada y el batido de pies…a rebufo del triatleta desconocido…llegamos a la
primera boya y veo que hemos abierto algo de hueco, me encuentro bien (ni
rastro del cansancio de Formentor) así que me pongo a su altura, le paso y
empiezo a tirar del grupo, pasamos por la segunda boya, llegamos a la tercera y
giro en dirección hacia donde más o menos intuyo que está<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>la rampa, al principio no la veo y me desoriento
un poco, pero la segunda vez que levanto la cabeza la diviso y me guio por la
boya roja (pienso “hay que pasar a unos 10 metros de ella para ir en línea
recta”)…y sigo tirando, a medida que nos vamos acercando voy incrementando el
ritmo sin pasarme y ahora me preocupo por la </span><span lang="ES" style="font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">transición, en no perder mucho
tiempo. Salgo del agua, dos voluntarios me ayudan a subir el primer escalón
subo las escaleras entro primero en boxes, empieza la T1 (oigo gritos y al
speaker diciendo algo de TRIATS)<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>me
pongo las zapatillas de ciclismo, casco, dorsal y voy corriendo como puedo
hacia el final de boxes, me subo a la bici (1 hora para poner la calas) levanto
la cabeza y veo que a unos 50 metros tengo a un triatleta, y no es Micky, o sea
que por descarte, es el otro con el que íbamos nadando (jejeje que para variar
me habrá sacado 20 segundos en boxes)…empiezo a rodar e intento cogerle
progresivamente sin tener que hacer un esfuerzo brusco, consigo llegar a su
altura justo antes del giro de las Avenidas (bien pienso, ahora podré ir un
rato a rueda)<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>giramos, me ve que voy a
su rueda, y de repente se levanta y arranca muy fuerte se pone durante unos
metros a cuarenta y muchos o cincuenta kms, yo también me levanto e intento
seguirle como puedo…en unos segundos vuelvo a coger su rueda, después del
hachazo baja un poco el ritmo (es un decir) porque no bajaba de 42/43,
pero<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>me acoplo descanso un poco, me tomo
un gel y bebo bastante hasta llegar al giro de Porto pi (no le doy ningún
relevo y tampoco me lo pide) el a lo suyo (eso sí, veo que español no es, y el
equipo POWER HORSE que lleva escrito en su tritraje me suena del primer
triatlón que hice este año en la Colonia de Sant Jordi, que por cierto fue mi
debut)…sigo a rueda y me voy encontrando cada vez mejor (la verdad es que estos
meses desde que empecé allá, por febrero o marzo<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>con el ciclismo he mejorado bastante).
Giramos en Porto pi y veo que viene un segundo grupo por detrás en el que
reconozco a Toni Morey, Micky, un CTC,<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>un M3T (Biel Oliver) y no recuerdo si alguien más...bueno, pienso igual
si le doy algún relevo no nos cogen (claro que en ese momento no sabía con
quién viajaba, resulta que era un triatleta internacional, Jan Raphael y yo un
cantamañanas que le iba a dar algún relevo jejeje)…le propongo precisamente
eso, darle relevos y quedamos que el tirará 4 minutos y yo 2, terminamos la
primera vuelta y empieza el lio de los doblados, vamos cogiendo gente que se
pone a rueda y se descuelga y así sucesivamente…bueno un lio, yo como cada vez
me encuentro más fuerte pasamos a dar relevos de 2 minutos cada uno, vamos
bastante rápido, pero el grupo de detrás ya no sé si está cerca o lejos, aunque
tampoco es que me importe mucho. Veo TRIATS por todas partes e intento animar,
y ellos hacen lo mismo (esto me encanta del equipo). Reconozco a Rubén y le
digo que se ponga a rueda, pero me dice que no (está centrado en su carrera y
quizás en el teléfono de las azafatas) van pasando los KMs y cogemos a un
triatleta llamado Dahmani (no es que le conociera, era el nombre que llevaba en
el tritraje, pero luego al acabar el triatlon un compañero de club me dijo que
se trataba de un gran corredor y duatleta) que se pone a rueda y también entra
a darnos relevos, veo otro TRIAT, es el gran tito, se une al grupo y también
pasa alguna vez al relevo…llegamos a la transición me coloco detrás de Jan
Raphael (en ese </span></div>
<div class="Aaoeeu" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-pagination: widow-orphan;">
<span lang="ES" style="font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;"></span><span lang="ES" style="font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin3yJShCuvhGatMB0i4nrBdgyt_lBIzaycmeSIEbA48hRcbfeD9OtwSUIbSqpGU62g5Drly5Fu0DnJKnDBGfnbOU4ZgKi0xL3U_XqA3YTo8EkoohJsGJDyae7rgGc6-uSapeTj2asfHZM/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin3yJShCuvhGatMB0i4nrBdgyt_lBIzaycmeSIEbA48hRcbfeD9OtwSUIbSqpGU62g5Drly5Fu0DnJKnDBGfnbOU4ZgKi0xL3U_XqA3YTo8EkoohJsGJDyae7rgGc6-uSapeTj2asfHZM/s320/1.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="Aaoeeu" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-pagination: widow-orphan;">
<span lang="ES" style="font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">momento no sabia quién era) y le imito, primero zapatilla
derecha, después izquierda, baja de la bici y yo bajo de la bici tal cual lo
que iba haciendo, por eso me salió la mejor transición de mi vida aunque
tampoco es que haya hecho muchas T2, zapatillas y a correr; aquí empieza mi via
crucis, mi próximo objetivo será mejorar la carrera a pie (no se controlar el
sufrimiento en carrera<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>y necesito más
velocidad) las dos últimas semanas he empezado con algunas series cortas, y me
noto mejor y más cómodo a ritmos de 4 minutos, pero aún estoy lejos de los
ritmos endiablados de los mejores…así que nada a ver cómo va, al final el
esfuerzo en bici no ha sido tan grande y voy más o menos bien, para lo que son
mis ritmos reales; nada más salir de boxes, veo a gente que conozco, a unos
amigos, oigo ánimos, me crezco y tengo a J. Raphael a 10 metros y pienso “a por
el” voy a intentar seguirle (jejejeeje), dios como corre!!!, me va sacando
distancia a la velocidad de la luz, pasa el km1, vistazo al Garmin 3’ 53!!!!! y
me habrá sacado más de 100 metros, adiós pienso a este ritmo no llego seguro,
así que bajo el ritmo a 4’05/4’04…llego al Portixol Zizag y vuelta hacia la
zona de boxes, al que iba primero ya no lo veo ni de lejos y veo que por detrás
viene Biel Oliver, un gran triatleta y corredor,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>que viene muy rápido y aunque llevo bastante
distancia pienso “me coge seguro”, después veo más gente, pero ya paso, total
todavía no estoy para competir con ellos en carrera a pie, así que intento ir a
mi ritmo, a 4’05…empiezo a cruzarme TRIATS, reconozco a Nyaco que viene en
progresión, a Toni Morey (que se iba guardando para Menorca)<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>José Lares,<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>Toni Babot, superManolo, Alex, Berto, Robert, Tito, Santi, Cuoyot, xavi
Lares, Mireia…(perdonadme todos los que no escriba su nombre) uffffff todo el
mundo dando el máximo…algunos ánimos, aunque tampoco estaba ya para muchas
florituras, termino primera vuelta (esa zona era territorio TRIAT) y empieza la
segunda vuelta ya con los que se iban incorporando de la bici, llego a la zona
del Zigzag y veo que a Biel Oliver ya lo tengo encima, paso por el Nassau
(pienso el domingo pasado estaba tomando una cerveza aquí con unos amigos y
mírame ahora corriendo a 170 pulsaciones, como si me fuera sin pagar)…me vuelvo
a concentrar, enfilo hacia boxes y en el km 8,5 más o menos, me alcanza Biel
Oliver, se pone segundo, me anima, me dice que apriete que por detrás vienen
