tri ats.som

Liga 2012

2012-01-24T12:14:00.001+01:00

Ya está aquí la liga 2012, los primeros resultados y primeros clasificados. Recordad que puede puntuar cualquiera que lleve el tritraje de Triats o que esté federado en el Club.

Liga 2012

Actualizada tras el Duatlón de Artà y modificados errores anteriores.

La liga de clasificación, se puntua por separado masculino y femenino, así que la puntuación que tenga el primer clasificado masculino se le da también a la primera femenina.

La puntuación general es... 4 puntos para el último triat, o para los descalificados o relevistas. Y de ahí se va subiendo un punto más a cada uno, 5, 6,... siendo e primer triat la puntuación más alta, y la misma que se le otorga a la primera triat.

Eiiiiiiiiii

2012-01-24T09:57:00.002+01:00

Hooola, ei penya que passa ? que no feis crònica del DUATLO CIUTAT DE PALMA ??? ostres el fet de que jo no hi hagi participat enguany no vol dir que no s' hagi de fer cronica ...LA PAGINA ES DE TOTS i tots i totes podeu participar-hi... venga venga fora por i fora vergonya vull saber les vostres opinions, vull veure lo guapos que estaveu amb el nou tritraje....vull que conteu que també fereu reunió previa COSA DE LA QUE ESTIC BEN CONTENT ... i vull que posseu també que el FUA ja s' ha instalat a les nostres curses...ja ja ja ja ..Vull que digueu que ferem podiums...i de sub 23 també... JODER si es que semos los mejores.

així que AMOS PUES ...el primer duatló de l' any i no hi ha cronica al blog triat ???? ESTO NO PUEDE DE SER .......

Dissabte 21 ferem un bon entrenament... dissabte 21 vengueren alguns triats nous, alguns que feia estona que no veiem i tot i les petites descordinacions horaries ho varem aconseguir ARRIBAREM AL VELODROM de Sineu .... allà ja hi havia el meu amic i gran ciclista Jaume Adrover... i ens va donar lliçons de les que tots aprenerem, el Jaume a mes estrenava bici.... je je .

Tot i que el peralte est estava superhumit i per tant patinava , ferem un bon entrenament, aprenguerem coses noves, refrescarem coses velles i en definitiva un gustasso..amb poc temps heu assolit un bon nivell de bici, i de autocontrol i confiança.

La tornada a Palma fent relleus en roda, i que a mes sortien benissim i collons a quin ritme.... vamos això val un mòn !! estava disfrutant... el Jhonson també va venir i ens va filmar...

Molt be TRIATS ....això només ha fet que començar....

des d' aquí agrair al Jaume la seva aportació desinteresada.

Comienza 2012

2012-01-10T11:52:00.002+01:00

Hooola Triats , unes breus paraules per agraïr i donar la benvinguda als NOUS TRIATS....BENVINGUTS ,bienvenidos y bienhallados....enguany serà any TRIAT ...per començar podem dir ben alt que sortim a la presitigiosa revista TRIATLON ...al seu nuemro 6, a la secció dream teams...amb la nostra espectacular Madrina Carolina.

Avui dia 7 podem dir que el club germà CTC estrenava temporada amb tota la seva plana major, el seu presi , vices, puntas de llança i admiradores.... allà estaven tots ells a Campos fent la V edició del seu cross popular .... i como no podia ser de otra manera ....Els TRIATS i la nostra bandera també eren allà.

Hi he anat amb un poc de por per mos del meu genoll per veure com anava .. i allà han arribat els nostres buitres, toniets, Dvd amb la seva nova cabra,i el nostre Berto, i el nostre Toni Contestí.

Moltissims de foreros, la nostra triada mes joveneta na Margalida Roig ha fet una carrerassa a la categoria infantil, a on després d' uan gran lluita on s'ha notat el poderio de l'altra margalida adrover, aquesta ha guanyat i la nostra Triada ha fet segona i por ende podium ..aconseguint així el PRIMER PODIUM TRIAT de la temporada .....oh yeah !

A la categoria veterans A hem anat sobrevisquent i fent voltes, lluitant pr que no m' agafes el Manuel que tenia greus problemes als soleos... ha fet uan gran remontada i si ves estat mes.

llarga me ves enxampat.

La nostra CAty Pons cuidadora oficial dels triats allà era també i un bon reportatge ens ha fet.

Un bon dia una bona jornada i gaudint de la companyia dels amics i companys...

BENVINGUTS A L'ANY 2012 , triats/correcaminos.... beep beep

Federate 2012 C.E.TRIATS

2011-12-26T11:41:00.000+01:00

Hola a todos. Ahora que acaba el año y vamos cerrando temas con equipaciones, sorteos, ligas.... tb llega el momento de empezar a plantearse la temporada que está a punto de empezar, 2012 será un buen año para el triatlón balear, cada vez con más equipos, más deportistas y más competiciones.

Nosotros abriremos el plazo de inscripción al club el dia 25 de diciembre, festivo para que no tengais excusa, y hasta el dia 5 enero. En esos diez dias debereis enviar vuestros datos al mail triats.som@hotmail.com, y el justificante del ingreso en cuenta.

-General..........70€ficha + 20€club.
-Para los que han comprado el tritraje........70€.

Queda así un precio final del tritraje de 46€.
Obsequio para todos los federados 2012.
Y mas.....

Enviar los datos a triats.som@hotmail.com

Fetrib:
Nombre, apellidos, DNI, fecha nacimiento, dirección, correo electrónico y teléfono contacto.
Esta temporada no se tramitará ni dorsal único ni carnet con lo cual no es necesario fotografía.
se mantendrá el Kit regalo de federado que incluirá bolsa, gorro baño y cinta de dorsal.

2051 0210 69 1070006377 - CUENTA CORRIENTE
SA NOSTRA
Enviar justificante con los datos al mail.
El que ya federó el año pasado no tiene que enivar datos, solo si los ha cambiado. Pero si el justificante de ingreso.

Si alguien nuevo no ha hecho compra de tritraje y lo tiene pensado pedir que avise ahora, puesto que no se volverá a hacer un pedido hasta mitad de año o el año que viene.

AND THE WINNER IS...‏

2011-12-22T18:47:00.000+01:00

Pues si el 268 ...ha salido el 268, Berto tenia el 267 yo tenia el 266... pero la diosa fortuna ha hecho que el numero agraciado con la cabra de oro es el 268 así que David SANCHEZ SANCHEZ , mas conocido también por su nick " DVD " vicepresidente de TRIATS y para mas inri trabajador en la tienda donde estaba expuesta .... pues va y se la queda .....

Así mismo se lo he dicho al llamarle esta mañana, macho ya es pro que los nuemros cantan que si no diriamos que ha sido TONGO .... 

Como presi de lclub y amigo personal le doy mi mas sincera enhorabuena, y que caray era una de las personas que se lo merecían... pro que me acuerd osus inicios en el triatlón y los hizo con una bici mia del año 1986 ...buena bici por cierto una palmer, hecha a mano.. a medida etc... pero bueno que había quedad un poco demodé...después ya se tiró al ruedo y se agenció una de sgunda mano al igual que otros tantos triats de las del hotel barceló... como de todas maneras no es la bici sino el hombre /mujer ...con esa bici ya se metio su challenge, y su Ironman....menudo es el flacucho....

pues eso que la bici ha caido en buenas manos y se le sacará su jugo....

MUCHISIMAS GRACIAS a todos los triats, muchisimas gracas también a todos los que no siendo triats habeis participado...( menos mal... por que solo de triats no nos hubiese cundido el tema ) Gente de la peninsula, de clubes amigos, cidade lugo fluival, tri alcobendas, les tortugues, en fin a TODOS y cada uno de vosotros por la ilusión vertida, por vuestra aportación y que tengais salud, los triunfos y estas cosas son secundarias...pero que también tendreis alguno que otro os lo aseguro..

Baroroig dixit !
MOLTS D' ANYS , FELICES FIESTAS , ZORIONAK , BO NADAL.....

Listado definitivo de inscritos en el Sorteo

2011-12-22T00:16:00.000+01:00

Aquí teneis el listado definitivo. Suerte a todosssssss

Inscritos y dorsales

ÚLTIMO DIA

2011-12-21T09:57:00.000+01:00

Último día, si señores, ha pasado ya más de un mes desde que abrimos las participaciones, así que quien no haya comprado, tan solo le quedan unas horas.

Enlace de compra

Desde aquí dar la gracias a esos 36 Triats que han hecho el esfuerzo de colaborar participando y difundiendo el sorteo.
Y gracias al resto de participantes de otros clubs por participar, a quienes les deseo mucha mucha suerte.

Suerte a todosssss

Y mañana, a mirar el listadooooo

Crònica duatló invertit de nadal.

2011-12-18T21:24:00.000+01:00

Arriba nadal, arriba el fred, arriba el torró, sopars d’empresa, paperetes de loteria (i de material esportiu) i arriba una extranya competició inclasificable, anomenada duatló invertit, que es fa a Manacor .

Per reconciliarme amb la meva bici de muntanya, barallats desde el tri de Cala Millor, on me va tirar innombrables vegades enterra fins que me va deixar K.O., li vaig dir: au reina, que t’he apuntat a un duatló, però t has de portar be, val?

Partim tots dos cap allà. A la arribada me trob en Loner, alegre com sempre, ensumant-se que aquell era el seu dia. I com que havia estat aturat per periostitis, se’l veia amb moltes ganes de tornar a competir.

En la carpa, en Mito, com sempre, devant l’ordinador, i un grapat de ciclistas amb pinta de pros, recollint el dorsal. Apareixen per allà en Javi Lares, en Joan Oliver i na Maria Mora, “cámara en ristre” en Maties “empeny” amb la seva Wiler nova, també molt animat i en TTalonso fent equip amb una companya de feina. Na lita i en Will, estàn d’espectadors.

Es tracta de fer 3 voltes en bici (10km) 1 a peu (4km) i 2 en bici (4km)

Ens diuen que pujem a la bici i que anem rodant i ja donaran la sortida. Del primer al darrer, inclús abans de començar, hi ha uns 200m, i allà darrera estam en Xavi Lares, Maties i jo, que no tenim res a perdre. Es dona la sortida. Tenim per devant una carretereta asfaltada, que acaba en una supercosta d’aquestes que has de posar plat petit i pinyó gròs.

Adalt de tot ens espera la diversió. Arrels, pedres, pujades, baixades. Aquí tots els que havia adelantat, me van passant. Arribam a una costa molt empinada amb pedres i jo, directament, baix de la bici i començ a pujar caminant. Devora jo passen competidors que sembla que per arribar a ca seva recorrin diariament camins d’aquest tipus.

Llavors, sense deixarme descansar, ve una trialera que jo la compararia a una pista negre de esqui. M’atur. Tota la meva vida passa per devant els meus ulls. No toni, ni ho intentis. Com aquell bombero-torero, que divertia al public entre faena i faena, allà va en toni pegant bots cap avall amb sa bicicleta al costat. El public aplaudeix amb força.

Quan arrib abaix veig que algo passa…oh no!!! La cadena ha sortit, això es fàcil, au ja està…i ara, que li passa? La roda? Si, la roda de darrere també ha sortit de puesto. Ale, gira la bici i posa’t a fer bricolage. Per devora jo anaven passant els que havia adelantat amb molt d’esforç a la costa d’asfalt.

Vaig agrair al cel surtir d’aquell malait bosc i tornar a l’asfalt, on vaig adelantar a molts de ciclistas. Aquesta peripecia es va repetir dues vegades més fins que vaig poder deixar la bici i posar-me les sabatilles.

Aqui no vaig tenit pietat dels rivals, m’havien deixat en ridicul i ho havien de pagar…un darrere l’altre anaven caiguent, s’havia de tornar a pujar la Mega-costa i molts la pujaven caminant. Mentres m’anava acostant a boxes, me pegava mal de panxa només de pensar que havia de fer 2 voltes mes en bici, que vos estalviaré de llegir perque ho podeu imaginar (segur que la realitat ha superat la vostra imaginació)

A la fi l’arc d’arribada, que per cert, el deu dur en Mito cada setmana de Menorca, o ja el té aquí sempre?, be, no ens desviem. Piiiiiiiip, el xip pita i a menjar ensaimada d’aubercoc i "sospiros" !!!!

Tots contents, en Loner ha quedat el 16 i podium en la seva categoría. En TTalonso i la seva companya d’equip també han fet podium. En Joan Oliver ho ha fet molt be en bici, ha quedat el 38 encara que corrent té molèsties. En Maties, molt content de la bici però amb flato a la part de córrer. En Javi Lares sense cap problema per acabar la dura cursa. I jo, vist que la reconciliació amb la meva btt es imposible, li he dit que no es queixi si veu que li faig mes cas a la de carretera, o la que me tocará en el sorteig del club.

Bones festes a tots!!!!! Amunt Triats !!!!

Per Toni Morey

Participaciones Sorteo Navidad

2011-12-13T10:53:00.000+01:00

Si alguien está interesado en llevarse unas cuantas participaciones en papel para vender a sus amigos, familia,... que lo comente, pues tenemos algunas disponibles. Tanto os podeis llevar 5 como 20, las que creais que podeis vender.
El que quiera llevarse que lo comente por aquí o me llame y se las llevo. Quedan 9 días para el sorteo, vengas todos, un último empujón y nos las quitamos todas.

Suerte a todossss....

Enlace de compra

Penúltima actualización Liga

2011-12-12T10:54:00.000+01:00

Aquí teneis la penúltima clasificación de la liga, a falta de un duatlón, el invertido de manacor de día 18.

La cosa queda ya casi definida en la Clasificator, Manuel y Josele quedan primero y segundo, y la ficha para el próximo año será para Asjola. En las féminas, tenemos en cabeza a Pilar, que ya no perderá la posición, y ganará la ficha.

En la Participator, igual quedan primero y segundo Manuel y Josele, y la ficha irá para el cuarto clasificado, ya que el tercero es Asjola y se lleva la otra ficha. El cuarto clasificado está por definir, queda solo una carrera, y aunque ahora mismo es Ricardo quien está mejor colocado, si este no participa en la última competición y si participa Loner, puede ganarle Loner, puesto que va por delante en la de Clasificator. Es decir, a empate de participaciones ganará el que mejor clasificado vaya.

Clasificaciones

2.500€ de premio o mejor una "Cabra Fuji D6"

2011-12-11T11:05:00.003+01:00

Quedan 10 días para el sorteo de nuestra Cabra, o para el que ya tenga, los 2.500€ que vale en material deportivo de la tienda Correcaminos.

Hoy planteamos la siguiete opción para el que le toque:

Comprar 22 pares de zapatillas Adidas Snova Glide 3, por ejemplo, y regalarselas a todo su equipo.

O si soys un club más numeroso, unos 75 bañadores Turbo Punk.

O si estais empezando en triatlón....Bici de carretera, bici de montaña, zapatillas de atletismo y de ciclismo, neopreno y tritraje, todo por menos de 2.500€.

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Compra participaciones

Fuji en Corre-Caminos

Marató Combinada Villafranca

2011-12-09T11:48:00.000+01:00

Hoy ha tocado maratón en Villafranca, 42km de distancia, pero repartidos en 12km a pie y 30 en bici (también llamado Biatlón). Ha sido su primera edición, y a pesar de los condicionantes de tener el duatlón de Sa Pobla 3 dias antes y los 10km de Calviá 3 días después, ha conseguido agrupar a 76 corredores individuales y 44 equipos.

El circuito de carrera a pie era a una sola vuelta, saliendo del bal El Cruce dirección a Villfranca y vuelta, pero a la vuelta se daba un rodeo para llegar a los casi once km reales del circuito. Al ser una distancia tan larga, acostumbrados la mayoria de nosotros a sprints, se sale a velocidades más controladas. Excepto los primeros clasificados que siguen corriendo por debajo de 3'30''km de media, y los atletas que lo hicieras por equipos que pueden darlo todo en este primer sector ya que no tendrán que rodar otros 30km de bici.