fuerte<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>y sigue…y yo pues a lo mío a
4’05, empieza el último km, empiezo a ver la gente y el punto de giro hacia
meta y cuando me voy acercando, de repente me pasa Miguel Miniño a falta de
unos 600 metros como un obús, giro hacia meta y me paso otro corredor al
esprint (A. Marimon) contra el que<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>tampoco tengo posibilidad de medirme así que me doy por vencido, me giro
veo que no viene nadie por detrás y me centro en saludar a todo el mundo que
veo, a mi hermano, al presi, etc…incluso las azafatas…jejeje…entro caminando y
disfrutando del momento, doy la enhorabuena a los ganadores me la dan a mí, el ganador
me da las gracias por los relevos de la bici (debió pensar “este se habrá
perdido corriendo”) al final 5 de la general con un tiempo de 2 h 00…y de la
categoría no lo sé porque no había.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL85ckm6BAx7L64s5wRPN3QlkdSSLtZZ5PbZ6MZRPt7twWGvlLs2ZUP6hsY9eFm9VZUoRnRkeLsLMxSlPtSjje59aI6-x2HG9Yr6WRYwLh2bKUoiDaoVKtGAfUm8sE3dbSPgxvdnXMuCU/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL85ckm6BAx7L64s5wRPN3QlkdSSLtZZ5PbZ6MZRPt7twWGvlLs2ZUP6hsY9eFm9VZUoRnRkeLsLMxSlPtSjje59aI6-x2HG9Yr6WRYwLh2bKUoiDaoVKtGAfUm8sE3dbSPgxvdnXMuCU/s320/3.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="Aaoeeu" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-pagination: widow-orphan;">
<span lang="ES" style="font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">La verdad es que fue un gran
carrera de todos los TRIATS<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>con 6
integrantes en el top 25 general, y los que no quedaron en el top 25<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>que al fin y al cabo da igual, porque<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>aquí lo importante es ESTAR, LLEGAR Y
DISFRUTAR. Y la mayoría afilando armas para el verdadero día D, que será el
EXTREME MAN de Menorca, donde no sé porque me parece a mí que los verdaderos
capos del club sacarán sus cartas…<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="Aaoeeu" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-pagination: widow-orphan;">
<span lang="ES" style="font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">Desear tanto a Loner (aunque
luego<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>me pase corriendo jejeje) y más
después de la muestra de poder que dio en Cala Blava, como Pilar (con la
exhibición que seguro dará en Menorca) vuelvan a competir pronto con nosotros,
les echamos de menos en los triatlones…!!!! Por cierto recuerdo que<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>quedan cuentas pendientes en<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>el reto del bikini entre Alex y Loner!!!!<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="Aaoeeu" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-pagination: widow-orphan;">
<span lang="ES" style="font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">Finalmente también le quiero dar
la enhorabuena a Toni Colom y a los TCW por proclamarse campeón del mundo en su
grupo de edad en el mundial de media distancia del pasado fin de semana en el
IRONMAN de Las Vegas…<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicxMqLN7W2njcxuFvzvjshuItEB1wdgbofGTSwWSLqJmPn1WJR9HHMPtMoC7DdfyZBJePgnsxKtDMCoq3wDbnDsLJtXLyl8kKt_kyfGgGBr9Q0gRzE8fVzsOsReBLdT07UdjlIJWKNFUM/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicxMqLN7W2njcxuFvzvjshuItEB1wdgbofGTSwWSLqJmPn1WJR9HHMPtMoC7DdfyZBJePgnsxKtDMCoq3wDbnDsLJtXLyl8kKt_kyfGgGBr9Q0gRzE8fVzsOsReBLdT07UdjlIJWKNFUM/s320/4.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="Aaoeeu" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-pagination: widow-orphan;">
<span lang="ES" style="font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES;">Nos vemos en Menorca, TRIATS
RULES!!!!!!!!!!!<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span lang="EN-US" style="font-size: 12pt;">RAGE and FIRE!!!!!!!!!!</span></div>
triatshttp://www.blogger.com/profile/18208426673742249698noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-4710249440585550063.post-88026070416841093532013-09-02T20:54:00.003+02:002013-09-02T20:55:54.882+02:00Crònica duathló Vilafranca <div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: AR CENA;"><span style="font-size: 16pt;">Aquí
va sa meva crònica de sa primera vegada que he pujat a podiúm,
encare en resaca de ses festes des meu poble, vaig decidir correr el
duathló de Vilafranca;</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: AR CENA;"><span style="font-size: 16pt;">Són
les tres i mitja i haquent sortit de sa feina i dinant més que
depresa, en deu minuts només per fer una bequedeta, partim cap a
Vilafranca.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: AR CENA;"><span style="font-size: 16pt;">Coe
per recollida de dorsal, xarradeta amb els amics i comentant els
diversos canvis del circuit, pensava que sèria s'únic Triat, però
no !! hi havía dos companys més i en Jaume Cirer d'expectador i
animador de sa cursa, gràcies Jaume.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: AR CENA;"><span style="font-size: 16pt;">Tots
a n'es punt de sortida, començ a correr i molt mal col.locat, tancat
per tots els costats en vaig sortir com vaig poder, i poc a poc vaig
començar a sentir bones sensacions, veia com anava pasant als
companys i cada vegada em trobava millor;</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: AR CENA;"><span style="font-size: 16pt;">Arribant
a n'es punt de sa primera transició, agaf sa meva bicicleta i
cametes me valguen, aquí si que ja era l'ho meu, un circuit fàcil
però molt embuedis, curves per aquí curves per allà, però jo em
trobava molt acomodat, remontant cada vegada, havíen de fer cinc
voltes i pasat sa primera volta uep!!! vaig veure en Joan Tour, aquí
si que ja vaig tenir un bon punt de referència, vaig anar per
agafar-lo i mirar de pasar-lo i si em venía be, també deixar-lo, sa
cosa em va sortir bé, ja que quan li vaig pasar vaig veure que no em
podía seguir i aquí ja vaig anar a fer el meu millor temps, ja que
quan hagués vengut sa transició de tornar a correr tenía el risc
de que m'hagafes, a mida que anave fent voltes ses sensacions eren
més bones i amics dir-vos que les vaig aprofitar ben aprofitades;
Fent sa derrera volta vaig veure devant meu en Joan Albert, uep!! un
altre per intentar agafar, ja que es un m-40 i heu vaig aconseguir,
però sabia que quan arribar el moment de posar-me a correr heu
tendría mal.lament, a sa transició ell ja va sortir abans que jo i
aquí ja heu tenía fotut, vaig acabar sa volta agafant un ritmet que
no m'he asocas molt, sempre el tenía a tres metros de jo i pareixia
que el tenía a cincuante metros, cagondena!! durant més de mitja
volta tot era un puja i baixa ritme, ell baixava i jo aprofitava per
tenir-lo a un metre, llevors tornava a pujar ritme i el tornava a
perdre, fins que el vaig veure que ja no podía seguir augmentant el
ritme i jo sempre intentant guardar una bala dins sa meva recàmera
per el derrer trocet, vaig aprofitar sa seva baixada de ritme per
augmentar el meu i pasar-lo, vaig anar a tot lo que em donaven ses
cametes, sofrint per arribar abans qu'ell, no tenía no forçes per
girar el cap i sabre si baixar ritme o no, i a cincuante metres ja de
s'arribada i sensa sentir cap alè derrera ses meves orelles, vaig
sabre que havía fet bona cursa, però no hagués pensat mai que
faria tercer de m-40 i el disset de sa gèneral, per jo tota una
satisfacció.</span></span></div>
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: AR CENA;"><span style="font-size: 16pt;">Ahh!!!
dir-vos que aquesta crònica la he feta amb ajuda de na maria, ja que
a jo em va més be donar-li a n'es pedals que fer escrits com aquest.</span></span></div>
triatshttp://www.blogger.com/profile/18208426673742249698noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4710249440585550063.post-71279899393101487212013-08-08T13:08:00.001+02:002013-08-08T13:10:29.139+02:00Triatló Can Picafort // Porto Colom<div>
Hola TRIATS ,</div>
<div>
</div>
<div>
Que dir del passat diumenge ?? sol, calor , ( oh quina novetat a 4 d' agost ) sa vritat es que es cert, no es cap novetat.... </div>
<div>
DOS tris a l' Illa i superbenrepresentats per el millor equip del mòn...erem per tot arreu, per tot... per davant per darrera, per enmig, alts , baixos, mitjans, uff, les nostres chicas dándolo todo... son un cel ! </div>
<div>
</div>
<div>
Super carrerassa dels nostres SWIMS ...estam ben orgullosos de voslatres , i quin goig veure les fotos i anar descobrint detalls, i imatges, i en definitiva retrats de SENSACIONS... QUE la nostra caty recolleix en el momento oportú... queden congelades i atrapades per sempre, la sensacio de calor la de sofriment la d' alegría, la de ara me retiraría pero no, la de ràbia ...aquest grup se m' escapa, merda.... la de mem si agafo a n' aquell que corre davant meu , la de ja falten 500 mts, la de ara acabo la bici i se van a enterar, la de estic mort de sed i ara ve l' aigua.... tot aixo i molt mes, que llevors no ens enrecordam o queda a un reconet , ido tot aixo queda atrapat a les imatges, que si mira com agafo la curva, que malament, que si baja careto que duc aquí... etc.</div>
<div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-PdNyZutBAK4/UgN8L0XLceI/AAAAAAAAArU/9n20m1hTqlY/s1600/1146568_10201969391619690_1916329493_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://1.bp.blogspot.com/-PdNyZutBAK4/UgN8L0XLceI/AAAAAAAAArU/9n20m1hTqlY/s320/1146568_10201969391619690_1916329493_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
</div>
<div>
Que dir- vos de les cares dels companys i amics, de al cara del toni swim quant puja al pódium i l' escandol que es sent... si es que semos los mejores com diu n' Edu " con dos cojones ".</div>
<div>
</div>
<div>
A Porto colom tambe hi ereu, i molt be...feia un any que n' Ascen ( que encara no era del tot nostra ) va caure a cana picafort ... enguany tot ha anat millor , de fet CAP TRIAT ha caigut ni cap ha hagut d' abandonar... son coses que passen i que per simple numerología ens toca de tant en tant, ido no aquest pic l' hi hem fet un tanto al MURPHY i a la seva llei i la cosa ha anat rodada.</div>
<div>
</div>
<div>
Ingobernables TRIATS, estimades TRIADES ....enhorabona a tots, A MI SEÑAL .......</div>
<div>
</div>
<div>
</div>
<div>
IRA Y FUEGO !!!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWO7z2UCacik43zTyW7MM9n17h7MhBIl7E_Z5HoiqxvBWjV6KzcqDiFX4id8BGVdkZxa-PSCjWL8MDQwBIlxWZF2xILYNJ1DFJ4w7j2PltFj7cVJmCV_C0ytpywJqSBHrzAS2YIpP46QQ/s1600/999093_639914612699720_256996754_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWO7z2UCacik43zTyW7MM9n17h7MhBIl7E_Z5HoiqxvBWjV6KzcqDiFX4id8BGVdkZxa-PSCjWL8MDQwBIlxWZF2xILYNJ1DFJ4w7j2PltFj7cVJmCV_C0ytpywJqSBHrzAS2YIpP46QQ/s320/999093_639914612699720_256996754_n.jpg" width="320" /></a></div>
</div>
triatshttp://www.blogger.com/profile/18208426673742249698noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4710249440585550063.post-74506725940396087142013-07-30T14:09:00.002+02:002013-07-30T14:09:50.516+02:00Clasificaciones 2013Tras varias pruebas de estas semanas, ya tenemos actualizada las clasificaciones.....<br />
<br />
<a href="https://docs.google.com/file/d/0B-DIp_-Ho_WNVHNidWszZnlQb0E/edit?usp=sharing" target="_blank">Clasificaciones 2013</a><br />
<br />
Están disponibles también en el enlace que hay en el lateral derecho de la web.<br />
<br />
triatshttp://www.blogger.com/profile/18208426673742249698noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4710249440585550063.post-40569465464498698592013-07-08T09:19:00.000+02:002013-07-08T09:19:08.480+02:00Andratx, por EDU
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">COMO UN TIO SIN SABER MONTAR EN BICI
CONSIGUE SER TRIATLETA (Por Edu Fuster)<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 6pt 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Mi intención era hacer
una mini crónica de mi primer Campeonato de Baleares como TRIAT, pero claro con
la anterior crónica de Loner (Jaume), no quedaría muy bien eso de contar mi
super triatlón quedando en el puesto 251 y siendo uno de los últimos del
equipo, vamos, que tiene muy poco interés para la humanidad, así que lo he
pensado mejor (quizás ayude alguien si lee esta crónica) y voy a contar como
yo, sin saber montar (casi) en bici consigue ser Triatleta y además en TRIATS,
con dos cojones…<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 6pt 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Como toda buena
película, primero hay que explicar los antecedentes para saber de que va la
historia.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 6pt 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Como muchos sabéis, llevo
alrededor de 3 años participando en muchas pruebas de Running, entre ellas 3
Maratones, lo de los triatlones lo veía algo lejano, más que nada, porque nunca
he tenido una bici, pues si señores, hay niños que no tienen bici, se juntó que
vivía en Palma y que jugaba a baloncesto, además hay que sumarle que los Reyes
Magos, los muy mamones no me trajeron una bici.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 6pt 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Mi primera bici fue
hace 2 años, y fue un mes antes del Triatlon de Ca´n Picafort, estaba todavía
del subidón de mi primera Maratón y pensé, 20 km en bici?? Chupado!! Fui a
Decathlon y me compre una, solo había que nadar 750 mts , 20 km en bici y 5 km
corriendo, pensaba que eso lo hacía a la pata coja, pero claro, no pensaba que
la gente en estos triatlones va a tope!!! <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 6pt 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">El resultado cual fue??