En el segundo sector estaba permitido todo, drafting, cabras, cascos aeros, equipos,... para todos los gustos y en contra de todos. Para unos será bueno que haya equipos, y que sus ciclistas les lleven a rueda, y para otros que no pueden aguantarles será muy muy malo.

El cirucito era de unos 6km, desde El Cruce a Villafranca y vuelta, bueno, 5 vueltas. Y solo un punto peligroso, un giro de 90º donde un arbol proyectaba su sombra al suelo y lo mantenia mojado. Algunas caidas, entre ellas la de nuestro Reverendo, que algún pecado habrá cometido estos dias, que no hace más que caerse en cada carrera. La meta se situaba en el cruce, sin posibilidad de sprint, ya que estaba colocada justo tras un giro de 180º.

Entre nuestros Triats tenemos varios valientes:

19º-Asjola, Jose Lares, que con la presión de acabar el año sin que le gane Tito, se pone a correr a ritmo de 4'km, y aún así Tito le adelanta corriendo y estira de él, suerte que fué un espejismo y todo volvió al orden. Algo peor en bici no pudiendo aguantar el ritmo de los grupos que iban formándose, a mejorar en bici.

21º- Tito, Ernesto Valiente para el que no le encuentre en la clasificación. Que tras un gran sector de carrera a pie bajando bajando de 44', salió muy fuerte en la bici, y aunque se le subieron los gemelos, puedo aguantar la posición hasta el final.

32º-T.Swim, Antoni Morey, que haciendo el parcial de carrera en plan grupo con nuestro presi, y procurando no pasarse de ritmo y recuperarse de bien de las molestias que le persiguen, se sube a la bici y demuestra que está mejorando en este sector.

36º-Johnson, Andreu Jaume, que lleva desde el 87 haciendo triatlón y sigue en plena forma. Si no fuera por esa rodilla que le tienen que operar a primeros de año estaria dando guerra más adelante. Gran parcial de carrera, pero que le pasó un poco de factura en la bicicleta.

42º-Baroroig, Miguel Roig, nuestro presi que salia con la lección preparada, ¨feim grups y després relleus, y voreu...¨, todo bien hasta mitad de la bici, que por problemas físicos tuvo que dejar ir a su grupo y acabar sufriendo más de lo que tocaba, ánims.

49º-Will, Guillem Rios, que cada dia está más delgado y más alto, buen parcial de carrera, y buen parcial de bici, de forma progresiva, cada vuelta un poco más rápido, muy bien will.

52º-Empeny, Matias Amengual, que se saca de la manga un primer puesto en categoria local, felicidades. Buenca carrera.

70º-Schuster, Pilar Morla, y mejor aún que el 70, es ser 3ª clasificada femenina, enhorabuena Pilar ya no se te resiste ninguna prueba, cortos-largos-maratones, muy buena carrera, muy constante en carrera y en bici.

34º de Relevos, Reverendo, Javi Lares, que vuelve a hacerlompor relevos igual que en Sa Pobla, y que vuelve a caerse también. Hoy salian a pasearse, ya que su compañero Ruben tiene el maratón de Calviá este finde y Javi.... es Javi, en fin. Aún así sufrieron lo suyo, incluso dejando piel y barba en el asfalto.

Enhorabuena a todos los Triats y no Triats, aunque no todo el mundo pueda decir que lo és.

Combinat es cruce

2011-12-08T21:07:00.001+01:00

COMBINAT ES CRUCE ...i quant dic combinat no es un vodka amb taronja

Dia preciós per estar a 8 de desembre, la temperatura eren 18 º...im presioannte...

Molta gent i a la fi moltes cares no conegudes, serugament animades per el fet que era popular i que també es podia fer per parelles.

En ramón feia fotos, la penya es saludava, los pajaritos cantan , penjam la nostra bandera i arriben un bon grup de triats i consellers que han vengut per veure la cursa i per animar...

( he de dir que devers el km 8 de la part a peu, en mig dels sembrats, res a la dreta , res a l'esquerra... i de sobte trobar-te un grup de sonats allà enmig amb les bicis i animant i cridant NO TE PREU ...vamos ni al Kennedy aplaudien tant...gracies amics )

M' agrada per que dic uan cosa al breefing i llevors feim el que ens dona la gana.... se suposava que haviem d' ajudar al Jhonson...i va el Jhonson i joder ! no l'hem pogut agafar a peu quina makineta.

El asjola i el tito anaven mes o menys junts corregunt i a molt bon ritme, llevors el Johnson, llevors crec que ja anavem el toni swim i jo, s' han fet llargs i durs els kms a peu. començam la bici i jo personalment malament, baix d' entrenos i que no he afluixat com sol fer, i al intentar anar a un ritme que a n'aquell moment no me tocava l'hi he dit al toni Swim (que estava pletòric ) que no m'esperàs...

circuit molt rapid i la gent mes encara... de fet el cirucit no es mou del lloc, sols que de tant en tant possa putades al terra ( oli, aigua ) i entre d' altres el nostre Reverendo ha fet us de l' ambulancia....poca cosa... no ha perdut el seu atractiu...je je .

El Lares ha fet primer triat....( no estoy entrenado deia la setmana passada ) l' altre llorica el Ernesto ( voy muy mal, no corro nada..) segón triat, tercer el Toni Swim amb 1'45 ( molt molt be Toni ) i la resta de triats, Will, Maties, Baroroig, pues hem anat arribant ...

Podium la nostra Pilar,3ª fèmina, mes podiums el Maties combinat local ...i quasi podium el nostre Andreu -Jhonson- per molt poc...4 de M-45 pero es que vaja nivell hi havia avui amb els M-45....

Esperit Triat : tots aquets petits grans detalls com els del Toni que m' esperava fins uqe li he dit que marxes, el somriure de na Pilar "desl triats " en CArles Albert ( futur triat ) l'ha esperada també per fer-li un poc de llebre i de la guerra personal i de bon rollo que es duia amb el Félix fernández ( futur triat, no no m' equivoc no es el nostre félix ...aquest es fernández fernández ) que s' ahvien jugat l' honor...aquest pic en Carles l'hi ha guanyat...-fet històric - pero es que el tipo també l'ha esperat per arribar plegats ....
Aquets son els xicos que volem al club!!

AH se m'oblidava momento MOMENTAZO HISTORICO .... El Jhonson ha tret per que atenció encara les conserva ....SES DUES CAMISETES QUE ENS DONAREN al primer Triatló que es va fer a les Illes Balears...el 03/05/ l987 !!!! i del que quedam com a mostra vivent ell i jo....

TRIATS GRACIES PER SER VOSALTRES-

Duatló de Sa pobla

2011-12-07T09:35:00.001+01:00

El suelo estaba aun mojado de las lluvias de la noche y el cielo lo suficiente cubierto como para no acabar de secar el asfalto, estaba claro que la bici sería peligrosa así que antes de calentar vacié un poco de presión de las ruedas.

Poco a poco fueron llegando el resto de Triats, primero los hermanos Lares, luego los Guerra, el cubano, Tito y Julio, Loner, Berto, Matias David Arreza y Guillermo Rios... Cuando quedaba una hora para el comienzo de la prueba Julio, Tito y yo salimos a rodar por el circuito de bici y mientras pedaleábamos para quitarnos el frío y hablábamos sobre los ritmos que queríamos llevar en la primera carrera se nos unió Loner que esta vez participaría por equipos.

Dejamos las bicis en boxes y empezamos a calentar la carrera a pié, coincido con Berto y nuevamente hablamos de ritmos de series para ver a que ritmo creíamos que haríamos el primer 5000. Nos convocan a la salida y casi sin avisar dan el bozinazo. Salimos rápido (como siempre) y Jose Guerra enseguida se coloca en las primeras posiciones. Está claro que en su último duatlón como Triat va a ir por todas. David Guerra opta por una táctica más conservadora y se queda cerca de Tauler consciente de que en la bici será quien marque el ritmo del grupo fuerte.

Los kilómetros van pasando y cada uno vamos ocupando nuestras posiciones. Josele destacado y más atrás David, Asjola, Biel (compañero de equipo de Loner), Tito, yo y Berto, cerrando el grupo Julio, Matias, el cubano y Guillermo.

Terminamos el sector a pie y nos montamos en las bicis. El suelo sigue mojado y vuelta tras vuelta van sucediéndose las caídas. La mala suerte hace que Xavi Lares sea uno de los que van al suelo. Rápidamente Xavi se levanta y continua la carrera, ya habrá tiempo para lamerse las heridas al acabar!! Veo a Asjola, Loner y David bien asentados en algún grupo y a Josele tirando como un animal desbocado. La mayoría de triats mantenemos nuestras respectivas posiciones excepto yo, que soy adelantado por Berto en los últimos metros del sector de Bici.

Llegamos a la transición y por problemas en el box (alguien había colgado su bici donde le dio la gana) alcanzo a Berto y salimos a correr juntos. Cuando vamos a completar la primera vuelta nos adelanta Jose Guerra como un rayo luego nos vamos cruzando con el resto de nuestros compañeros destacados (David, Asjola y Tito). Después de una primera vuelta sufrida por los dolores en los gemelos Berto y yo empezamos a apretar el ritmo adelantando posiciones.

Quiero destacar la tremenda carrera de Josele que terminó 5º después de nombres como Toni Gran, Miniño, Juanan, y Lucas, el menor de los Mola . Esta ha sido su última carrera como Triat y ha demostrado que ha sido un gran defensor de nuestros colores y que con los de su nuevo club (CTC) será un gran rival. Gracias por todo Jose y no bajes la guardia ;-)

Resultados de la prueba

Actualización Liga

2011-12-05T12:18:00.000+01:00

Seguimos participando en duatlones, ya quedan pocas oportunidades para rescatar algún punto, y ya se están decidiendo las posiciones. Esta semana con dos competiciones será definitiva, ya que solo quedará él duatlí invertit de manacor a final de mes, o irse fuera a correr alguno.

Actualización Liga 2011

EQUIPACIONES

2011-12-01T19:36:00.000+01:00

Ya se ha tramitado el pedido de las equipaciones de Triats, tanto los tritrajes como maillots... todo aquel que esté apuntado puede ir pagando en la cuenta del club:

2051 0210 69 1070006377 - CUENTA SA NOSTRA

Redordad poner vuestro nombre-nick en el ingreso, para poder reconoceros. A poder ser tendriamos que tener el tema del ingreso esta semana, puesto que hasta que no paguemos gran parte del pedido no se ponen a trabajar.

Para finales de Diciembre esperamos que esten aquí.

CENA TRIATS

2011-12-01T19:31:00.000+01:00

Mañana viernes tenemos la cena de final de temporada. Será al igual que la de inicio del año pasado, en es Molinot, en el Foro de Mallorca.
A las 21.30h allí. Podeis venir solos y acompañados, hay sitio para todos.

Los que vayan a venir y no se hayan apuntado todavía, pueden hacerlo en el foro de atletasdebaleares, en nuestro apartado de club.

Actualización liga

2011-11-28T11:37:00.005+01:00

Bueno compañeros, aunque parecía que ya estaba decidida la liga masculina, que lo sigue estando, lo que cambia ahora es quien se va a llevar los premios, lo cual ya no está tan decidido. La aparición en las próximas y últimas 4 competiciones decidiran los ganadores.
En el sector masculino, la liga está definida por Manuel y Josele en ambas competiciones. Pero como se nos van, pues la ficha queda abierta para varios triatletas. Jose, Ricardo, Jaume....
Y si en el sector masculino hay variedad, en el feminino son las tres componenetes las que pueden hacerse con la victoria. Participar o no en cada competición será importante. Así que apretar un poco las féminas, que las tres teneis opciones. Pilar va en cabeza, pero muy seguida de Tere y Cati.

Actualización

Del 400 al 500 y del 900 al 1000

2011-11-23T00:43:00.000+01:00

Teneis disponibles del 400 al 500 y del 900 al 1000 en la tienda Corre-caminos. Bueno, menos los que ya se han vendido, que 2.500€ de premios son muy golosos.

Y el resto en el enlace de siempre:

Enlace de compra de participaciones

Sorteo Navidad en Revista TRIATLON

2011-11-15T22:23:00.001+01:00

Muy buenas a todos, hoy me han contestado por mail con una grata sorpresa. Desde la revista TRIATLÓN por todos más que conocida y comprada (http://www.eltriatleta.es/) nos mandan el enlace de nuestro sorteo publicado en su web:

Enlace revista TRIATLON

Agradecerles desde aquí su publicación de parte de nuestro Club. Muchas gracias.

Recordadmos enlaces:

Facebook

Blog Triats

Enlace de compra de participaciones

Fuji en Corre-Caminos

Recordad, podeis ganar la "cabra" Fuji D6, o cambiarlo por 2.500€ en material deportivo en la misma tienda.

Suerte a todos...

Sorteo de Navidad 2011.....2500 en material deportivo

2011-11-14T11:56:00.000+01:00

Acabo de hace una combinación de cosas a comprar con los 2.500€ que os pueden tocar en el sorteo, (para los que ya tengan cabra o no la necesiten).
-ASICS GEL-NOOSA TRI 6
-NEOPRENO FUZION - ZOOT
-Tirtraje Isuit Zerod - Negro
-Gafas nartacion Zoggs Predator
-Zapatilla de Triatlon Lake CX 311
-Casco Selev XP - Blanco
-Gafa Adidas Evil Eye Green/White L
-Massi Team Carbon - 105 Black Compact

Equipate completamente con este sorteo, hay miles de combinaciones

Enlace de compra

Sorteo de Navidad Triats

2011-11-11T10:36:00.000+01:00

Ya teneis disponibles papeletas en la tienda correcaminos, para que os sea más fácil a los que visitais la tienda, y de paso veis la bici.
Recordad que hay que rellenar allí los datos de cada uno para ponerlos en el listado.

Suerteeee

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Nou Club Triatló de Consell

2011-11-10T11:33:00.000+01:00

Hola familia TRIADA .

Vull escriure aqui avui per el tema de la creació de un nou club de triatló, club que neix per iniciativa del pintores i que sen dur una bona part dels espases del nostre club, i que lluny de comentaris que hagin pogut sortir i altres suspicàcies, vull aclarir que tot i que tristos un poquet si que estam també estam i hi hem d' estar contents per veure que el personal creix i que les coses segueixen el seu natural destí..

El grupet de Consell malgrat fos triat ja eren un poquet consell, tenien molt bon feeling entre ells i es feren la seva pagina web i entrenaven plegats etc, i senyors el nivell es el que es... joder com han millorat... eh ? fa dos dies que el jose guerra a son negre amb una bici prestada feia el seu pirmer duatló cross... i encra ens recordam del nsotre Manuel com va fer la seva " aproximació" ens vigilava a les curses i ens seguia per el foro, i el pintores que ? aquella pirmera sortida en bici el dia que ens coneguerem que tu i el cuoyot duieu dues autentiques " retro " en les quals pujarem al coll de soller ...ara basta que mireu els resultats i la qualitat dles entrenaments... que si series, que si ritmes que si natació i técnica... Es un goig veure com sa cosa del triatló ha millorat i veure que lo poc que un pugui aportar per experiencia i veterania dona els seus fruits, vull recordar un parell de dites que fan al.lusió a aquests esdeveniments un "llarg viatge comença amb la primera pasa " d' igual manera que Triats era una broma i ara es un gran club, el de consell també serà així per la il.lusió i l' esforç de la gent que hi ha al darrera, o al davant segons com es miri.

I per acallar alguna veu disident he de dir que un bon alumne sempre ha de ser millor que el mestre .... sino el mestre es mal mestre i l' alumne es mal alumne....I aixó ho dic no per que me les doni de mestre , no, jo sempre dic i ho mantenc que jo si que m' estim mes ser aprendiz de todo que maestro de nada ...malgrat aquest refrany es digui de manera negativa, jo li donc la volta i dic precisament aixó que m'estim mes ser alumne de tot que mestre de res...