Me baje el último en el sector de la bici y corriendo a duras penas, cogí a 5
personas, sufrí como un perro….<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 6pt 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">En este 2013 tras mi Maratón
de Barcelona, donde hice marca personal pero solo baje un par de minutos
respecto a 2012, mi cuerpo me pedía nuevos desafíos, sí, me motiva el año que
viene hacer sub 3h10 en Maraton , pero tanto sacrificio para bajar 4 minutos mi
marca??no es suficiente, mi cuerpo y sobretodo mi mente me pide algo más, así
que yo soy el típico caso que cuando el running no te basta te pasas al Triatlón
, pero el gran problema todavía sigue existiendo, soy un negado en la bici!!<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 6pt 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Este año ya tocaba
fichar por TRIATS, conocía a muchos integrantes de su equipo, además ha sido el
único club que siempre me ha invitado a sus entrenos o eventos, a muchos los
conocía de las carreras y del Foro, siempre muy buen rollo, además si un club
tiene a su Presidente que se viste de William Wallace (si, el de la peli de
Braveheart), estaba claro, este es mi equipo.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhF4JQm4UVa1uG29lGMKSrQzTdr1LB0lD4_PVdGsjUolFW-0UMIaXLbt8-atdvJlz9Oz2tOvdOuLlc1rCpIeENSjwurmIwUacpZsHN9ysNy8AzzQuo9LO0aInHX5NMO5Z4k9gzaG9xfR8E/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhF4JQm4UVa1uG29lGMKSrQzTdr1LB0lD4_PVdGsjUolFW-0UMIaXLbt8-atdvJlz9Oz2tOvdOuLlc1rCpIeENSjwurmIwUacpZsHN9ysNy8AzzQuo9LO0aInHX5NMO5Z4k9gzaG9xfR8E/s320/1.jpg" width="320" /></a></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 6pt 0cm; text-align: center;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-fareast-language: ES-TRAD; mso-no-proof: yes;"><v:shapetype coordsize="21600,21600" filled="f" id="_x0000_t75" o:preferrelative="t" o:spt="75" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" stroked="f">
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<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 6pt 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Así que a mediados de
Mayo ya con el Tritraje en casa, pensé, o te empiezas a poner las pilas o este
año tampoco haces triatlones como TRIAT<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 6pt 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Con 5 semanas de un
entreno algo serio, pues me plante primero en el Triatlón de Palma y luego en
Andraxt<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 6pt 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Sabía que el Triatlón
de Andraxt era duro, además había nivelazo, y falle en lo que se suponia, en la
bici, pero que esperaba!! Me hablan de platos, piñones, desarrollos y no tengo
ni idea, con calas voy con miedo, casi ni se me poner en pie sobre ella, pero
como digo yo, con dos cojones (otra vez) y me plante en la salida.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><o:p><div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJozMF_oA5U9C1cZbyARnzPxpI3IwsqbsmrYE_yEGKRMgtga1c0sqnMmhSu30dIw5O6mXYQynWsFOJGgJrbmDzOtvj5-LXFjL5PBZx-j8ZG7ghbp-lIBUeXq0BE28XBT5JGGSsqBOWA70/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJozMF_oA5U9C1cZbyARnzPxpI3IwsqbsmrYE_yEGKRMgtga1c0sqnMmhSu30dIw5O6mXYQynWsFOJGgJrbmDzOtvj5-LXFjL5PBZx-j8ZG7ghbp-lIBUeXq0BE28XBT5JGGSsqBOWA70/s320/2.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 6pt 0cm; text-align: justify;">
</div>
</o:p></span><div class="MsoNormal" style="margin: 6pt 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Fue una fantástica
mañana con todo mi equipo, cachondeo con Ramón, Kiko, Subak , sabíamos que
seriamos pelotón de la cola del equipo, desde la lejanía veía los piques de
Toni y Biel, Migue y Alex, fijarme en los tiempos de Alberto, ambientazo en el
equipo y muchas gracias por los ánimos cada vez que os cruzabais conmigo en la
bici.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 6pt 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Como fue mi carrera??,
pues todo lo que gane en el agua , lo perdí en la bici, (me volví a bajar de
los últimos, casi falto que la señora que sale a comprar el pan me pasase),
pero corriendo menos mal que pase a mucha gente. (según la clasificación a 30
personas, debe ser lo único bueno de bajarte de los últimos de la bici, tu ego
te lo agradece)<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 6pt 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Me lo pase genial, volvería
a repetir la carrera, sufrí como un perro, pero cada vez estoy más motivado,
ahora me tomo muy en serio los entrenos de piscina y bici.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 6pt 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Este año tengo el
objetivo de debutar en el Olímpico de Palma y espero en 2014 hacer un medio IM,
parece que es una locura pensar hacer 90 KM en bici, pero también pensaba que
era una locura hacer una Maratón 1 año después de correr mi primera carrera de
7 Km donde casi reviento, solo hay que entrenar duro.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 12pt 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Pero sé que lo conseguiré,
tengo ganas, estoy motivado y mi equipo me ayudara a conseguirlo, no me hace
falta nada más…..<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-9IFHWTid_Us/Udpno6cp1qI/AAAAAAAAAqY/NYCj7ROHXkU/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://4.bp.blogspot.com/-9IFHWTid_Us/Udpno6cp1qI/AAAAAAAAAqY/NYCj7ROHXkU/s320/3.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 12pt 0cm; text-align: center;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">(</span><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 10pt; line-height: 115%;">Nunca
hay que perder el estilo, nunca se sabe dónde estará Caty para cazarte con la
foto)</span></div>
triatshttp://www.blogger.com/profile/18208426673742249698noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4710249440585550063.post-65087494714356519992013-07-02T09:27:00.002+02:002013-07-02T09:27:25.914+02:00Andratx 2013 - Cronica de Loner<div style="margin-bottom: 0cm;">
Después de disfrutar de un principio
de temporada , desde octubre hasta diciembre, más que prometedor y
demostrando el trabajo hecho con una gran carrera en Sa Llego el 12
de enero dónde marqué unos ritmos que ni en mis mejores sueños
llegó la lesión del recto anterior o psoas. A día de hoy sigo sin
saberlo. Lógicamente piensas que será una pequeña sobrecarga o
tendinitis que en poco tiempo estarás otra vez entrenando. Pasaban
los días, semanas y meses. Hasta llegar a los 6 para volver a
reaparecer en una competición.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Me presenté en el triatlón de Andratx
habiendo hecho ya siete semanas de entrenamientos al nivel de
exigencia del inicio de temporada, no así de ritmos. Eso sí, sabía
que en bici y en el agua estaba algo mejor que temporadas pasadas,
así que sería cuestión de compensar.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Nervios como si de mi primer triatlón
se tratara y más aún cuando tuvimos que esperar media hora a que
pudieran dar la salida por motivos ajenos a la organización.