Així que des d'aqui com a presi del club vull dessitjar MOLTA SORT, i que tenguin molts d' exits i que evidentment aqui estam tots per tot el que faci falta i a mi senyal els Triats vos posaran pals a les rodes, o estant a boxes podem buidar-vos les rodes, o camviar les boies de posició mentres nedeu davnat de nosaltres, o pegamento a la sola de les zapas mentres feis el tram bici i les vostres sabates esperin als boxes ... je je je ...no oblideu que tenim jutges entre nosaltres i tenen acces a boxeeeees.... whaja whaja ja ja ( risa de malvado ).

LLarga vida al CLUB TRIALÓ CONSELL !!

El Presi.

Sorteo de Navidad 2011

2011-11-08T13:09:00.001+01:00

Buenas a todos, ya tenemos el enlace para la compra de participaciones/dorsales del SORTEO DE NAVIDAD TRIATS.SOM.

BICICLETA DE TRIATLÓN D6 FUJI

Enlace de compra

Equipaciones TRIATS 2012

2011-11-04T09:38:00.000+01:00

Buenas a todos,
aquí os presentamos el diseño del nuevo tritraje de Triats para la temporada que viene.

Aunque faltan un par de retoques que estan haciendo, ya que este es el último que nos han enviado con un par de cambios hechos por nosotros para poder avanzar más rápido.

Pronto nos pasarán el diseño definitivo y los diseños de los dos piezas y el maillot-culotte, que se basarán en este mismo diseño.

Desde hoy hasta día 15 podeis apuntaros en el foro, apartado club triats, lo que quereis y que talla.

Tamnién hay posibilidad de pasar por correcaminos a probaros unas muestras que tienen (previo aviso a DVD).

HASTA DÍA 15 DE NOVIEMBRE

SORTEO DE NAVIDAD CE.TRIATS.SOM

2011-10-31T08:00:00.001+01:00

SORTEO DE NAVIDAD CE.TRIATS.SOM - CORRECAMINOS

22-DICIEMBRE-2011

El Club Esportiu Triats.Som en su afán por acercar la larga distancia a todos los triatletas sortea la siguiente máquina:

Fuji D6 3.0 Triathlon Bike 2011

Bautizada por nuestra gran madrina
Carolina Cerezuela!!

Descripción:

Color: Carbono/Fuji Rojo

Cuadro: High Modulud C-7, cableado interno.

Horquilla: Carbono. FC-44’ Fuji Carbon Monocasco

Bielas: Fsa MegaExo

Desviadores: Delantero 105, trasero Ultegra

Cassette: Shiman 105, 11-25

Manetas: Durace TT 20S

Ruedas: Fuji CGC, pista frenado aluminio, 43mm

Frenos: Oval RB-725, Oval A-700

Sillin: Oval ST-500

Tija: Fuji Carbon Aero Multiposición

Manillar: Profile T2

Enlace a correcaminos:

http://www.corre-caminos.com/b2c/index.php?page=pp_producto.php&md=0&ref=D-6_3.0

Venta de participaciones:

A través de la web www.elitechip.net

Hasta el 21 de diciembre, o fin de existencias.

Por menos de lo que cuesta un duatlón popular, gánate una cabra para larga distancia.

La participación tendrá un precio de 10€ por la compra de dos números/dorsales. Que se asiganarán directamente en el momento de compra en Elitechip.

El día del sorteo se podrá consultar en el listado de la web el nombre del ganador. El cual será a la vez notificado por el club.

El día del sorteo es el 22 de diciembre, el ganador será el que tenga los tres últimos números del primer premio de la lotería de Navidad.

Se acordará con el ganador una fecha para la entrega del premio en la tienda Corre-Caminos.

La bicicleta puede verse en la tienda Corre-Caminos, la bici ha sido adquirida por el C.E. Triats y quedará en depósito en la tienda hasta la fecha de la recogida.

Iremos ampliando información.

*También será posible el cambio del valor de la bicicleta en material de la tienda Corre-caminos.

Concurso tritrajes

2011-10-26T10:48:00.001+02:00

En la página del concurso están las primeras novedades.

Actualización liga

2011-10-26T10:35:00.002+02:00

Clasificaciones

DUAVINS '11. LA FIESTA DE LOS TRIATS

2011-10-24T17:56:00.001+02:00

Los triats destacamos, entre otras cosas, por tener unas actividades sociales que van mucho más allá de quedadas de entrenos y competiciones. Tenemos cenas, presentaciones, amadrinamientos, bautizos de nuevos triats...pero nos faltaba algo y era, precisamente, lo que vivimos el sábado pasado en Consell. Una auténtica fiesta triats!!!

Un duatlón donde faltan adjetivos para definirlo. Así que me voy a limitar a decir, una vez más, GRACIAS a los que lo han hecho posible.

Y como fiesta triat que era, tuvimos nuestros regalos: podium por equipos, los hermanos Guerra copando lo más alto del cajón y nuestras incansables féminas que, aunque no disfrutaron de su podium en condiciones, nosotros sabemos lo que se esfuerzan, lo que disfrutan, lo que han mejorado (posiblemente las que han avanzado más de todos los triats) y sobretodo el largo camino que les queda. Eso sí, sólo pido una cosa y creo que hablo por todos, que el camino lo hagan con nosotros, l@s triats.som!!!!!!!!!

Después de más de un mes sin competir y no pudiendo confirmar mi asistencia hasta casi el final de la semana, me presenté en consell con unas ganas enormes aunque con ciertas dudas. Sabía que había mejorado en la carrera a pie pero no sabía hasta qué punto y como salir los primeros 5000m. Así que empecé a pensar en liebres: Ttalonso, Jaume Mas, Manuel... Éste último me comentó que se lo tomaría de tranquis y los otros dos, después de hablar con ellos, los dí por imposibles, así que me planté en la salida como siempre: “Ja vorem mem que surt...”

Allí me encontré con Asjola y le dije: -Tú serás mi liebre. A lo que él me contestó: - Pues yo había pensado en pegarme a tí. “Nam bé” pensé.

Bocinazo de salida. Todos salen pitando como si escaparan de los latigazos de sus amos (o de sus mujeres...) y uno deja de sentir y padecer y se pone a correr como si la vida le fuera detrás. Desde el primer momento ví que asjola se puso por delante (pero no se quería pegar a mí?) posición que no dejó hasta el final de la carrera. Así que mi consejo: No os fieis de Asjola os va a machacar!!! (jajajaja)

Llegamos al primer km, se empiezan a escuchar los pitidos de las garmins, miro el mío y me marca 3:20min/km. “On putes vassssssss, per molt aviat que corris el hombre del mazo sempre fa més via que tu i t'agafarà!” y así fue, empecé a bajar ritmo hasta marcar una media de 3:50min/km, con un último km a ritmo de4:10 así que ya podéis ver si ser persono el hombre del mazo o no! Jajajaja

T1 (venga, aprovechad y tomad un respiro vosotros también)

Después de salir de la T1 corriendo con los zapatitos de claqué, perdón, con las zapatillas de ciclismo y caerme justo antes de saltar para subirme a la bicicleta, empezó lo que más me gusta. Nos juntamos tres y a relevos fuímos cogiendo a unos pocos hasta que a lo lejos se veía a un grupete más grande así que animé a los otros dos para cogerlos y por suerte pudimos hacerlo. Al poco tiempo se unió al grupo Tito que se pegó un buen calentón para cogernos. La verdad que no disfruté del todo en la bici ya que todo el mundo quería ir rápido pero nadie quería colaborar. Relevos cortos, largos, cortes...muy desorganizado todo. Al final viendo el panorama decidí colocarme al final del grupo, subir dos piñones e ir ligero de cadencia para llegar más descansado al segundo sector de carrera a pie. Aún así, me salieron 37km/h de media. No quiero pensar en un grupo bien organizado lo que habría salido.

Ya se sabe lo que son los últimos 2500m, sufrimiento puro y duro. Salimos de boxes y extrañamente, no me siento del todo mal (para los que me conocen saben que mi segundo sector de carrera a pie suele ser horrible) puedo aguantar un ritmo medio-alto (para mí) cercano a 4' e incluso momentos por debajo. Tenía miedo que no fuera, como dicen en buen mallorquín: Arrancada de cavall i arribada d'ase. Pero bueno, sorprendentemente, en vez de perder posiciones como suelo hacer siempre, recuperé una!!Todo un logro!!!!

Llegada a meta y a disfrutar del increíble avituallamiento que nos habían preparado, xerradeta por aquí, xerradeta por allá, a comer de esto, de esto otro, unas chuches...Ueppp, clasificaciones colgadas. Sinceramente con los tiempos que había hecho y sin tener referencias visuales de como iban las cosas por delante al haber solo un punto de giro en todo el circuito, pensaba que estaría entre los 20 primeros. Me busco, no estoy...mmmm 25 primeros? Ressssss. 30 primeros? Nanaiii. Posición 33º!!!!!!!!!!!! Mi mejor duatlón en cuanto a ritmos y seguramente el peor en cuanto a posición. Evidencia total de que la gente no tiene temporada ni pre-temporada ni leches, la gente no para, entrena y muchooo!!!!!

Para acabar contar una pequeña anécdota:

La noche anterior, tirado en la cama y pensando en la hora de levantarme para ir a correr (creo que es el único momento que piensas: Por qué puñetas me apunté?) calculaba los tiempos: “bueno, quiero llegar sobre las 8:30 8:40...pues 10' de rigor para perrear en la cama antes de levantarme, 25' para merendar, unos 30-40' entre cargar coche y llegar a consell...pues basta que me ponga el despertador a las 7:15” Programar la hora en el móvil, dejarlo en la mesita junto con las gafas, coger la postura de cada día para dormirte, estar unos segundos y volver a coger el móvil. Sabes qué? Pondré el despertador 20' antes y así tendré 20' más para hablar con todos los amigos que he hecho gracias a esto.

Me encanta este mundillo y me encanta ser de los Triats.som!

IRA Y FUEGO!!!!!!!!!!!!!!

Loner

Recordad: Presentación con Carolina Cerezuela

2011-10-14T13:13:00.000+02:00

HOLA triats...i triades.... mem senyores i senyors ladys and gentelmen...tras el jarro de agua fría que nos supuso en agosto una vez que ya teníamos todo planeado y contratado para el evento del amadrinamiento y la suspensión del mismo por causas ajenas a este club se informa OFICIALMENTE :

Que , se cursó invitación a Carolina Cerezuela para que el día 22 ( duavins ) diese el pistoletazo de salida o la entrega de trofeos...

Ha contestado hoy mismo manifestando que ese finde se encuentran en Madrid, que ahora reside habitualmetne allí, pero que vienen sovint a mallorca, que ese no puede pero que con mucho gusto día 15 por la mañana se lo reserva para los triats.... con lo que lejos de hacer lo que teníamos preparado para el mesde agosto y ya que nos lo gastamos en la cena fiesta triat os lanzo esta circular para que me vayáis contestando peusto que tenemos que cerrarlo esta semana.

PROPUESTA : hacernos la foto en la tienda de correcaminos, el sábado a las 10, 10 30 horas, y quien buenamente pueda pues que traiga alguna cosita para meternos un cafetito/desayuno/merienda teniendo en cuenta la capacidoad del lugar y que pues eso, que esta gente tiene una agenda de la ostia y no podemos andar negandonos o poniendo pegas nosotros.

estamos pendientes de la confirmación del uso de la tienda, si no fuese allí seria en el gimnasio del ocimax que es de su marido ( de CArolina no de jose de correcaminos je je je ) .

UNIFORMIDAD: El Polo TRIAT ,

Carolina ha pedido expresamente que sea en Palma, ya que luego tiene un bautizo o no se que, con lo que DESCARTAMOS a la vez que vuelvo a agradecerselo el uso de las bodegas Tianna Negre, además de lo ya expuesto que económicamente ya no podemos preparar una merendola allí. así que en Palma será el evento, bien en la tienda de Correcaminos beep beep, o en el gimansio pro fitness en Ocimax,

venga, va, id contestando y confirmando vuestra asistencia, es importante para el club.

PROPUESTAS DE DISEÑOS DE TRITRAJE

2011-10-13T09:49:00.002+02:00

TRAJE 0

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Cronica del ICAN por Cati Sampol

2011-10-04T14:00:00.000+02:00

Nunca he escrito ninguna crónica de ninguna competición que he hecho,… pero al ver la de Pilar del Extrem de Menorca me ha emocionado.. y la verdad es que a pesar de que no era mi primer medio..el ICAN era una competición muy especial para mí...por los malos momentos vividos este año y suponía un reto para mi sacar la espinita clavada que tenia del Irontri de Cala Millor… una de las peores competiciones que hecho hasta el momento… dado el sufrimiento psíquico que tuve durante las casi 6 horas de competición..

Ahora puedo decir que el ICAN ha sido mi mejor competición hasta la fecha...estoy muy contenta y me ha permitido aclarar en mi cabeza lo que espero yo realmente de este fantástico deporte!!!

El día previo en el check-in de bicis tuve mi primera sorpresa cuando vi que me habían cambiado el dorsal y me habían dado el 10 (como Messi!!!..era un muy buen presagio)..y estaba ubicada dentro de los PROS!!!...que nervios…que presión…jajjaa..pero en realidad rápidamente me convencí de que era una suerte pues tenía un gran espacio para la bici y que estaba justo al lado de la entrada y la salida de boxes..con lo cual era una ventaja porque no tenía que empujar la bici prácticamente..

La mañana de la competición amanecía nerviosa…con pocas ganas de desayunar y los nervios empeoraron al llegar a la playa..podré??...mi cabeza se desmoronará????...q sensaciones tendré????...era un mar de dudas puesto que mi última competición en esta distancia había sido un poco rara…

Pero allí estaban mis amigos para animarme cuando empezaba a desmoronarme….Ari, Marga, Xim, , Pablo, Juan Carles, Tomeu, Simon y Sergi..todos tuvieron unas pablabras de ánimo que resultaron realmente eficaces!!..

Ya en la línea de salida me coloqué en primera fila lateral y de repente, Sergi que también estaba con los pros por error…me gritó para que fuera con ellos a la línea de salida..dubité un poco pero al final me lancé y salí a nadar junto a ellos...Eso también fue un acierto puesto que no me pegué con casi nadie y conseguí llegar a la primera boya junto con una chica pro verdadera….con lo que pensé…jolin pues no estamos tan mal!!!...me animé mucho y salí del tramo de natación con muy buenas sensaciones que se mantendrían en el tramo de bici…donde mi objetivo era no desmoronarme psicológicamente e intentar bajar de las 3h..y lo conseguí!!!...con lo que entré en la T2 muy animada y no paraba de decirle a Tere, Caty y Unai….”estoy feliz…por fin lo conseguí…he bajado de las 3 horas en los 90kms!!!!..)…ya la carrera a pie me daba igual (parada en el baño incluida!!)....asi que salí muy animada y mentalizada…iría hasta la catedral a un ritmo tranquilo y luego a la vuelta ya veremos!!!...y así conseguía finalizar el tramo de carrera a pie también con muchos ánimos, sobretodo gracias a la gente que me siguió un poco en bici e incluso corriendo…con casi tarjeta de penalización en el último momento…uffff….tiempo final 5:38!!...todo un record para mi..pero más que el tiempo lo importante fue mi cabeza…y mucho de ello se lo debo a IVAN MUÑOZ, el guru..que siempre me animó y creyó en mis posibilidades..y sobretodo me ayudó a autoconvencerme de que YES I CAN!!!

Gracias a todos los TRIATS que siempre me animaís muchísimo...y en especial a PILAR, PABLO Y JUAN CARLES, que estando un poco más cerca..me han apoyado en los malos momentos…ahhh y a SIXTO…porque sin él no os habría conocido!!..Próximo reto, IM AUSTRIA 2012…que afrontaré con muchas ganas e ilusión ..para intentar se FINISHER..espero que los triats con experiencia en este tipo de competiciones me podáis aconsejar y ayudar!!! .

Cati Sampol.

Orgullo Triat.som

2011-10-03T09:28:00.001+02:00

He conseguido realizar mi mayor reto deportivo, he conseguido que fuera la competición más divertida de mi vida y he conseguido dar un ejemplo a mi hija.

Es verdad que ha sido por mi constancia y dedicación, pero sin la ayuda recibida durante toda la preparación no hubiera conseguido disfrutar tanto, ni conseguir parar el reloj en 5h48m40seg, ni clasificarme en 3ª posición F-40.

He tardado en escribir esta crónica porque quería que los recuerdos del Extreme Man de Menorca 113, tomaran una perspectiva en el tiempo. Ahora, unos días después me vienen a la mente un montón de momentos, imágenes y vivencias donde muchos de vosotros sois los protagonistas.

En mi primera conversación con Iron-BERTO le comenté mi intención de inscribirme dentro de unos años en el half ironman de Menorca, me sorprendió muchísimo que me alentara a realizarlo este año. Me dijo que me ayudaría. Con el paso del tiempo me he dado cuenta que para BERTO ayudar significa, asesoramiento técnico, físico, mental y logístico.

Nuestro PRESI me corroboró las palabras de BERTO y me animó a prepararlo. A él le debo principalmente la preparación mental para afrontar los momentos duros, haciendo hincapié en que corría en casa, ante mi gente, en mi territorio y que eso jugaría a mi favor. Estas últimas palabras se agolparon en mi mente cuando en los últimos 800m de la natación vi que mis compañeros de delante (que me dieron palos hasta ese momento, todo hay que decirlo), se iban desviando de la trayectoria de meta y yo, en cambio, con una seguridad pasmosa me iba en línea recta hacia la meta colocada en frente de mi casa; aquí no pude evitar emocionarme.

Qué alegría me dio cuando TERE y RAMÓN decidieron acompañarme en mi aventura. TERE es mi compañera, mi energía positiva, la vitalidad hecha persona y RAMÓN es mi personal trainer y amigo. Con ellos he aprendido a ir en bici y disfrutar de lo que hago, pero su aportación va mucho más allá; desde que los conozco soy otra persona, más alegre, sociable y dicharachera.

TONI SWIM me ayudó para que la natación no me resultara tan aburrida y consiguió que mejorara la técnica. Mi pódium lo debo a este segmento.

CUOYOT y su blog hicieron bastante más de lo que se imagina, mi orgullo TRIAT también tiene mucho que ver con él.

Los IRONS de TRIATS, con su ejemplo me transmitieron lucha, fuerza y coraje. Su hazaña me permitió presumir de ellos durante mucho tiempo en todos mis círculos de amistades.

CARLOS MARTÍNEZ, KIKO, PINTORES y PABLOCA, me han aportado muchísima ilusión, ánimos, atención y energía positiva.

FELIP, TOMEU CAÑELLAS y RUBÉN: mis salidas con ellos en bici han sido muy divertidas y cachondas, me han mimado mucho.

UNAI, me enseñó que encima de la bici hay que ser más ágil, hay que levantarse, hay que bailar. A su lado conseguí mi record de los 100km.

A la mejor de las TRIADAS, CATI SAMPOL, que me ha trasmitido todo su apoyo, cariño y ternura.

A MARIA MORA, MARU y HELENA BELLINI: las admiro profundamente, son un gran referente, me han aportado sabios consejos.

A mi paisana CATY, que es la persona más servicial que conozco.

RICARDO y JOAN OLIVER me han alentado y me han hecho creer en mis posibilidades.

Con REVERENDO conseguí mi mejor pódium y la llegada a meta más bonita.

El benjamín de TRIATS, JAUME-LONER: aunque estamos en franjas de edad muy alejadas eso no nos impide entendernos, sus ocurrencias en el foro me han divertido muchísimo, lo adoro. Intentó sacarme de un buen apuro con el tema de los acoples.

A SIXTO he de agradecerle que me metiera en el mejor club de triatlón del mundo.

Por todo ello puedo aseguraros que esta foto no es una pose (señalo el tritraje Triat).

Uno de mis principales motivos por los que empecé en esto fue para darle ejemplo a mi hija y ahora, viéndola en esta foto diría que voy por buen camino.

Mi especial agradecimiento a mis amigas Aina Galmés y Kika Rodríguez y a mi amor, Tomás, sin ellos no hubiera podido llevar a cabo mi sueño.

Pilar Morlà-schuster

XTREM MENORCA: mi experiencia acompañando a unos FINISHERS

2011-09-27T12:32:00.001+02:00

Hace unos meses mi compi Tere me propuso acompañarles en esta aventura,acepté porque sería una experiencia incomparable a la vivida hasta ahora(he sido voluntaria en casi todas las diferentes competiciones celebradas en Mallorca)pero nunca había vivido una carrera desde “dentro”.

Estos meses he compartido algunos de sus entrenos,preparativos,miedos,dudas,etc…..
Y sin darme cuenta amaneció el día 23 de septiembre,día de nuestra partida a Menorca.

Llegada a Fornells y una vez repuestas la fuerzas,nos dirigimos a hacer el recorrido del circuito a pie con los consejos del Personal Training de Pilar,o lo que es lo mismo,nuestro querido Ramón.

Más tarde,también reconocimiento del circuito de bici,coincidiendo en él,con un fututo Triat y lo acompañamos como coche escoba.
(Presi,com sempre fent campanya per tenir més menbres al nostre Club,i aquesta vegada solamente a costat que en Ramón el portes en cotxe fins a Fornells).
Por la noche,para estirar un poco,Ramón y Maru hacen piscina,mientras Tere y yo recibimos la visita de su Personal Training que ha venido a animarla,seguidamente cena familiar en nuestro apartamento.
El sábado se levanta nublado,Maru que lleva toda la semana sin dormir por los nervios,empieza a preocuparse por la amenaza de lluvia,temiendo caerse en el circuito bici si las previsiones se confirman.
En el desayuno,nos sorprenden Román y Carmen,que juntamente con Dani Salas y Belén aprovechan que vienen a animarnos para hacer una parte del Camí de Cavalls.

Decidimos acercarnos a la playa de Cavallería para nadar y hacer clases de yoga para relajarse(los nervios empiezan a aflorar en todos los participantes,menos Ramón).

Por la tarde Check-in.Sin contar a Ramón que irradia una tranquilidad,todos no pueden disimular su nerviosismo:qué plato y piñón poner para subir la temida cuesta de “Subaida”?,cuántos geles y barritas debo llevar?,cuánto bidones?,dará tiempo de llegar antes del corte de natación?,subo la Torre corriendo?si no puedo correr más,termino caminando?,etc…;respuestas a las que nuestro IronBerto y IronPepelo,Dani,Román and company(perdonar si me dejo a alguien) contestan con una sonrisilla de complicidad.

Cena como mandan los canones:pizza,pollo,patatas bravas y cebolla frita,vino,..;
y pronto a la cama.

Ramón,Maru y yo no nos acostamos hasta que vimos que el Barça había metido los 3 goles primeros.
No oí el despertador,pero sobre las 5h me desperté,hace un rato que mis compañeros se han levantado(no sé si es por el ambiente que se respira,pero yo también he pasado mala noche).A fuera llueve a raudales,todos estan preocupados por el circuito bici y sobretodo por la famosa cuesta de “Subaida”.
Ramón esta super animado,bromea todo el tiempo,además de ser el que mejor ha preparado su avituallamiento personal,Maru descubre que todas sus barritas,ya cortadas se han fundido y ahora son un pegote de colores.Como buenos compañeros Ramón y Tere le solucionan el problema.Pero aún así su cara es un poema.

Sobre las 6:30h llegamos a Boxes,Ramón que hasta ese momento estaba eufórico,descubre que le han roto el espejo del coche y su semblante cambia(esto me preocupa,ya que no le conozco lo suficiente para saber si eso puede afectarle en el sector natación,Unai depende de él para poder pasar el corte).
El reloj parece que vuela y”mis chicos” tienen que dirigirse hacía la salida,pero aún nos da tiempo para inmortalizar el momento.

No sé si es porque estoy lejos,pero no he oído el bocinazo,pasan delante de donde estoy,creo dislumbrar a Ramón y a Unai,de ¡momento parece que la cosa va bien!.

Saludo a Will que espera a su relevo ,(por cierto,gracias por ayudarme a bajar de donde estaba).
Me dirijo hacia la salida del agua,han pasado poco más de 35 min,cuando sale Maru del agua,le sigue Pilar,y al poco Tere,pasan los minutos y ni rastro de Unai y Ramón,me empiezo y preocupar,la hora de corte se acerca y ellos siguen sin dar señales de vida,pensamientos funestos recorren mi mente en esos instantes,de repente oigo gritar a alguien:”ahí viene Unai”,respiro tranquila.La T1de Unai rápidisima,Ramón se lo toma con más calma.

Llego al circuito bici,gracias a la ayuda de Dani Salas,justo en ese momento pasa veloz Will,en cada vuelta veo que todos los Triats van adelantando posiciones.Román se ofrece a llevarme a Fornells.
Llego en el momento que el ganador cruza la meta,sé que mis Triats tardaran en pasar, así que con la mujer de Unai me dirijo a hacer nuestro particular avituallamiento.

El tiempo sigue raudamente veloz,y veo que Maru está en su última vuelta,así que intento situarme en primera línea para fotografiar su hazaña.
Entre codazos,empujones consigo inmortalizar el momento,y veo que por un minuto y once segundos se ha clasificado como 4ª en la absoluta y no 3ª ,pero 3ª de F-35. Se abraza a su liebre en señal de agradecimiento,luego a mi,intento llamar a su marido para que pueda felicitarla,pero no coge el teléfono,sigue llorando,pero yo no sé que decir o hacer,así que le doy otro fuerte abrazo.

De repente me giro y veo que Unai se acerca a la meta llorando:es por fin FINISFER,yo tengo un nudo en la garganta,hago esfuerzos por no llorar,Unai busca a su mujer para fundirse en un abrazo.
Sé que Pilar no tardará,Maru quiere acompañarla los últimos metros,pero en un abrir y cerrar de ojos aparece con Nuria de la mano,me sorprende no verla llorar,porque yo estoy haciendo esfuerzos por no hacerlo,pero su voz se quiebra en todo momento.

Mientras esperamos la llegada de Tere,esperamos noticias de la tarjeta amarilla sacada a Pilar,nadie quiere que se quede sin su 3º puesto en F-40,ha sido FINISHER,en su tierra,en su pueblo,se merece ese honor.
Y sonriente llega a la meta Tere,se abraza a sus compañeras,las lágrimas resbalan por su mejilla,si,lo ha conseguido es FINISHER,ve a su PT Dani y se abraza.

Solo nos falta Ramón,estamos preocupadas,sabemos que su rodilla esta muy tocada,pero nos ha dicho que aunque sea caminando llegará a Meta.Y con una sonrisa de oreja a oreja,acompañado de un colega,hace su entrada muy fresco Ramón,abraza feliz a Tere,él también es FINISHER,la coge en brazos imitando la entrada de Pilar con Nuria,finge lesionarse,arrancando unas risas a los presentes,abraza a sus compañeras de fatigas,levanta a la voluntaria que le entrega la medalla y a inmortalizar el momento.

Tere y yo damos cuenta de una buena paella,los demás no pueden pensar en comer,Unai sigue mal,nos preocupa,hablamos de llevarlo al Hospital,pero como buen vasco,se repone.
En el barco se reúne nuestro Berto,intecambiamos confidencias,bromas….
Me despido de ellos,me siento orgullosa y emocionada,he visto que los duros entrenos merecen la pena.
Qué orgullo ser una TRIAT,gracias por dejarme compartir vuestro momento compis.

IRA Y FUEGO!!!

Fdo: Caty Pons

Concurso equipación Triats

2011-09-26T09:34:00.002+02:00

Ya hemos puesto en marcha el concurso para la elección del diseño de la nueva equipación de Triats.

Atención porque hay premio económico y posibilidades de publicidad. Tanto si sois profesionales del diseño, como si sois simples aficionados, animaros a participar, el concurso es totalmente abierto.

Aquí podéis encontrar los detalles del concurso:

http://triats.blogspot.com/p/concurso-diseno-equipacion-triats.html

Actualizacion

2011-09-22T13:08:00.002+02:00

Actualización Liga

Crónica de mi primer Ironman por Jose Guerra

2011-09-21T16:25:00.001+02:00

Mi camino al IM empieza con el comienzo del año acompañando a mis amigos que preparaban con tanta ilusión el IM de Lanzarote, al verlos tan animados y con los buenos resultados que tuvieron, me moría de envidia sana, de poder ser yo también un hombre de hierro. Ellos volvieron de Lanzarote y se comentaba la idea de ir a Niza el año que viene, quien me conoce sabe que soy un p***a agonía y a veces me puede el ansia, no sabia si debutar este año o esperar a Niza, el problema que yo veía era ir a Niza era que podía pasar factura el hecho de yo no haber probado antes la distancia y mis compañeros sí, y con lo paranoias que soy le daba vueltas a la cabeza.

Unos me decían que el half y otros me animaban al full, hasta que hubo un punto de inflexión. Fue mi amigo MaccaManuel que me paso el testigo del libro que antes ya había pasado por las manos de Jose Lares Asjola, David Sanchez DVD, y de Manuel y como no podía romper la rueda me tire al ruedo nunca mejor dicho, faltaban 16 semanas, gracias al libro y mis colegas Juanan (San Reo) MaccaManuel, mi hermano David (Sanson) el cubanito y Berto y un sin fin de ellos que no nombro para no olvidarme de alguno, les mando desde aquí 1000 gracias.

En estas 16 semanas he recorrido un total de 9.900 metros de agua, unos 1.850 km de bici+-, unas cuantas horas mas de rodillo(lo odio) y unos 691 km de carrera a pie, con un tiempo aprox de unas 182 horas, como podéis ver me quede un poco justo con la bici , es lo que tiene el horario de trabajo, pero en agua y carrera a pie bastante mejor.

Vamos al lío, lo referente a la semana antes de la carrera, estaba atacado de los nervios y en un mar de dudas no sabia si acabaría por falta de fuerza, que si la comida, la hidratación… etc .. etc.. y aquí me echaron un cable con su experiencia Juanan , Manuel y Pep vidad,(desde ahora mi coach) gracias makinas.

El día D .

Me levanto a las 4 15, fresco pues me había acostado sobre las 11 y había dormido del tiron(las valerianas son magicas, jejeje) desayuno normal lo de cada día, visita de rigor a sr Roca, me conecto un poco a Internet, y como ya no sabia que hacer me puse hacer abdominales, recojo a mi hermano y a Juanan y dirección a el S’ Arenal.

Bueno pues vamos al lío, un ultimo repaso a la bici, poner la comida y bebida, una untada de crema protectora y un poco de vaselina, respectivo beso a mi mujer y directo al agua, intento calentar un poco pero con el acojone que llevaba no tenia ganas de nada, parecía que íbamos todos directo al matadero,( tengo una foto q se me ve la cara de acojone mezclada con crema protectora), me tiro al agua y se me va toda la tontería de golpe, hasta la primera boya me lleve y di unos cuantos palos pero fue girar y se tranquilizo todo, me puse a pies de un chaval y me fue de lujo, primera vuelta si no voy mal creo que salio en 33 o 34’ que para mi natación no esta nada mal, el chaval se ve que estaba un poco hasta los h*****s de mi porque me dio paso para que empezara yo a nadar antes que el, eso me partió un poco el ritmo porque la 2 vuelta fui solo todo el rato, aun así salí de agua al lado de un Tunel, por lo demás muy contento en una 1h 12’ por ahora vamos bien.

T1 Muy rápida y sin agobios, también gracias a Caty y a Tere que me lo hicieron un poco más fácil.

BIKE

Hasta Llucmajor muy tranquilo tira a tira sin agobios, hay veo a Felip y le tiro la banda del pulsometro que la tenia de cinturón, gracias crack, ya en la subida de Randa me pasan Lliteras, y Miniño, ni de coña los cojo pero al verlos me animo bastante y subo el ritmo, hasta el cruce de Llucmajor fui bastante fuerte demasiado yo diría al girar me piílla Macca e intento aguantarle hasta Randa, iba mas fuerte de lo que debía, ya bajando de Llucmajor se para Pep con la moto y me comenta que tal voy, justo en ese momento me pega un tiron y pienso dios si aun me queda otra vuelta y un Marathon, le comento cuatro cosas y el me dice que siga bebiendo y comiendo y adelante, en la 2 vuelta baje bastante el ritmo porque si seguía así no acaba el IM ni de coña, me van pasando y yo voy cogiendo gente y al empezar la bajada me paro a ver a Felip me pongo el pulsometro me da un poco de agua y para abajo intentando comer y beber lo maximo, hay me adelanta Josep Perello(enhorabuena a ti también, parcial brutal de bici) y en Llucmajor lo cojo y fuimos juntos hasta la T2, se agradece el rato de conversación que tenemos.