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Nos llaman a salida, todo el mundo
corre para ponerse en primera fila y poderse tirar de cabeza yo hago
lo mismo pero me coloco demasiado a la izquierda y ya veo que será
un error y que me quedaré cortado en la primera boya. Salida y así
como se van los nervios, vienen los manotazos patadas y los pulsos
por las nubes. Doy todo lo que tengo hasta la primera boya pero no es
suficiente y me quedo ya que todos los de la derecha tienen mejor
posición y cuesta encontrar el hueco para meterme, me detengo, hago
un par de brazadas a braza y al ver hueco me meto y ya no paro hasta
la primera vuelta, salida por la rampa y otra vez al agua. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmM7GkiVpR5Sh0Cb-3ayXEyrFfsiuYX9593jFA7eefvcNY6qBO-rXlLuG5VzO4Sdf3LkJ4IEiyMSYshcsBaOlv1NEOJHOhmcwLlkvl5pIAdEYUB8xL_u-LgjPVqzJRItYfo8M8rJXBPnM/s959/loner2.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmM7GkiVpR5Sh0Cb-3ayXEyrFfsiuYX9593jFA7eefvcNY6qBO-rXlLuG5VzO4Sdf3LkJ4IEiyMSYshcsBaOlv1NEOJHOhmcwLlkvl5pIAdEYUB8xL_u-LgjPVqzJRItYfo8M8rJXBPnM/s400/loner2.png" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Caty Pons</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
En la segunda vuelta me encuentro mucho
mejor, sin tanta gente y puedo pensar en cómo estoy nadando y en
hacerlo lo mejor que sé, al girar la segunda y última boya veo a mi
izquierda un tritraje triat. “Para ir bien debería ser nyako”
-pensé- y así fue, sabía que era buena referencia en el agua, toni
swim y biel swim están en otra liga.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Toca la bici, salgo y enseguida veo que
iré con Paco Ruíz, nyako viene por detrás y parece que le cuesta
engancharse, le animo un momento pero al final desiste. Hasta el
primer punto de giro voy con Paco, pasamos a alguno que se queda y
otros que se enganchan y después de hacer el primer punto de giro
veo que Miniño, De la torre y Cristian Moriana vienen formando un
buen trio que sé que nos darán caza en breve, así que decido
ponerme al final del grupo a esperar que nos cogieran ya que era
cuestión de tiempo. Y así fue, después de la bajada larga y la
rotonda nos pasaron. Fue el momento de engancharse y aquí, Paco
Ruíz, demostró, una vez más, que es un peligro en bici yendo en
grupo. Al pasarnos Miniño se metió como si estuviera rodando solo
chocando hombro con hombro con Cristian Moriana. Suerte que él sí
sabe lo que se hace y demostró una tranquilidad pasmosa haciendo que
quedara todo en una anécdota. Son lances de carrera, a todos nos
pueden pasar, pero es curioso que a unos les pase más que a otros.
Por algo será, ¿no?</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Bici increíble, al final solo quedamos
Miniño, De la Torre, Cristian y un servidor. Me pareció increible
poder rodar 2 vueltas en el mismo grupo que Miniño. Cuatro en el
grupo, tres pasando a relevos (yo no podía, me iba justo
aguantarles, prometo que algún dia podré darles un relevo, corto,
pero será un relevo jajajajaja) y aún siendo en carrera fueron dos
vueltas tranquilas, sin sobresaltos, disfrutando.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSsVnbBPd-32EtvExmtxLr9og7C90JlDWHgPZLPr2g-idCd2B1gXrNi5CAeaALokbuM1hZT3omsROO1lZdkiId1ZOUJfqQzKPD3irMHO2JbikFJs2L9kxzTxnRHKIMdtq2caIgI7t0aEQ/s959/loner3.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSsVnbBPd-32EtvExmtxLr9og7C90JlDWHgPZLPr2g-idCd2B1gXrNi5CAeaALokbuM1hZT3omsROO1lZdkiId1ZOUJfqQzKPD3irMHO2JbikFJs2L9kxzTxnRHKIMdtq2caIgI7t0aEQ/s400/loner3.png" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Rafa Babot</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Llegada a la T2 y a correr!!!!!!!!</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
En este tri decidí correr sin garmin
cosa que no había hecho hasta el momento y quedó más que claro que
no sé hacerlo. Soy un “garmidependiente”. Deberé acostumbrarme
a hacerlo.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Quería ir por sensaciones y las
sensaciones que tenía eran que si daba un paso más me moría, así
durante los casi 20' que duro la carrera a pie.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhWRg4aaeQF0lkPiQkRfCjrp9Y0p0zfNArE4uu_WWJfaLLdhnHkfinbPeICYOw3CbDDDcHDv1sTD8-hRej5URj1vWYMqFwXlgUv4wmhWa9sqjntWPAjX0UI0YbdkhiWo57hfo8SqwMNyw/s959/loner4.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhWRg4aaeQF0lkPiQkRfCjrp9Y0p0zfNArE4uu_WWJfaLLdhnHkfinbPeICYOw3CbDDDcHDv1sTD8-hRej5URj1vWYMqFwXlgUv4wmhWa9sqjntWPAjX0UI0YbdkhiWo57hfo8SqwMNyw/s400/loner4.png" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Caty Pons</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Al final 18º de la general, notando la
falta de competiciones en las piernas, sobretodo en la parte final,
pero muy contento con el resultado obtenido y más habiendo podido
poner mi granito de arena para que el club Triats.som quedara en la
Tercera posición de clubes del campeonato balear de triatlón
sprint.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Por cierto, para los morbosos del club
(que haberlos haylos) que me lo vinieron a preguntar al final de la
carrera. A Toni swim lo pasé en la última vuelta de la bici y a
biel swim al final de la primera de correr. Primer triat, sí, está
bien, pero mis rivales están en otros clubes (y no en todos ya que
tengo grandes amigos fuera) , no en casa, así que para mí no es un
logro. Ojala me hubieran ganado 17 triats, eso sí, que ninguno de
estos 17 fuese el Sr. Potato, quiziiiiir, Alex. Jajajajajajajaja</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Lo único bueno es que voy a sumar
unos buenos puntos para la liga triat que ya os he dado demasiada
ventaja, cojones! =)</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Dar las gracias a nuestro grugo de
animadoras que el ruido que hacían cuando pasábamos era
ensordecedor y hacían que por un momento dejaras de sentir y
padecer y te llevaran en volandas. Lástima que no puedan estar por
todo el circuito!!!! y dar las gracias, también, a nuestos sponsors
y patrocinadores. Bicicletes Ca'n Nadal, 3action y masaje palma.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlmxXiPaYOBoC_mhaglkLJnzeysOC-Be6E6GEJ9FVJD9kATVBN9zQPdPs3do0A_Gh8_o1B7q2ucPlKBg-oq2wG5OKZdAWKEm3NWXCQLaz0kI2qbE7rjRzB9yMpEApq9-XxpYIgq4Y2cNM/s959/loner4.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlmxXiPaYOBoC_mhaglkLJnzeysOC-Be6E6GEJ9FVJD9kATVBN9zQPdPs3do0A_Gh8_o1B7q2ucPlKBg-oq2wG5OKZdAWKEm3NWXCQLaz0kI2qbE7rjRzB9yMpEApq9-XxpYIgq4Y2cNM/s400/loner4.png" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Caty Pons</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Enhorabuena a todos los
triats!!!!!!!!!!</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Nos vemos en la próxima.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<b>IRA Y FUEGO!!!!!</b></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Loner.</div>
Unknownnoreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-4710249440585550063.post-35511379309990301072013-06-06T19:37:00.001+02:002013-06-10T13:02:41.680+02:00Triatlón Cala Millor 2013Bufff, no sé ni per on començar, el meu primer triatló, la que devia ser una de les meves millors experiències, i una mica més i no estic aquí davant l'ordinador intentant ordenar tots els records i sentiments viscuts el diumenge, que van ser molts, i molt grats!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-3VGpCIxDkfI/UbWoXf2GkiI/AAAAAAAAAl8/nw9aD6r4vrI/s1600/meta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://2.bp.blogspot.com/-3VGpCIxDkfI/UbWoXf2GkiI/AAAAAAAAAl8/nw9aD6r4vrI/s320/meta.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Perquè si senyors, aquesta que escriu, que s'ha recorregut la serra de tramuntana de punta a punta com una cabreta, es cague literalment quan ha d'entrar al mar.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkiPS2kGoUpev52W4nJELyxm7Tij3-clwCKtLSflv87uTSpfn7BterrsF2t8odWjHMi77GFySGKzi9ceOEUrFuQVljm1KF3Bl8KxI3j1FqYKRQAjAGXVfXQe3JfkwWjLGIzcq1UQOMaDo/s1600/aigua.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkiPS2kGoUpev52W4nJELyxm7Tij3-clwCKtLSflv87uTSpfn7BterrsF2t8odWjHMi77GFySGKzi9ceOEUrFuQVljm1KF3Bl8KxI3j1FqYKRQAjAGXVfXQe3JfkwWjLGIzcq1UQOMaDo/s320/aigua.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
La setmana anterior al triatló va ser durilla, ja que havia de treure el temps de sota les pedres per poder entrenar, una cosa per mi difícil de fer aquest any. I lo pitjor, dormint poc i malament, pensant que m'havia de ficar a l'aigua, i nadar 1500 metres, ahhh, allà al mig del no res, sola, fent glub glub, i sense poder aferrar-me a res, ahhhhhhhhh!!.<br />
<br />
Divendres intento anar a entrenar els faros amb en Tito, en Santi, en Jose, l'Àlex i en Toni, però va ser posar el peus a l'aigua i donar-me el yuyu. Els nois m'animen i aconsegueixo llançar-me, però als poc metres decideixo recular cap a la platja, parar-me, respirar i posar-me de nou en marxa. Un petit susto per en Santi, que patia perquè no em veia. Ho sentooooo!! Un cop asserenada tot flueix molt be i nado a gust.<br />
<br />
El dissabte quedo amb en Berto i en Nyaco, i junts , parant primer a berenar a Es Cruce, on ens esperen en Manolo i en Carlitos, i on s'afegeix en Pep Vidal, ens dirigim a Cala millor per fer una part del recorregut de bicicleta. M'encanta, un recorregut molt ben trobat, divertit, amb les seves costes i baixades rapidetes, resguardat del vent i per carreteres secundaries. El niño, com sempre, pegant palos, i en Manolo comentant la jugada. En Nyako, tranquil·let, reconeixent el terreny i guardant forces per l'endemà, que tela marinera la que li esperava!!. Mentre en Berto i en Pep m'assessoren en tema tècnica de bici i d'alimentació a dur durant la carrera, son un sol!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8ZmNJhYu0VZfmewBCgLIaA8V8X8zajtaD0l5Qvnb-asGdrT_0w__tqkKE73wl1ULsVebmrgnvoXk37n2UTr39qKvQw-cSzHy9FnwTW4oU-sgfhoe3gLGpgpfB6RzSBxq6ubdTNH8raZ8/s1600/800px-SonCarrio2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8ZmNJhYu0VZfmewBCgLIaA8V8X8zajtaD0l5Qvnb-asGdrT_0w__tqkKE73wl1ULsVebmrgnvoXk37n2UTr39qKvQw-cSzHy9FnwTW4oU-sgfhoe3gLGpgpfB6RzSBxq6ubdTNH8raZ8/s320/800px-SonCarrio2.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
La tarda ens la prenem de relax, he de baixar tensió, prenent el sòl a la platgeta, ckeck-in de bici, i a darrera hora, corrent els 5 km del circuit de carrera a peu per visualitzar el traçat. Altre cop al·lucino, a excepció del primer tram d'asfalt, una mica avorrit pel carril, bici, el tram de cros pel mig del bosquet es preciós i amb bones vistes. Una gozada córrer entre pins i amb el mar al fons. Parem a fer la visita de rigor al castellet de Sa Punta de n'Amer.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmrh-blm7vj8Zc9KviMuz0pXUMw81Z34sqqSNrU9-htEPh7OWZdFHZtEYR_PrG1rpXtg7iR9f-zHENIezw6syYohN63PWRZBkuRV__xmQwVrq8CqlfW6Crlgpupbdi4jS-jGwdEgpWaI8/s1600/DSC_1656.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmrh-blm7vj8Zc9KviMuz0pXUMw81Z34sqqSNrU9-htEPh7OWZdFHZtEYR_PrG1rpXtg7iR9f-zHENIezw6syYohN63PWRZBkuRV__xmQwVrq8CqlfW6Crlgpupbdi4jS-jGwdEgpWaI8/s320/DSC_1656.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
I arriba la nit, una altra nit en vela pensant en que, per favor, la mar estigui planeta, i faci solet, ja que el dia abans bufava el ventet i estava un pel picada.<br />
<br />