T2 Lenta es poco entre ponerme las compresport, calcetines, zapatillas, una nueva untada de vaselina, y que la voluntaria por querer darse tanta prisa me escondió la bolsa dos veces, me enrede un monto, pero bueno no pasa nada.

RUN

Salí sin garmin con la tonteria ni pense en sacarlo del soporte de la bici, y Salí por sensaciones, si saber ritmo ni nada, solo se que hacia un calor insoportable, en cada ducha que veía me metía, en el primer avituallamiento cojo al Josep y le pregunto q ritmo llevamos, me comenta que 5’ 30’’ +- y poco a poco me voy adelantando. Cada media hora un gel y cada 1 pastilla de sales, hasta la primera media maratón me notaba muy entero demasiado, lo mejor era el punto de giro yo no puedo explicarlo con palabras el subidon que te da la gente cuando te animan te llevan en volandas, gracias a todos los que estuvisteis, no quiero dejarme a ninguno. Giro me dan la pulsera y a por la otra media hay me adelanta el gran Toni Contesti y charlamos un rato, el llevaba un ritmo mas fuerte que el mío y tiro para adelante , fue pasar el puro Beach y apareció el hombre con el mazo mas grande que había visto en mi vida, me pego una bajón brutal, hubo un momento que mi cabeza le dio por pensar en dejar de correr y ponerme a caminar, pero gracias a mi amigo Javi q no dejaba de animarme con la bici, no lo hice eso si en cada avituallamiento me paraba dos vasos me los tiraba un poco de isotónico y vuelta a correr, llegando al Portixol me dio un dolor de barriga q tenia ganas de vomitar, me pare en el avituallamiento y tome una coca cola (32 años que tengo es la primera vez que bebia coca cola si que no llevara ron) y tira a Tira llegue a la Seu, justo me cruzo con Contesti y me dice venga Jose!!! si apretas un poco bajas de las 11 h, me daba igual bajar solo quería llegar, y poco a poco me empecé a sentir mejor y subí el ritmo, por el portixol apareció mi hermano David con la bici, y entre los dos me animaban, según ello los últimos km iba a 4’30’’ 4’ 45’’ que nos esta mal después de haber estado agonizando km antes, el ultimo km fue irrepetible salio a mi busca Irontambor, no podía ni hablar tanto por el cansancio pero sobre todo por la emoción que tenia, a raíz que pasaban los metros mas fuerte escuchaba mi nombre, estaban pues todos mis amigos, y compañeros de club+ otros clubes fue brutal pensar que llegaba después de tanto tiempo pensando en ese momento, ver a los tuyos igual de emocionados que yo eso no tiene precio, estaba a punto de explotar a llorar pero de repente fue ver a mi hija Paula que me estaba esperando y sentí una emoción interior que no me dejaba hacer nada solo la podía coger y besarla. Pues eso amigos que ya un IRON MAN con 10h 54’

Normalmente no soy mucho de hacer crónicas pero esta se la merecía, y perdonar por el tostón. Quiero agradecer a todos, mi hermano David, mi cuñado el cubano mis colegas de CONSELLYOUSPORT Juanan, Manuel, kuky por disfrutar con ellos tantas horas, creo que lo voy a echar mucho de menos eso de vernos tan a menudo para entrenar, también a todos los miembros de mi equipo TRIATS, y a todos los compañeros de @tletasdebaleares por animarme o ayudarme a llegar aquí.

Y en especial a mi Santa mujer Xisca por quererme tanto y aguantarme todas las hora que he pasado entrenando pudiendo estar con ella, y con mis hijas Paula y Nuria. Os quiero guapas!!!! Gracias a ti soy un IRONMAN!!!

Saludos a tod@s, Jose Guerra

PD: El sábado jure que nunca mas, y ya estoy pensando en Niza, no se lo que tiene pero engancha.

Triats CAN

2011-09-21T14:12:00.001+02:00

Desde la barrera, sintiendolo mucho pero ahora es lo que hay...fuí a ver a "mis" chicos y chicas en la tarde del viernes, allí estaban algunos y nuestra Caty Acronem, ellos muy guapos y morenos con su atractivo polo triat ( de venta en exclusiva pro este blog ) Cuoyot, Pintores, Pabloca, Jaume Cirer, habiendo ya entrado sus bicis y la tarde nos regaló una bonita puesta de sol....pense que ese mismo sol en unas horas daría la bienvenida al día "D" y la salida del ICAN...mientras yo terminaba mi jornada laboral y ellos se dirigían a su pasta party y a dormir o al menos a descansar.

En Bunyola eran las fiestas y dentro de ellas tocaba " sopar al carrer " eso significó irme a dormir muy tarde pero tenía que ir a verles salir...debía ir....

a mi llegada acababan de dar el psitoletazo al FULL , en la lejanía se veía a los valientes, ya les queda menos ... en la arena intento ver a todos los nuestros, David, Guerra y Arreza, Reynaldo ( cubano ) , Kiko, Pabloca, Berto, cuoyot, pintores, ...ufff me faltan unos cuantos... no los veo... me gustó ver la cara de cubano, de las pcoas veces que le he visot serio.. tenia una carilla ... le digo alquello de cabeza en el agua, corazón en la bici y cojones en la carrera a pie.... se van colocando en la camara de llamada ( tambien conocida como matadero o llamada a degollados ) veo desde mi posición como lso colroes triats están en la masa, distingo el torso desnudo de nuestro Macca Manuel...hale campeón , suena el bocinazo.... la playa queda en silencio....se oye el mogollon de cahpoteos brazos pies cuerpo...

Veo en tierra ejerciendo de supervolunatria a neustra Tere, a su Ramón motorizado, a neustro Jet, motorizado, a las mujeres y novias de los nuestros, no he visto a nuestra Caty Sampol,

salen del agua los priemros del FULL y entre ellso juanan...al poco ya vemos a NUestro Jose GUERRA ....que fuerte que se le ve, va a tope, apenas heodidi seguirlo a pie dentor del box de camino a iniciar esos 180 kms de bici, Toni Contestí , DAni Salas que grande es el tipo...y ojo que allí está otro de los nuestros JOsep Perelló...joder me falta mi veterano master supermaster...allí está Alejandro Bulgakov con una herida en el hombro y con un parche que le ha puesto nuestra inpagable cuidadora Caty.

salen los del half, veo a Pintores y me ha gustado mucho verle salir con una sonrisa del agua y chocando los cinco de su admirado Gabriel, y enviar un beso a su chica Aina que allí estaba junto con Sandra...menudo madrugon familiar !! pues eso pletórico estaba Joan Carles, he visto a Kiko, he vsito a Manuel y a ttalonso saliendo con la bici tras recibir el relevo de su monisima compañera, es que no os he podido ver a todos ya uqe iba de la arena a boxes de boxes a la arena.

Siento no poder haber estado mas tiempo, me he ido a casa a estudiar y de tanto en tanto miraba el reloj, pensaba dodne estariais...si vosotros...dondeestaría Caty, como lo llevaba cubano, como estarái la herida de alejandro.... todos ibais y veniais ...Asjola igual...se que ese llega.y Berto .. al igual que los guerra que salvo hecatombe de material ciclista o rotura grave de la misma ..estos llegan... y Kiko y las cuestas de s' aranjassa ? y Rubén y su tendón de aquiles le jugará la putada ? si hay alguien que se merece terminar es Rubén pues ya le tocoó retirase y no por voluntad propia en el Home de Ferro, el destino tiene que portarse bien con el...

Al dia sigueinte pregunté como ha ido eso y oí lo que quería oir " Presi todos bien, Todos Finishers..."

pues eso ENHORABONA A TOTS ... Todos bien todos finishers ....estic mes que content i mes que satisfet....aqui teniu la vostra recompensa als entrenaments, sofriments, dubtes i sensacions rares dels dies abans.... TRIATS ? CAN... pero Can que se salen .... YES TRIATS CAN .

El Presi.

Duavins 2.011 - Duatló Popular en Terra de Vins

2011-09-19T17:10:00.000+02:00

Es un placer anunciaros la primer edición de Duavins, Duatló Popular en Terra de Vins.

Organizado y dirigido por el Club Esportiu Triats.som y con el apoyo del Ajuntament de Consell, tendrá lugar el próximo 22 de Octubre del 2.011 en el municipio de Consell.

Des de la organización se ha trabajado para conseguir que sea una fiesta del Duatlón Balear, por ello esperamos y deseamos veros el próximo 22 de Octubre.

Hemos diseñado una pequeña web informativa donde podréis encontrar toda la información, www.duavins.com

Para la promoción de Duavins'11 hemos editado el siguiente vídeo que os invitamos a ver!

También os dejamos con el Flayer donde están todos los patrocinadores que nos dan soporte y ayuda para que este duatlón sea un éxito!!!

Los triats triunfan en el ICAN

2011-09-19T13:56:00.004+02:00

A la espera de que algunos escriban una crónica de su carrera solo quería informar de algunas cosas que creo importantes.

Lo primero es que estoy convencido de que deberían descalificar a todos los Triats de la prueba.

Hay que reconocerlo, esto no puede seguir así. La Fetri establece claramente que no se puede recibir ayuda externa al corredor. Pues bien se perfectamente que en la salida estaba plagado de gente animando a todos y cada uno de los triats. En los boxes había voluntarias y algún voluntario que nos mimaban especialmente. En el circuito de bici teníamos a Loner en S'aranjassa, a Felip en Randa, a Maria Mora en el cami de Porreres, a Empeny en Porreres e incluso había gente en el lugar más recóndito de la carretera a llucmajor dando ánimos a todo triat que se cruzara por el camino. Luego en la T2 ya fue escandaloso, Toniet, Reverendo recibiéndonos a gritos, Román, Carmen y compañia al principio de la carrera a pie animando desde una terraza mientras merendaban, Pilar casi llegando a la catedral cámara en mano, en fin señores, esto no es serio. Así es demasiado fácil ser finisher. Con razón TODOS LOS TRIATS HEMOS TRIUNFADO!!!

Para terminar, quiero dejar claro que la frase de que esto es más que un club, puede ser un tópico pero es que dentro y fuera de la competición hemos dado ejemplo de valentía y de compañerismo.

SOIS LOS MEJORES!!!

16 Triats 16 historias

2011-09-11T21:46:00.001+02:00

Ya falta menos de una semana para el ICAN y el ambiente huele a nervios, dudas y emoción. 16 Triats se enfrentarán a este bonito reto y entre ellos podemos encontrar historias de todo tipo. Desde los que debutan en una u otra distancia hasta los que se lo toman a modo de "entreno".

Ruben Guzman y David Arreza finalmente harán la distancia HALF para asegurar el tiro y buscar el salto a la larga distancia en mejores condiciones y es que el verano ha sido caluroso y duro y ha dificultado mucho los entrenamientos.

Kiko Marin, Jose Miguel, Reinaldo (el Cubano) y un servidor nos estrenaremos en la modalidad half con el debido temor a las distancias y a una prueba que seguro será dura pero con la conciencia tranquila de haberla preparado con constancia y humildad a lo largo de los últimos meses.

David Guerra, Volverá a la carga tras su lesión y por lo visto en los últimos entrenos, nadará bien, en bici nos pasará volando a más de uno y en la carrera volverá a demostrarnos que el apellido Guerra es sinónimo de atleta. Pablo Carmona se quitará la espina del irontri y Joan Carles Miquel volverá a hacer que parezca fácil asumir estas distancias como si de un entreno más se tratase.

Sin duda una de las partes más interesantes de la carrera estará en nuestros Triats Bananeros. Aquellos que fueron a conquistar la medalla de Finisher a los mares Atlánticos y que nos llenaron de orgullo como club, y como amigos, volverán a demostrarnos que son capaces de todo y que en las medias distancias son aun más fuertes si cabe. Manuel nos dice que no está fino (eso significa podio), Alberto está intratable, Jose Lares (Asjola) ha adquirido nuevos poderes fruto de unas bebidas y geles espirituosos y el buitre volverá a volar extendiendo sus alas sobre Mallorca.

La prueba también tiene una versión de larga distancia y por supuesto los Triats tenemos representación en esta. Josepp y Jose Guerra serán nuestros baluartes en esta competición y estoy seguro que demostrarán que los Triats tenemos espíritu de Finishers y alma de ganadores.

En cuanto a las féminas, en esta ocasión solo lo disputará Cati Sampol en la modalidad half y a tenor de la constancia de sus entrenos y de la calidad de su mentor y compañeros, cualquier cosa es posible (¿un podium?). El resto de nuestras féminas descansarán para dar el salto a la media distancia en el próximo extrem(wo)man de Menorca, pero eso es otra historia...

Como podéis ver hay muchas maneras de afrontar un reto, pero a la hora de la verdad solo habrá una carrera, una linea de salida y una de meta, todos estaremos descalzos en la arena con el cuerpo encogido, todos sufriremos con el mar, las olas, el sol que nos ciega, la búsqueda de las boyas. Todos afrontaremos el sector de bici con el respeto a un circuito rompepiernas que no permite el descanso con el temor a un pinchazo, un bajón pero sabiendo que debemos estar atentos ya que en el cruce más inesperado, en la curva más recóndita siempre puedes encontrar una pancarta de aliento o el grito de animo de uno de los nuestros.

Al final, en la carrera, buscaremos la Seu como guía y tras darle la espalda (algunos por segunda vez) nos dirigiremos a la meta con la seguridad de que nada nos parará, que los duros entrenos han merecido la pena y que al final del camino nos esperan los nuestros, orgullosos y emocionados con la felicidad de quien entiende lo que está pasando en nuestra cabeza.

Este próximo sábado, no seremos solo 16 triats enfrentandose a 16 retos, seremos un club escribiendo su propia historia!!

IRA Y FUEGO!!

Actualización

2011-09-05T13:09:00.000+02:00

Clasificaciones

(Esperemos que alguien se anime a hacer alguna crónica de todos estos triatlones y duatlones que han hecho)

Actualización

2011-08-24T12:57:00.002+02:00

Clasificaciones

Fiestuqui Triats

2011-08-12T10:59:00.000+02:00

Tras el aplazamiento sine die del evento Triats la gente se quedó con ganas de fiesta. Como no nos gusta que nuestros Triats sufran de ansía y resquemor se ha decido organizar una fiestuqui Triats en Llucmajor el domingo 21.

Los asistentes deberán confirmar asistencia y realizar ingreso tal como se solicitó para el evento Triats. En el foro de atletas de Baleares encontraréis toda la información: http://www.atletasdebaleares.com/foro/viewtopic.php?f=59&t=5214

Para este evento no vendrá la prensa, así que no tenemos problemas de aforo ni normas de etiqueta. Recordad que en este eventos habrá muchas sorpresas y novedades, así que es importante asistir.Cuando tengamos más detalles os los iremos facilitando.

FIESTA!!!!

II Triatlón sprint de Can Picafort

2011-08-08T18:04:00.003+02:00

Este domingo 7 de agosto se celebró la segunda edición del triatlón sprint de Can Picafort. La primera edición fue todo un éxito y precisamente por eso, y porque es uno de los pocos que se hacen con bicicleta de carretera, las inscripciones se agotaron cuando quedaba más de una semana para la prueba. Tras la ampliación del cupo máximo, 250 triatletas nos dimos cita en la plaza Cervantes de Can Picafort para hacer lo que más nos gusta.

El triatlón transcurrió a la perfección y la organización situó el listón muy alto para las próximas competiciones. Los triats tomamos nota y cuando organicemos algo (ya se huele...) lo tendremos muy presente.