I si, 6:30 del matí, un solarro que enamora entra per la finestra de l'apartament, el qual te una terrassa impressionant des de la que veiem tota la platja, fins hi tot la zona on es nedarà el triatló. I de fet, veiem la sortida a les 8:30 (o una miqueta posterior) dels del doble olímpic, perfecte per saber el traçat exacte.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikYgw29QBCAxdbycafNYpPbrWwnFQxFKiZSsTm8TWcGqOQ0Me_tW_YcBw27-EKOsxzAl-7ObKqxUpXSzY6vlh1fnVogM6gWW2kg4IT58gnJcykwNAvm66OQEFnPk2hWxVEIXJxm-w6ouQ/s1600/DSC_1668.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikYgw29QBCAxdbycafNYpPbrWwnFQxFKiZSsTm8TWcGqOQ0Me_tW_YcBw27-EKOsxzAl-7ObKqxUpXSzY6vlh1fnVogM6gWW2kg4IT58gnJcykwNAvm66OQEFnPk2hWxVEIXJxm-w6ouQ/s320/DSC_1668.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
Bosses en mà, ens dirigim cap a la sortida, on anem veien com els primers participants del doble comencen a sortir de l'agua camí ja de boxes. I en Nyaco surt dels primers, mare de deu, aquest nen ha volat!! Una mica més enrere surten en Manolo, en Tritoni i en Pep, espectaculars també.<br />
<br />
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Un cop van sortint els darrers, comencen a demanar ja als de l'olímpic que es preparin, jo trobo al grupillo d'en Berto, Ruben, Joan Oliver, Ricardo, Niño, i m'uneixo a ells, i ens dirigim a una zona de gespa propera al guarda-robes per canviar-nos i posar-nos els neoprens. I en aquell moment començo a tremolar, ja em veig tota apretada com un xoriç dins el meu flamant neoprè, baixant a la platja i esperant el moment de la veritat. "No puc" són les paraules que es passegen pel meu cervell un cop i un altre. De cop sento en Berto que em comenta que em llanci dins l'aigua per encalentir una mica, m'acompanya, però es superior a mi, em petrifico; alhora els jutges fan sonar el xiulet i demanen que tothom surti de l'aigua, i jo allí petrificada, amb un grupet del triats al meu voltant donant-me ànims per a que em fiqui dins l'aigua. No puuuc!!. Surto i em col·loco a darrera de tot, amb en Ricki, en Ruben, i els germans Lares, que per poc no arriben (que coi havien estat fent???).<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiXUphK1AMweZVXLF-S8U3BPx-zOZoVyhFH0ghK1TClAe6aubi5nl5xakB3O37dTyOz2xH6bKWlgX075mnQKdp8BfeAmT8tnwuFP5osHiVyI4SSRdh-3cOs7pTdOQoNSquqvQALw6mSQM/s1600/DSC_1798.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiXUphK1AMweZVXLF-S8U3BPx-zOZoVyhFH0ghK1TClAe6aubi5nl5xakB3O37dTyOz2xH6bKWlgX075mnQKdp8BfeAmT8tnwuFP5osHiVyI4SSRdh-3cOs7pTdOQoNSquqvQALw6mSQM/s320/DSC_1798.JPG" width="320" /></a></div>
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Meeeeeeeeeeeeecc, sortida, tothom es llença ràpidament dins s'aigo, i jo em quedo sola, avançant lentament dins l'aigua. Em començo a mirar els nedadors, no puc, em giro, i li crido a en Robert que em retiro, que no puc, però ell, en Marc i na Caty m'animen per continuar, em torno a girar cap als nedadors, ja es comencen a allunyar, intento donar una passa, impossible, em torno a girar i torno a cridar que no puc, però en aquell moment no sols en Robert em contesta, em contesta tota la gentada que hi ha a la platja veien la sortida, comencen a cridar-me a animar-me per a que continuï, a aplaudint-me, senyor, em vull fondre, no em puc amagar, estic sola i tothom em mira. De pel·lícula!!<br />
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-4tieQu-7b6A/UbWq10XFIoI/AAAAAAAAAnk/Mnc7PGS37bY/s1600/960245_10201519945183810_1236345953_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://4.bp.blogspot.com/-4tieQu-7b6A/UbWq10XFIoI/AAAAAAAAAnk/Mnc7PGS37bY/s320/960245_10201519945183810_1236345953_n.jpg" width="320" /></a></div>
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Em llanço a l'aigua per pura vergonya, i per a sorpresa meva (pensava que hauria de nedar a braça, surant com pogués…) em concentro i començo a nadar crol, i em trobo de meravella. Fins hi tot em comença a agradar. I començo a agafar velocitat, i no vaig pas lenta, i a la primera boia de senyalament de platja, ja començo a enganxar als darrers, i començo a passar gent, i em vaig orientant be, i arribo a la primera boia de gir havent passat força gent, i continuo cap a la segona, anant tranqui-la i m'ho començo a passar be i tot, no em fa mal res, vaig descansada i rapideta, i fins hi tot no ho trobo gens llarg; i no he de parar cap vegada. La tornada a la platja una mica caòtica, crec que les boies no estaven del tot alineades amb la sortida, i la gent comença a desperdigar-se, uns cap a la dreta, altres cap a l'esquerra, un batibull de gent!! Jo m'oriento cap a la sortida, el piló vermell, així que intentant no anar massa en diagonal, per si no fos correcte i em poguessin desqualificar, i encerar-me cap al piló vermell. I continuo passant gent, així que surto de l'aigua deixant enrere uns quants participants, i havia començat a nadar almenys uns 3 minuts després de la sortida!!. Però l'únic que en aquell moment em venia al cap era " He tocat terra, he tocat terra, i he pogut nadar 1500 seguits sense fer glup!!" Aquest crec que ha estat el meu vertader triomf, em volia enfrontar amb mi mateixa, amb les meues pors, i ho vaig aconseguir, i em vaig trobar be!!<br />
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Surto de l'aigua i començo a córrer per la catifa vermella, em sento una superstar, tothom mirant-me i aplaudint, en Robert animant-me, en Marc i na Caty fent fotos, i en un raconet m'apareixen el grupillo triat (Santi , Tito , Julio, Llorenç i acompanyants, aquests son els que vaig reconèixer tot passant, no se si en Toni i la Geni hi eren) i ja porto el neoprenè baixat fins a mig cos (cosa que havia assajat amb en Robert) i em dirigeixo veloç a boxes. Transició lenta, he d'assajar això de deixar les sabatilles a la bici, i fer el salto de la rana com en Reve, espectacular!!. Mentre em farxo sabatilles, casco i dorsal, arriba en Rubèn, i poc després en Reverendo.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYoMmz71EGLuaSUj-xHfMD65eGITxqy_BjqVhtJMdGjEKlEFTCo21Qcoziz8mJHLr54xgBoaE8awmW-01AvsIjogUQrh2TUaR71-LTcE6zje14QWj67QsoFvEMRI1_XXIsw5souTuzB4w/s1600/DSC_1861.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYoMmz71EGLuaSUj-xHfMD65eGITxqy_BjqVhtJMdGjEKlEFTCo21Qcoziz8mJHLr54xgBoaE8awmW-01AvsIjogUQrh2TUaR71-LTcE6zje14QWj67QsoFvEMRI1_XXIsw5souTuzB4w/s320/DSC_1861.JPG" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguyik0fqClPqdjJ3yDiHyTsTubgVnzS1a37mLKuobpbBeMff4tsvnuRCu4BtXjsu04Gg8RFeXCoT9Ex3rb36FDh31jG_LlaqJfn6C6aSWsvurw6mKHq1s_OvLtHUxESQRBmRj5MZq6dDo/s1600/animaci%C3%B3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguyik0fqClPqdjJ3yDiHyTsTubgVnzS1a37mLKuobpbBeMff4tsvnuRCu4BtXjsu04Gg8RFeXCoT9Ex3rb36FDh31jG_LlaqJfn6C6aSWsvurw6mKHq1s_OvLtHUxESQRBmRj5MZq6dDo/s320/animaci%C3%B3.jpg" width="320" /></a></div>