El recorrido del agua fue perfecto, con muchas boyas para orientarse fácilmente y un circuito a una sola vuelta sin olas y con agua más que transparente. La bici fue a cuatro vueltas (si cuatro y no tres) por recorrido urbano bien señalizado, aunque alguno que otro se tragara la señalización. La carrera a pie en el carril bici por el mismo recorrido que el año pasado (algo más de 5,4km)

24 Triats nos representaban y como ya es costumbre salimos en todas las páginas de resultados. Destacar especialmente el buen papel de Toni Tijeras que volvió a demostrar que en la bici tiene autoridad para mandar pelotones y más cuando se alía con su hermano. Hizo el 3er mejor parcial de bici y terminó en el puesto nº 13 que visto el nivel que había en la prueba es todo un logro (ver las primeras 10 posiciones da vertigo).

Los segundos y terceros Triats fueron Pablo y Asjola, quien nos dio la buena sorpresa del día marcándose un carrerón tremendo con un parcial de bici rapidísimo. Tras él Manuel, que no tuvo un buen día llegó en la posición 40 consiguiendo la tercera plaza de su categoría y es que a Macca no hay quien le baje del podium.

A partir de ahí Triats por todo! Josele, Berto (impresionante!) Manolo Blasco que se tiró con la bici para no lucharle la plaza a Manuel (que humilde eres!), David Guerra que volvía de una lesión, Joan Carles, Ruben, Julio... En fin todos!!

Cuando terminó la carrera el comentario era el mismo, lo peor de todo la carrera a pie, el calor era asfixiante y ver las caras de los corredores que te venían de frente era como ver tu sufrimiento reflejado en un espejo.

Solo nos faltó la presencia de nuestro Presi para que todo fuera perfecto y es que cuando no está nos olvidamos de la foto, de la reunión precarrera y de todo, así que por favor, recuperate pronto que este club te necesita al pie del cañón!!

Como siempre agradecer a Caty las estupendas fotos y a todos los que nos apoyaron. Cada vez hay más gente que siente los colores Triats y eso es un orgullo!!

Actualización Clasificaiones

2011-08-05T11:41:00.000+02:00

Clasificaciones

Importante: Aplazamiento evento Triats

2011-08-02T11:51:00.000+02:00

CHICOS siento en el alma tener que comunicar que el eventon del año se anula al menos para este dia 7 que lo teníamos programado. SOn las 11;30 deesta mañana cuando me ha legado la noticia y tras anular lo del catering ya os lo aviso a todos vosotros.

A Carolina le ha surgido un tema familiar y LO SIENTE MUCHISIMO per ose tiene que marchar el jueves por unos 6 dias...estaremos pendeitnes si puede confiramr para el 14 de agosto es decir 8 dias después.

La noticia ha caido como podeis supoenr como un jarro de agua fría ya que ademas pintores y yo acabamos de venir de las bodegas donde todo han sido facilidades y realemnte hemos visto que es y espero que así sea un luggar idílico para el evento.

De parte de Carolina uqe lo siente mucho.

pensad que peor está ella que tiene que dejar la isla y el evento por un tema familiar.

POR PARTE mía y de la junta lamentamos las moelstias que se que os ha podido causar a algunos, esperemos que el evento se realize el día 14...

LO SENTIMOS ...

Evento presentación Triats

2011-08-01T10:37:00.002+02:00

Concretando, Para el domingo día 7 la familia TRIAT queda convocada entre las 19 horas y las 19 :30 horas en el Celler- Bodega Tianna Negre, sito en Binissalem justo donde nuestro cuoyot nos indica en este gràfico tan bonito.

Ver mapa más grande

Por Favor se ruega máxima puntualidad y mira que os doy media hora de margen eh ? vendrà prensa queestà convocada 15 minutos más tarde, así que ya tenemos que estar todos.

El acto trasncurrirá de la siguiente manera y en ese orden:

1º- LLegada de Triats y familia y amigos (OJO IMPORTANTE QUIEN NO ESTE EN LA LISTA salvo contadas excepciones que se puedan dar y sean avisadas a la junta directiva, como por ejemplo Toniet que estarà en Alaró y ya ha avisado que igual llega pero mas tarde, de igual manera ya ha cumplido su labor asignada y nos ha preparado uan musicquita guay pera amenizar el ambiente )

2º- Llegada de prensa : Kiko es el encargado y se los llevarà donde tengan que estar para la foto,nos entrevistaran si quieren sacaran fotos de nosotros y cuando venga la VIP SE PROCEDERÁ A LA FOTO OFICIAL. Una vez finalizadas las fotos de rigor prensa se va, y Carolina se queda con nosotros.

3º- LLegada de Carolina Cerezuela.

4º- Una vez en privado se hara una breve presentación, se daran los agradecimientos oportunos empezando por Xavi Morey ( dueño de las bodegas y gran ciclista que nos ha cedido su casa para semejante evento)

5º- Picoteo y copita de vino, también agua ...NO HABRÁ COCA COLA... que ya os veo venir, je je je

y ya está.

Un par de cosas mas, Carolina no tiene ningún inconveniente en sacarse fotos con nosotros, solo que una cosa en la foto grande, la oficial, mejor si hay una camara que no 50 camaras...me explico aquello que hacemos en las carreras y entrenos de " espera ahora sàcame una con la mía " o " no os movais ahora sacó yo una ..." va a ser que no... en las mesas y eso pues si en la de familia si viene nuestro José Luis Garcia Ginard serà el cámara oficial de triats, luego ya nos las pasará cap problema.

IMPORTANTE : ingresar antes del viernes en la cuenta Triat 5 euros por persona o 10 por pareja o familia (ccc Club: 2051.0210.69.1070006377)Poned en el comentario del ingreso vuestro nombre ...

ah e intentar venir guapos ...algunos lo tenemos dificil pero hay que intentarlo vale ?

de momento eso es todo.

estos dias se concretará lo del equipo de sonido e imagen, estaros al loro.

to be or not to be Triat....that is the feeling..

GRACIAS ...

Actualización Liga

2011-07-25T12:57:00.000+02:00

Clasifiaciones

Presentación del equipo Triats.Som

2011-07-17T22:32:00.000+02:00

Hola compañeros, ya ha llegado el momento, el 7 de agosto a las 19:30 en las bodegas de Tianna Negre de Binissalem se realizará la presentación del equipo Triats.Som 2010-2011.

A la presentación acudirá nuestra ilustre madrina Carolina Cerezuela.

Necesitaremos que confirméis la asistencia indicando cuantos venís y si traeréis acompañantes, en breve os daremos más información.

Actualización clasificaciones

2011-07-07T12:27:00.000+02:00

Cuando estamos llegando casi a la mitad de las pruebas del año hay unos claros triats destacados en la clasificación masculina con Manuel y Josele, mientras que en la femenina está todo mucho más ajustado.

Recordamos que las clasificaciones sirven para dar el premio a los ganadores de 3 fichas federativas. En estos momentos los ganadores serían:
Manuel y Pilar en Clasificator.
Y en participator, como tb está manuel primero, pasaría a ser el ganador el segundo, así que Josele seria quien se ganaría la ficha.

Queda mucha liga para remontar, pero no lo pondrán nada fácil los primeros clasificados. Ánimos y suerte a todos.
Clasificaciones

Madrina Triats

2011-07-06T09:15:00.000+02:00

EEEEi companys....

bones noticies : LA NOSTRA MADRINA ...tri Hada madrina ..triada
ha dado señales de vida y a través de nuestro triatleta revelación del año nuestro gran Pabloca OS ENVIA UN BESO A TODOS LOS TRIATS ....

y que iros buscando un hueco en vuestra apretada agenda competiticional y...por ejemplo si a ella le va bien VIERNES 15 cenita triada, presentación, foto oficial etc.... así que ese viernes 15 no habrá aquanetreno ( en el caso repito que a nuesta madrina le vaya bien )

Pa que no caiga todo el peso en una persona o dos propongo como hicimos en casa de Román cada uno traiga ALGO ....falta el sitio... yo puedo poner mi caseta de campo como hicimos la torrada el año pasado...por mi cap problema...ahora bien entiendo que de cara a ella y pa hacernos uan afoto chula chula se aceptan sugerencias de sitios...si eso marivent puede ir bien pero no se yo si Juan cArlos nos dejará el sitio...

bueno de momento son conjeturas pero que os vayais haciendo a la idea ese día quiero ver a todos los triats posibles...se que eso es prácticamente imposible...curros, vacaciones, turnos etc..per o bien tan pronto como sepamos cosas os las notificaremos. corred la voz en vuestros respectivos blogs, feisbuks etc....!!

Actualización

2011-06-30T12:52:00.000+02:00

Actualizaciones tras el Irontrimallorca. Manuel Imparable.
Clasificaciones

Para todos los Triats

2011-06-24T09:20:00.005+02:00

Como pequeña muestra de agradecimiento a todos los triats, federados y colaboradores, tenemos un polo para vosotros. Para que podais lucir vuestros colores en los pre y post carreras.

Está disponible en horario comercial en la tienda "Encuentralo", en Son Roca, C/.Cap Enderrocat, en el pasillo central. También las llevaremos a las competiciones, la próxima será en Andratx.

Es de regalo para todos los federados y para los que colaboraron con el club. Ya somos casi 50. Para aquellos que la quieran tener, o quieran otra para su hermano, mujer, .... hay unas cuantas de sobra, que podeis comprar por 12€.

Gracias a todos por se TRIATS

IRONTRIMALLROCA

2011-06-20T10:54:00.000+02:00

Vaja dia, si no fos per que som triat diria que ho he passat puta i que hem patit molt, a tots els nivells físic, mental i estratosfèric....per que el master Lorenzo ha picat de valent i tot i que els avituallaments estaven perfectament ubicats i amb aigua, isotóniques, coca cola etc ...s’ha fet dur.

El pabloca, m’ha fet un comentari mentres l’entrega de premis i el tipo deia “ no te va a bastar el espacio para la crónica de hoy“ i té raó per que aquest club ha crescut som molts, mòlts bons i no vull deixar de mencionar a ningú, així que podríem començar amb algunes anècdotes del dia abans.

Manuel amb el xip posat, jo me’n foto d’ell i quant me don compte estic assegut al sopar amb el xip posat també, ( be per jo ) Acronem tenint cura i control de tots els triats que anaven arribant i recollint el dorsal, bravo caty, gràcies..a la conferècnia moment en que diu el conferenciant jo si se a on hi ha el límit no com mols de vosaltres que encara el cercau..ja ja ja..moment per demà s’espera vent de 16 nusos, grumers a l’aigua ( medusas ) i en fi...

EL DIA ITM ...

Efectivament fa vent i hi ha ones a la mar... nirvis a boxes i fora de boxes, Ruben manifesta “ lo bueno de venir con Manuel es que llegas 2 horas y media antes a los sitios ...”, tot a puesto i motls de triats.

Mes o manco puntualment donen la sortida i llevat dels cracks megacracks la penya s’ ho pren amb una certa calma ja que a ) son 3000 metres b) es platja baixa has de caminar bastant fins poder començar a fer dofins o a nedar . la primera boia està mooooooolt enfora, per cert algú mes ha vist que hi havia un submarinista al peu de la boia fent fotos? jo si i amablement l’ he saludat ( s’ ha de ser cortès i elegant, el que estiguis en plena competició i nedant no t’eximeix de la norma ) arribem a la primera volta i veig que el meu company de la dreta es el Rubén ja m’ho semblava que era ell, apa uns altres 1500 metres...ara comença’m la bici... faig una transició súper rapida i ara comença el meu sector...m ‘he trobat còmode durant els primers 40, no tant còmode a la segona ...m’he creuat amb tots els meus i veig la superr progressió que ha fet el Toni Swim...que no està gaire lluny del Manuel i el Manuel si no he comptat malament està entre els 15 primers...vamos chicos.

La caty nostra ..la sampol està un poquet tocada i no llueix aquell somriure seu ttant guapo i tant característic...

Apa ja som a boxes, hi ha triats ja corrent i encara n’ hi ha en bici, el Joan Oliver ( triat d’ incògnit pq no dur el nostre tritraje ) arriba just a darrera meu i sortim plegats , me pensava dur-lo darrera corrent els primers metres i ostras no era ell era un contrari...vaja!

Agafo al Pepe lolo ¿? No potser me dic jo mateix clar que potser ell ja dur una volta, al igual que el Toni swim que coincidim a la meva segona volta i la seva darrera...està molt tocat ( diu ell ) però sel veu be... arribarà segur i mira el que passava pena per la mitja marató va i me treu una volta.

Felip i Cuoyot estaven de fotògrafs de incognito...joder jo anava supertocat i no els he vist fins que hi era pràcticament al damunt ...

El Kiko també s’ ha xupat la bici i el córrer en una prova on en un principi el Kiko havia de fer la bici, el jose garijo el nedar i el tercer estava apuntat però ho ha fet el Kiko la part de correr...un bon tute. Un fort aplaudiment per el Kiko.

La nota negativa l’ abandonament del nostre super carmona pablo...que ha fet l ‘aigua benissim, la bici a 2 kms per hora mes ràpid que jo ( no vuelvas a atreverte ) i algo ha passat ja no ha corregut...Pablo animo xaval esto pasa ya tu sabes...

POSITIONS :

12, Manuel i 1er M-40, Bravo!, 18 la revelació del dia i el resutlat d’una progessiva millora damunt la bici...l’any passat gairebé pujava el coll de soller i mirau-lo ara TOOOOONI SWIM, i 2on de M-40 MOMENT HISTORIC A TRIATS..., EL 21 de la llsita JOSELE quina makina! EL 33 unaltre tapadillo TTAlonso , seguit al lloc 42 per Loner, 56 Josepp ,59 Ricky i 1er M-45 !!, el 61 un triat que pocs coneixeu Alejandro Bulgakov 2on M-50 !! ( amb ell vaig coincidir a uns quants aquatlons , i desprès d’uns anys de sequera TORNA AL RUEDO. enhorabona Alejandro, el 65 el menda ( i ara me tiraré unes floretes que sortint de l’ aigua el 91 he avançant uns quants no? )el 76 Berto que ha tengut problemes a l’ aigua – te vull dedicar una frase que li diu Jaques Mayol ( primer home en baixar en apnea mes de 100 metres ) al seu amic i contrincant Enzo Maiorca- No passa res Enzo hi ha dies en que la mar no t’ estima...a mi m’ha pasat motles vegades, simplement la mar no t’estima..-77 Rubén que ademas del palizón hoy tenía curro por la tarde ...eso es ser triat...otro de otro club no podría hacerlo je je je , ara tres triats seguits 80,81 i 82 Joan Oliver David arreza ( molt bona natació David ) i Pintores , la 84 i 3ª F-30, Caaaaaaaaty Saaaaampol oh yeah Molt molt be CAty.

Gracies també a Tere, Ramón i Unai voluntarios

PER QUE FEIM AQUESTES COSES ? AMB LO BE QUE S’ ESTÀ A L’OMBRA A UAN TERRASETA...

TRIATS.....GRACIES PER SER COM SOU I PER SER TRIATS I PER SER BONES PERSONES.

Cronicircuit

2011-06-17T17:42:00.001+02:00

HOLA TRIATS

Diumenge passat, dia 12 amb un sol que feia justicia...ferem el 2on DUATLÓ circuit rennarena...

faré una crónica curta, sentida, contenta. lo que mes vull remarcar i veig que als foros no ho heu comentat es que l'aplaudimetn més fort i la mes forta de els enhorabones es per el TRIAT MES JOVE que a mes també era el participant més jove estic xerrant del nostre IVAN FERNANDEZ ( el fill del Félix ) que amb només 12 ANYS ...s' ha xupat tota una duatló per adults.

l' altre gran aplaudiemnt es per a la nostra incansable fan na Caty PONS ( ACRONEM ) PER EL SEU ESFORÇ I LES SEVES FOTOS I VIDEOS.

La resta ? que voleu que vos digui...exemplars... hem fet podium de la general un super meritori i guanyat tercer lloc per el nostre José GUERRA - Gracies josele, per creure dic...abans de començar vaig dir " quiero podiums" i podiums hem tengut.

Pabloca va fer un altre carrerón i en 1 hora pasaba per meta, Pim Pam i primer podium per al Triat revelación del año!! 2on M35!!

A partir d'aqui faré " barquetes " la barqueta de l hora i 2 minuts:MONTY, UNAI, EL MENDA I EL LONER... a mes d' aquesta barqueta unaltre merescudissim podium el primer de masters 45. MONTY...

La barqueta de juntos como hermanos miembros de uan iglesia amb una hora i 7 minuts Joan Oliver (per cert el Joan oliver repeteix classificació també va arribar el 40 a la duatló invertida de manacor...los 40 prinsipales...)Cuoyot, Ruben, Joan cArles . Empeny 1'11...molt bon temps per tant de temps de sequera, REverendo vafer un resital i quasi queda el 69 que es el seu lloc preferit. seguim amb l' Oscar i el Sixto que es que feren DOBLETE oiga mireusté..DO BLE TE.. en José Antonio...i la nostra guanyadora Pilar que amb el seu ritmet i la sevaconstancia matxacona ( no es gens bona de seguir la tipa...) va qeudar 2ª fèmina...i el meu amic i company de batalles per Kosovo vengut d' Irlanda el Peter bates va acabar el darrer, cumplint el pronóstics de que tenim triats a totes les fulles de la llista positional... OH YEAH ....we never walk alone...

GRACIES PER SER AIXÍ COM SOU.

Actualización tras el Duatlón de Llucmajor

2011-06-14T10:23:00.000+02:00

Nueva actualización, en el enlace veis los cambios.
Nuestras chicas se mantienen en sus posiciones con Pilar al frente. Y nuestro Manuel sigue en cabeza, seguido de Josele y ahora entra el señor Loner (Jaume Cirer) que viene fuerte a por los dos cracks.

Clasificaciones

Pd. Aprovechamos para agradecer la gran participación de los Triats. Gracias

Actualización CLASIFICATOR-PARTICIPATOR

2011-06-08T13:14:00.000+02:00

Tras varias competiciones sin actualizar por olvido, aquí se actualizan las clasificaciones.
Las clasificaciones van marcadas por el crack Manuel, que va sobrado:
Clasificator y participator masculino:
1.-Manuel Fernandez
2.-Jose Guerra
3.-Jose Lares

Participator femenino:
1.-Pilar Morla
2.-Cati Sampol
3.-Teresa Prior
Clasificator femenino:
1.-Pilar Morla
2.-Teresa Prior
3.-Cati Sampol

Clasificaciones Completas

pd. Si a alguien no le he apuntado en alguna carrera que ponga un comentario.

Seguimiento Ironman en la Web

2011-06-03T15:00:00.000+02:00

Como habéis comprobado, a lo largo de este mes pasado hemos hecho un esfuerzo para realizar un seguimiento de la expedición al Ironman de Lanzarote a través de este blog. Los resultados han sido muy buenos en muchos aspectos, por un lado hemos conseguido que todos nos identificáramos con nuestros compañeros y viviéramos muy de cerca su aventura. Además el hecho de conocer sus inquietudes y motivaciones ha hecho que entendiéramos mejor su hazaña y creo que a su vuelta todos hemos sentido de una forma especial el orgullo de poder darles la enhorabuena personalmente y de pertenecer a un mismo equipo.

Por otro lado, volviendo a los resultados más fríos, las visitas a la web se han incrementado enormemente, siendo Mayo el mes con más visitas en la historia de este Blog (4.702!!). Por supuesto el día de más afluencia fue el sábado 21 con 864 visitas, récord histórico.

Otro tema curioso es el numero de visitas por entrada. La entrada más vista de todos los tiempos ha pasado a ser Expedición Ironman Triat: Toni Oliver con 279 visitas, seguida de 100% Ironman!! (132 visitas) y HOOOOLA TRIATS ! NOTICIA NOTICIOSA ... LA QUE MES ... (118) Así que podemos decir que la fama de nuestro compañero Toniet ya supera el tirón de nuestra Madrina. ¿que les das?

Gracias a todos por seguir este blog y aportar con vuestros comentarios!

Cronica Ironman Lanzarote por Jose Lares

2011-06-02T20:30:00.002+02:00

Como se suele decir, el ironman empieza muchos meses antes de la carrera, pero la verdad es que todo está en la cabeza, realmente los entrenos los vas haciendo igual, y tan solo unos meses antes los adaptas a este gran reto.

Cuando me apunté a Lanzarote, hace casi un año, era el día antes de operarme del menisco de mi rodilla derecha. En ese momento veía como todos los triats, cuando éramos pocos, se estaban apuntando a esta aventura. Yo siempre decía que no valía la pena, que por ese dinero mejor hacer dos cortos, incluso alguno largo barato, que los hay, y otro corto. Pero al final cedí a mi mismo y me apunté. Creo que porque acababa de hacerse la Travesa y ya no la había hecho por la rodilla y estaba cargado de esa envidia sana.

Según salía de la operación ya quería correr, nadar,... lo que fuera, pero poco a poco que ahora es tiempo de recuperarse. Un mes y medio después ya me apunté al triatlón de Soller, eso si, hice la parte a carrera andando.
En parte me vino bien, porque por obligación tenía que ir en bici más que a correr, así que poco a poco me fuí poniendo mejor en bici, y me encontraba cada mejor.

Total que entre una cosa y otra hasta octubre no empecé a correr sin dolores, y poco a poco me encontré a gusto. En noviembre y diciembre tuve que parar por trabajo (montando la tienda de mu mujer) y a finales de diciembre empezó el plan para llegar a Lanzarote, 20 semanas de entrenamiento más dos de taper.
Aquí es cuando el coco todos los días te dice "hoy no has entrenado", o "hoy podrías haber ido también a nadar"... y así las 20 semanas, porque, por lo menos en mi caso, siempre estoy con la sensación de que me falta algo por hacer. Solo en alguna ocasión siento que realmente estoy cansado de entrenar. Y en esos momentos no pienso que esté sobreentrenando, sino que no he sido constante y no he preparado a mi cuerpo para soportar el entreno.

En fín que nos presentamos a Lanzarote con muchas dudas, dudas de no haber corrido más de 21km seguidos desde de 2009. Dudas de haber nadado tan solo 40km en estas 20 semanas, lo cual es como no haber hecho nada. Dudas de si la rodilla (la izquierda que es la buena) aguantará, ya que en la Decathlon 167 me dolió desde el km100 y me arrastré hasta meta. Dudas de si realmente necesito y tengo ganas de correr.

Llegan los días antes de la carrera y no tengo nervios, me siento muy tranquilo, y a la vez desanimado, pienso que no voy a acabar, que no creo que acabe la bici. El jueves damos una vuelta en bici para probarla, y nada más ponerme de pié un par de veces ya noto que me duele, igual era psicológico, pero lo notaba. Aquí ya empezó el desánimo, y ya no pensaba en la carrera, solo en pasarlo bien, pasearme, disfrutar, y dar importantcia a otras cosas.

Llega la hora del chek-in y entramos las bicis en plan paseo, dando vueltas por ahí dentro y dejando las bolsas haciendo tiempo para la foto de los mallorquines. Un buen grupo que fuimos, casi 30 locos. Estamos ya en el día de la carrera y sigo igual, tranquilo, demasiado tranquilo, con la misma sensación, hoy no voy a acabar así que no hay nervios. Recuerdo el momento en que ya teniamos todo preparado a falta de ponernos el neopreno, DVD y yo sentados en un macetero mirando a toda la gente pasar hacia la playa o hacia arriba, nerviosos, inquietos... y nosotros allí sentados, que si nos daban una almohada nos dormiamos un rato. Nos ponemos el neopreno y nos vamos a la linea de salida, y ahí esperando a que dieran la salida ya si me entran algo de nervios.

Me alegro mucho de vernos allí, de ver a Berto pegando casi saltos, del Buitre pensando en que se va a un lado para nadar mejor, Toniet que se va para alante, DVD allí a mi lado esperando que no nos peguen todos al adelantarnos... pero ya hay algo de nervios, nervios porque ya tengo ganas de acabar, de sufrir, y de entrar en meta, que algunas peleas me ha costado llegar a este momento.

Pammmm
Ha dado la salida un tío que lleva 17 Ironmans en Lanzarote, todo un logro, pero muy aburrido.
Salimos y me dedico a posicionarme en mi lateral derecho, y voy nadando sin prisas, lo importante es rodar, como en todos los entrenos, rodar. Así que si el que llevo justo denlante va un poco más lento que yo, pero adelantarle supone tener que pelearme con los que tengo a mi lado, pues espero, que seguro que en breve viene uno, le choca y se desvia para otro lado y me deja el camino libre. También procuro mantener el ritmo de alguno que se pone a mi lado, así vamos distrayendonos, y acabo la primera vuelta. Miro el crono y 34', que? no puede ser, esto debe ser más corto. Salgo a por la segunda, y muy tranquilo, me había planteado el acercarme a 1h20' y con el tiempo de la primera vuelta lo hago seguro. Sigo rodando y acabo la segunda en 38', así que perfecto, me quito la primera duda de encima.

Entro en transición, me cambio, quiero ir rápido, pero tranquilo que quedan muchas horas. Así que me pongo bien los calcetines... los zapatos... plasss.... se cae un tio a mi lado, bueno a dos metros, y el tio tirado y nadie le dice nada, la gente preocupada por sus segundos perdidos, voy para allá y entre dos lo levantamos, no ha sido nada. Salgo hacia las bicis y me encuentro a Berto, coño que sorpresa, subimos juntos y al llegar a la bici veo a Mercedes-los niños-... y todos los demás. Me paro voy hacia ellos, un par de besos a los niños, fotos, y a seguir. Paso por a lado de Berto que se está poniendo los guantes y me dice, "vete que ahora te pillo".
Empiezo el tramo de bici, en la cabeza ronda el dolor de rodilla. Me dedico a rodar,pero alegre, sin forzar como siempre. Al rato pillo al Buitre, voy un rato con él, nos decimos cuatro tonterías y seguimos, me voy un poco por delante, animado. Al rato aparece un repecho y aparece la molestia de la rodilla, p... m...., llevamos 40km y ya estoy así? perpo si no ha empezado lo duro. Total que ya decido no dar ni una pedalada fuerte en ninguna subida. Así voy rodando y en una subida me adelanta de nuevo el Buitre, y en la siguiente bajada le adelanto yo, así nos pasamos un rato entre los toboganes. Hasta la recta del Timanfaya, que se me hizo muy larga y desapareció. Yo ya iba deseando llegar a Tinajo para hacer la bajada hasta La Santa.

Llego a La Santa y en el giro aparece DVD, joder, este si que me ha sorprendido, la verdad, no daba un duro por ti nene, me alegro mucho de tu carrera, esa menteeee. Total que ruedo un rato con él y poco más adelante se va, y empiezo de nuevo con él lo de en las subidas te vas y en la bajada te pillo. En eso que nos encontramos de nuevo al buitre, y ahora somos tres Triats por Lanzarote.

Empiezan de nuevo las subidas y se van, aquí llegó mi peor momento, el mirador de Haria, aquí lo pasé realmente mal, ayudandome de nuevo con la mano a empujar la pierna (para no forzar más), y subiendo muyyyy lento. Aquí hubo un momento que pensé que si estaban las mujeres por ahí me retiraba y me iba con ellas, que todavía quedaban 90km y no podía ser.
Después de la bajada ya voy pensando en el mirador de Haria, que no lo había visto el día anterior en coche porque me quedé dormido mientras haciamos el recorrrido, pero decía que era el peor de todos. Así que acojonado empiezo a subir, pufff, está esta jodido, y cuando llegamos a una rampa muy empinada decido bajarme de la bici y subir andando. Esta cuesta era para subirla en pié sobre la bici, pero eso me dolía, así que pié a tierra y a subir andando. Al llegar arriba, me doy cuenta de que solo es una cuesta intermedia, y me acojono un poco.
Un tramo de bajada y empieza la subida al mirador del rio, aquí me encuentro al Buitre de nuevo, me dice que va de pájara, así que ánimos y a seguir. Según veo el repecho pongo el piñón más pequeño y doy cadencia a tope, y no paro, doy tanta que no dejo de pasar a gente, pero voy casi en plan molinillo, y los demás atrancados. Así llego hasta arriba del mirador, lo que me da un subidón, ahora si que veo posible acabar la bici. Ya no queda casi nada de subida. La bajada la hago a tope, adelantando a mucha gente, quiero recuperar lo perdido en subida.

Llego al llano y a rodar, en esos momentos me acuerdo de una frase "sigue rodando, sigue rodando", me la repito siempre que estoy cansado, viene de la película de Nemo, la cual habré visto con mis niños 100 o 200 veces, Dori, cuando está oscuro dice "sigue nadando, sigue nadando" y se me pega hasta el ritmillo.

Total, que cada vez estoy más cerca, y al rato me adelanta un avión llamado Buitre, ya se ha recuperado y va muy bien. Seguimos y llegamos a transición. Antes de entrar está mercedes por ahí y se me escapa un puño de victoria y celebración, para mi creo que la carrera está hecha, ya lo raro sería no acabarla.

Según llego veo a dvd que sale a correr. Yo entro en boxes, le regalo la bici a un voluntario y me voy a cambiar. Yo soy de los que se cambia entero, y me pongo mis pantalones corto para escocerme (jaja).
Me voy a correr y me doy cuenta de que me he dejado el reloj eb la bici, y empiezo a preguntar si me lo pueden dar, que está en le manillar, encuentro mi bici y mi reloj y salgo a correr.
Según salgo veo llegar a boxes a Guillem, Berto y Tambor, lo cual me anima, estamos todos vivos. Así que empiezo a correr y con lo ánimos salgo incluso rápido y los primeros km los hago a 5'km. Luego voy aflojando poco a poco.

Sigo la idea popular de pararme a andar en los avituallamientos y correr entre uno y otro. Me cruzo con Manuel y Reo, impresionantes, que envidia poder correr así. Sigo corriendo y el giro de la primera vuelta se me hace eterno, pero cuando llego me digo "ale ya tienes un cuarto hecho".
A los poco metros de vuelta me encuentro con Berto, joder, va bien, a la siguiente me pilla. Luego al Tambor que está deseando que el punto de giro, que lejos estaba.
A partir de ahí ya es "sigue rodando..." un par de vueltas y ya estamos en recta de meta. Aquí esta Mercedes pasandome a los niñor, y entro con ellos en meta, pero como el pequeño se asustaba, pues en brazos, y como el mayor es celosillo, pues los dos en brazos los últimos metros. Y ya está, otra vez finisher. La otra vez estaba solo Manuel, ahora ya está Guillermo, espero no tener que tener más hijos para hacer más Ironmans.

Me alegró mucho veros a acabar a todos, a todos, pero lo que más me ha alegrado ha sido ver lo bien que le fué a Manuel, me quedé flipado con su tiempo, y me alegró mucho de ver su resultado depués de tanto tiempo entrenando. Aunque cada uno tiene su sitio, Manuel se lo ha trabajado de verdad y se lo merecía. No podía pasar nada malo, no en Lanzarote. A los que no hayamos entrenado tanto o que no le hayamos dedicado tanto tiempo, que pase lo que pase, pero a los que se lo curran, que les salga bien. También me sorprendió Reo, un tio normal (de cabeza me refiero), que se marca esos tiempos y tan humilde como el resto. Felicidades a los dos.

Pero felicitar de verdad al resto, vaya cracks, que sin ser dos bestias como los otros lo habeis bordado. Berto Buitre Dvd Guillem, felicidades, a que no era para tanto. Alguno ya se está puntando a otro el año que viene. Yo, ya veremos...

Para que os hagais una idea estos son los entrenos que he hecho yo en 19 semanas para afrontar el Ironman, esto es para que le perdais el miedo.(faltan la ultimas 3 de suave)

Carrera..........625,91km
Bici...............2110km
Rodillo............2h45'
Natación.........35,2km
Horas totales....175h13''

Crónica Ironman Lanzarote por Alberto García

2011-06-01T23:18:00.001+02:00

Road to Lanzarote

Muchos dicen que una carrera empieza cuando dan el bocinazo de salida, otros cuando te despiertas la mañana de la prueba, otros la noche antes, yo creo que la carrera realmente empieza el mismo día que te inscribes. Así fue pues cuando empezó este Ironman, la ultima semana de Mayo del 2010.