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Surto pitant davant d'ells, però en menys de 5 minuts en Rubèn em passa a tot gas, i li perdo la pista (si ja dic jo que aquest noi es un diesel, ho aguanta tot, i cada dia està més fort!). En Reve no em passa en cap moment, però em va seguint de ben aprop, i ens anem saludant en els girs.<br />
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-xh2ofHt5QR0/UbWucxJ-E4I/AAAAAAAAApA/-2ttzEO840Y/s1600/943198_10201522520328187_205648041_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://3.bp.blogspot.com/-xh2ofHt5QR0/UbWucxJ-E4I/AAAAAAAAApA/-2ttzEO840Y/s320/943198_10201522520328187_205648041_n.jpg" width="320" /></a></div>
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Del recorregut de bici contentíssima, durillo, una mica trencacames, però divertit. Tota l'estona m'anava creuant amb triats, i sentia com m'animaven, quins cracks!!. Fins hi tot em va donar temps a conèixer alguns companys d'altres clubs, molt amables amb mi.<br />
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Arribada de nou a boxes, transició molt més ràpida, i ara si, ara ve la meva!!! Per fi, els dos peus a terra, i amb les meves estimades sabatilles esportives. Així que surto tranqui-la però amb energia, i poc a poc vaig encalentint cames, i vaig augmentant la velocitat. L'haver fet el traçat la tarda anterior m'ajuda a planificar l'estratègia i les forces, per el que la primera volta la faig una mica més suau, moderant les pujades, i a la segona ja ho dono tot. I lo millor, de nou els triats ens esperen en un revolt, sota l'ombra d'un pi (mare de deu com picava el Lorenzo, no el Llompart, jaja), i al pas de cadascun de nosaltres ens animaven, ens cridaven, fotos, vaja equipazo que tenim, això no te preu, ens aixecaven l'ànim quan anàvem destrossats. Un 10 nois!!!.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_ut1DsSyjRmVfZfddvGxA3oAi0QAnXwHgzTXdrfHJyWdLyaGNgcRANnVnwoG_BTG2J6u4HCVnBgugwMgNnkMg9sm4dcM5TnmHFdlTgtDuU8s8aIzVxIOrXeaEmq9ouRMF2IqViTo309o/s1600/DSC_1933.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_ut1DsSyjRmVfZfddvGxA3oAi0QAnXwHgzTXdrfHJyWdLyaGNgcRANnVnwoG_BTG2J6u4HCVnBgugwMgNnkMg9sm4dcM5TnmHFdlTgtDuU8s8aIzVxIOrXeaEmq9ouRMF2IqViTo309o/s320/DSC_1933.JPG" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgANXWBlozsxjHa__X7NxpLeFBgKqB8J641J4ZwNAMHuvNlrq30dAl6YnsJhJ_DjaMQ0RBaoa6ai0oQZSQshnu9cowq3DuXzKLKznqSb5dvN7XdCooM81XHSPvurQYEQALq_TCwAr_JRXw/s1600/animaci%C3%B3+bosquet.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgANXWBlozsxjHa__X7NxpLeFBgKqB8J641J4ZwNAMHuvNlrq30dAl6YnsJhJ_DjaMQ0RBaoa6ai0oQZSQshnu9cowq3DuXzKLKznqSb5dvN7XdCooM81XHSPvurQYEQALq_TCwAr_JRXw/s320/animaci%C3%B3+bosquet.jpg" width="320" /></a></div>
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Per fi arribo a meta, on m'aturo uns instants abans d'arribar, ja que davant meu justament arribava Miniño, i entrava a meta agafat de la maneta de la seva filla, així que m'aturo, i espero que ells tranquil·lament entrin, es facin les fotos, i quan la meta ja està despejada, llavors entro. I allí m'esperen en Robert i en Marc, que m'han estat seguint durant tota la competició i ha estat pendents de mi. I la resta de triats, que han fet tiempazos!<br />
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Per fi, travesso la meta del meu primer triatló!!!!!! (i pensar que tres hores abans estava petrificada a la platja, a punt de retirar-me sense ni tan sols haver-ho intentat). Temps final 2:56:42 (dels que potser s'haurien de descomptar uns 2-3 minuts de petrificamenta), 4arta dona de la general i 1 ª de la meva categoria (que per mi és lo de menys).<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaExg-SyTDBdUsu5K6UHNctnPRSeASXtsc9nMbgEzsGDa00UKpyGwZIqCxYOcTZueupFvir8n5AstpRWMMOYP5s52rzKatTGfusFAFFbaV1qTvCA5htedOr5zhBkd1Dibe67Gcm99knB0/s1600/DSC_2029.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaExg-SyTDBdUsu5K6UHNctnPRSeASXtsc9nMbgEzsGDa00UKpyGwZIqCxYOcTZueupFvir8n5AstpRWMMOYP5s52rzKatTGfusFAFFbaV1qTvCA5htedOr5zhBkd1Dibe67Gcm99knB0/s320/DSC_2029.JPG" width="320" /></a></div>
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Felicitar a en Manolo (amb premi) , en Toni i en Pep per acabar el doble olímpic, guauuuuuuuu, i a en Nyako, que va estar a puntet, i ho feia de cine, però que sols per intentar-ho ja te tota la meva admiració.<br />
I a tots els triats que varen participar en l'olimpic, donant gas a tope!<br />
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Gracies a tots els que m'heu animat per fer-ho, els que ho vàreu fer també el dia de triatló, i especialment gràcies a en Robert, que m'aguanta cada dia, i sense el suport del qual no m'hagués ni plantejat el fer-ho.<br />
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Per mi ha estat una de les proves més dures que he realitzat, i no físicament, ja que em vaig trobar molt be en tot moment, i no em vaig cansar excessivament, si no mental, i poder dir que he lluitat (superat encara no ho poc dir) contra les meves pors, em fa sentir orgullosa (tot i que hauré de viure molt temps amb el ridícul espantós de la sortida a la platja, snif).Unknownnoreply@blogger.com4