Desde el momento que te has inscrito al IM tu cabeza inconscientemente ya esta preparando ese día, buscas el calendario y cuentas los meses, semanas y días que hay entre “esa” fecha y la tuya.

Empiezas a analizar tus aptitudes, donde has de mejorar, donde tendrías que apretar mas o menos, buscas carreras que te puedan venir bien como preparación. La distancia 1.9-90-21 ya la tenia asumida así que me busque una intermedia y encontre el Home de Ferro de Ibiza ( 4-120-30 ) que personalmente me sirvió como un buen test para ver como estaba.

Sin darte cuenta llegas a Enero y entonces ya no dices “la carrera es el año que viene” ahora dices: “la carrera es dentro de 4 meses y medio” así que es el momento de apretar bien los dientes, de madrugar, de hacer éntrenos largos, de preparar el cuerpo para lo que se avecina, has de ir probando barritas, geles, bebidas que vayas a llevar en la carrera, si una cosa has de tener claro para esa carrera, es la alimentación e hidratación, son muchas horas de carrera y es una constante el beber y comer a una media de 150 pulsaciones, tu cuerpo ya tiene que asimilarlo ese día, si no, estas muerto.

El ultimo mes antes de la carrera para mi fue el mas complicado, complicado porque llevas muchos meses de entreno, así que tu cuerpo te pide mas y mas, pero has de parar. Durante las ultimas semanas tu cuerpo tiene que asimilar todo el entreno realizado, se ha de recuperar bien y además no has de perder la forma, por lo que tienes que seguir haciendo éntrenos pero de mucho menor volumen. A eso le sumamos que tu mente cada vez esta mas inquieta porque se acerca el día D, tenemos como resultado que eres una “bomba emocional”, el nivel de stress sube, has de preparar muchas cosas, ropa, comida, viaje, trabajo, envío de bicis…etc…etc..

La semana de la carrera lo bueno que tiene es que siempre tienes algo que hacer, por lo que ayuda a que pase mas o menos rápido. Tienes que viajar, alojarte en el hotel, ir a recoger dorsales, probar la bici…etc…etc… Sin darte cuenta ya estas haciendo el chek-in de bicis.

En nuestro viaje todo fue bastante divertido porque nos conocíamos perfectamente todos y las bromas y tonterías estaban a la orden del día, cuando veíamos a Manuel en el desayuno totalmente sereno, es porque sabíamos que igual había estado desde las 4 de la madrugada dando vueltas por la playa jejej.

La noche antes fue bastante divertida, nos fuimos Toniet, Javi y su pareja y un servidor con la suya a comernos una pizza a un restaurante que os puedo recomendar llamado “Dolce Vita” en primera línea de la playa de Puerto del Carmen, restaurante bastante guapo, pizzas grandes, buenas y baratas.

La cena transcurrió muy bien si os soy sincero, estaban mas nerviosas las mujeres que nosotros, no paramos de hacernos bromas, de reírnos por tonterías y de repetir una cosa que Toniet nos pego a todos durante el viaje: “piensa que cuando entres en boxes para dejar la bici después de 180km solo te quedara…..UNA MARATON “ jajaj dicho esto mejor no pensar nada mientras te cambias las zapatillas, si te pones a pensar que llevas 3.8 de nadar y 180 de bicis y aun te queda una maratón igual no te mueves del sitio.

EL día D empezó muy temprano, a las 4:15 habíamos quedado para desayunar en la habitación de Toniet, así que nos vemos ahí todos con caras largas, de poco sueño, yo personalmente dormí bastante bien esa noche, poco, pero en condiciones, tenia muchas ganas ya de empezar, creo que el estar rodeado de los tuyos ayuda mucho a no pensar en lo que tienes por delante.

Después del desayuno cada uno se fue para su habitación para despedirse de los suyos, coger las bolsas para irnos a la zona de boxes,

Es la hora de la verdad, vamos bajando por la calle del hotel justo al salir a la avenida principal de la playa nos encontramos que hay un pub aun abierto con muchos guiris fuera de fiesta, menudo contraste, unos de fiesta y otros al matadero pienso yo jejeje.

Llegamos a la zona de boxes, y hay que poner los bidones en la bici, poner las barritas cortadas en trozos en la bolsa del cuadro, y hacer muchas muchas visitas al señor roca jejej.

Nos enfundamos el neopreno y vamos a la zona de la playa a mojarnos un poco, calentar y ajustarnos bien el traje, el traje ha de estar perfecto. Después de esto la gente se va aglomerando en los arcos de salida, Es increíble ver a casi 1500 tíos tan enlatados para la salida, me coloco un poco en zona intermedia con Javi porque la idea era no nadar del todo rápido, pero no estar todo el rato adelantando, así que nos pusimos un poco adelante.

Surviving in the sea

Tras el bocinazo de salida empieza la fiesta de verdad, sin darte cuenta estas metido en el agua y se te quitan las tonterías de golpe, es la hora de nadar o de morir aplastado, me caen palos durante casi toda la primera vuelta de 1.9 km. Así que con paciencia termina la primera vuelta, salgo de la arena e intento adelantar a unas personas que tenia delante mas que nada para poder nadar mas cómodo, la segunda vuelta la hago mas cómodo y como referencia me quedo con un gorro de chica a mi izquierda que estaba nadando a un ritmo similar al mio, durante un trozo veo que tengo a Asjola a mi derecha y le hago alguna señal debajo del agua pero el esta muy concentrado y no me ve asi que yo sigo a lo mio, sin darme cuenta ya esta hecho el sector de la natacion,

La salida de la natación es algo larga, tienes que correr por un pasillo, pasar por unas repletas de gente. Me dirijo a las perchas a buscar mi bolsa y no me acuerdo que numero soy, me quito el gorro de natación para verlo y entonces me doy cuenta que tenia la bolsa justo delante. Una vez dentro de la carpa ves de todo y mucho jeje, pero sobre todo muchos nervios, intento buscar un hueco en una tumbona para poder cambiarme de ropa. Mientras me pongo el tritraje un chico entrando en la carpa corriendo resbala y se cae justo de espalda golpeando con toda la cabeza en el suelo, me dolió hasta mi, tuvieron que reanimarlo entre unos cuantos y creo que ya ni salio con la bici, vaya mal suerte pienso yo. Después de una buena untada de vaselina en las partes mas intimadas, ponerme los calcetines me viene una voluntaria y me pide si quiero crema protectora para el sol y yo le digo que si, ella muy amablemente me hunta por todo.

Salgo hacia boxes a recoger la bici y por el camino me encuentro con Asjola que tambien va a buscar la suya….

Wind, wind and wind

Si algo se caracteriza este Ironman es por el viento, una vez montado en la bici mi cabeza me dice que ya me olvide de esas 7 horas que tenia pensado hacer, así que intento ir al ritmo que me marque el corazón, los primeros km. pasan realmente rápidos, al cabo de unos minutos me encuentro con DVD e Irontambor y la cosa se hace mas llevadera ,al cabo de un rato DVD decide que su batalla la quiere librar en solitario así que sube un poco el ritmo y se aleja, durante los primeros 30km. estas llaneando bastante dirección sur así que tienes el viento que te favorece, pero una vez llegas a la entrada del parque natural “Timanfaya” o “montaña de fuego” la cosa cambia totalmente, empiezas a ir hacia el norte y ahí es donde empiezas a saber lo que es bueno. En la recta famosa de Timanfaya pasas por el puesto de los camellos, a unas chicas muy simpáticas que no paraban de animar señalando a los camellos les digo: “ el proximo año me alquilo uno de esos para correr “ ellas al escuchar esto no parar de descojonarse y me siguen aninmando, una vez paso el parque vienen muchos toboganes rápidos bastante comodos. Llegando a una calita preciosa llamada “Caleta de Famara” creo recordar que es el km.80 me empiezan a entrar unas ganas de mear enormes jeje, así que al pasar por un avituallamiento veo que hay 2 baños de cabina abiertos vacíos así que decido hacer un “stop and go”

Unos minutos mas tarde me sorprende ver a una chica echada a un lado de la carretera con el culo al aire y agachada haciendo sus necesidades, pienso que menudo apretón le ha debido de pegar porque justo ahora hemos pasado por unos baños jeje, intento pasar por al lado mirando para otro sitio para que la pobre se sienta menos incomoda.

Después de esa carretera viene un trozo donde pasa una cosa bastante peculiar, enlazas una recta larga donde vas rodando tranquilamente a 50-55 para dar un giro a una rotonda y quedarte clavado de golpe a 8-10 km/h. y sufriendo para moverte jeje, menudo cambio de aire.

A partir de ahí ya empieza un poco la zona mas dura de la carrera, la subida al Mirador de Haría donde subes al pico mas alto de la isla, un trozo de recta largo pasando por el centro eólico que con el desarrollo todo puesto y encima de la bici dando a los pedales apenas te mueves del sitio, una vez paso el mirado esta el puesto de avituallamiento personal y es donde ves a la gente sentada tranquilamente tomándose los sándwiches, yo prefiero no parar y seguir comiendo en marcha.

Pasado Haría viene para mi el trozo mas guapo de toda la bici, la subida al mirado del Río, una subida pronunciada que transcurre por una carretera estrecha estilo muralla china que va bordeando el precipicio y con vistas a toda la isla de la Graciosa a la izquierda, la belleza es tan alta como la dureza, mucha gente pude observar subir caminando bajados de la bici., es un trozo donde me ocurren varias cosas, la primera es ver a un guiri desistir de pedalear y bajarse de la bici para subir caminando, a eso que le digo yo con mi ingles de punta ballena “patience, this is too long” , la segunda cosa que me sucede es lo que en las carreras largas ocurre a menudo que es la “muerte y resurrección”.

Pues una vez arriba del mirado hecho polvo de la subida y con ganas ya de terminar miro el Garmin para ver las medias que llevaba hasta el momento y me desmoralizo totalmente, veo que de media de velocidad voy muy muy por debajo de lo que tenia previsto, de pulso muy alto , y de candencia por los suelos, que fuera bajo de velocidad dentro de lo que cabe me importaba menos, pero en una carrera larga ir alto de pulso y bajo de cadencia es sinónimo de muerte en la carrera a pie. Me intento relajar durante la bajada larga del mirador y me repito a mi mismo que aun quedan como 60 km..

Una vez abajo se que lo que queda es bastante plano o picando para abajo salvo algún repecho , pero que el viento ayuda un poco, Intento ir lo máximo acoplado y subir mucho la cadencia de piernas y bajar un poco el pulso. Tengo que decir como anécdota que en este trozo de la prueba me pasa una persona por al lado y me dice en un intento de hablar español “gracias berto” a eso que me giro sorprendido y le veo la cara, al principio no sabia quien era y le pregunto porque me da la gracias, el me responde, “tu antes decirme paciencia” yo ahora estar bien, muchas gracias de verdad, y a eso que se aleja….

Sin darme cuenta me planto a 20 km. de terminar y ahí es donde me viene la resurrección que os comenté anteriormente así que se me sube la moral y empiezo a encontrarme muy bien, paso por el ultimo avituallamiento y cojo 3 bidones nuevos, 2 de sales y 1 de agua, mi intención es beberlos antes de soltar la bici conjuntamente con el ultimo gel para así empezar la carrera a pie hidratado al máximo y con el gel ya disuelto dentro del estomago.

Los últimos km. de la bici los utilizo para soltar piernas con cuidado, haciendo estiramientos de cuadriceps y gemelos encima del ella.

Llego al arco de de entra en boxes, miro el reloj para marcarle fin de la bicicleta y miro el tiempo, 7:28h. tampoco esta tan mal pienso yo, le doy la bici a un voluntario y me voy a buscar la bolsa con mucho optimismo.

Una vez tengo la bolsa en la mano me dirijo a la carpa de cambio de ropa, dentro de lo que cabe hago una transición rápida ya que no tengo que cambiarme de ropa, solo los zapatos con calcetines nuevos, ponerme algo mas de vaselina en mis partes mas intimas y hacer una visita al señor roca antes de salir a correr. Antes de salir de la carpa me vuelve a venir una voluntaria para ponerme crema protectora, yo mientras me la esta poniendo le digo medio riendo “ no sigas mujer que me voy a quedar dormido jeje” ella se hecha a reír también, la bolsa la das a un voluntario así que no te has de preocupar de volver a llevarla a la percha.

Y solo nos quedará…..La maratón !!!!

La maratón es digamos, una especie de cementerio de muertos vivientes jejej, ves de todo, gente directamente ya sale caminando, gente sentada en los bancos del paseo descansando, gente que corre medio jorobada, gente que va completamente zombie.

Yo intento centrarme e ir a ritmo constante, mi intención es parar en 1 de cada 2 avituallamientos, así lo intento durante los primeros 7 km. hasta que mi cabeza me pide mas paraditas,

La maratón del Ironman no tiene nada que ver con correr una maratón normal, te tomas la maratón como una carrera por etapas cortas, de avituallamiento en avituallamiento, como si estuvieras de botellón jaja,

La estrategia es fácil, una vez llegas al avituallamiento, cojo unos vasos y mientras camino los voy bebiendo, una vez termino los vasos a correr otra vez hasta el próximo avituallamiento, por el camino vas saludando a uno o a otro, nada mas cruzarme con toniet nos miramos los dos y le digo…Y solo nos quedará…y el me responde: La maratón ¡! Nos echamos a reír jejej y nos damos ánimos.

Sin darte cuenta ya has dado la primera vuelta q eran como 19 km. ya solo quedan 2 vueltas pequeñas te dices a ti mismo. Cada vez los avituallamientos parece estar mas y mas lejos jeje, las ganas de terminar crecen y te alegra ver a los compañeros Manuel, Toniet, DVD, Asjola, Javi, REO, Irontambor, Guillem, los de Tunel, los de Andraxt, en fin todos, nuestras caras son de cansancio pero de alegría cuando nos encontramos, los veo con pulseras de colores y te alegras porque igual están dando su ultima vuelta, te preguntas como se sentirán sabiendo que están dando ya su ultima vuelta, o que están volviendo ya para entrar en meta

Entre pensamiento y pensamiento paso por el giro que esta cerca de meta y me ponen la ultima pulsera, esa que tanto ansiaba, ahora se como se sentían ellos, ya solo quedan 9km. Que son 9 te preguntas? Son 4,5 de ida y 4,5 de vuelta, a esos 4,5 de vuelta le quitas el 0,5 ultimo que es la recta de entrada en meta y ya se te queda en menos…..

Una voz dentro de la cabeza me dice “ARREA” que ya es la ultima, en el giro de arriba de la ultima vuelta los de control de chip me ven con las dos pulseras y me dan ánimos diciendo que ya termino, yo les contesto en plan “cómico-irónico“ ¿que pena eh ¿? Jejej, nos reímos a la vez ,

Ya queda menos, me paro en un avituallamiento a beber un ultimo vaso de coca cola, me acuerdo que queda otro avituallamiento entre ese y la meta, pero me digo que se va a parar quien yo se…así pues empiezo a correr otra vez y me voy acercando a ese avituallamiento, las chicas me gritan si quiero algo de beber, yo les respondo que no, que me voy cagando leches para meta ya, ellas se ríen y me dan muchos ánimos.

Ya estoy en pleno paseo llegando a meta, oigo la megafonía, el carril de gente se va estrechando mas y mas, ya veo el arco esta ahí al fondo, pero también veo una persona con dos pulseras delante como a 20 m. así que toca un ultimo sprint, quiero terminar la carrera con un sprint y entrar solo en meta, me lo he ganado me digo a mi mismo. Apreto los puños y empiezo a sprintar progresivamente, alargo la zancada, me acerco mas y mas, ya lo tengo al lado y le adelanto, pero aun quedan como 100 m. buenos para la meta, me digo a mi mismo que aun no es suficiente, así que sigo esprintando, veo a mi novia a la izquierda en la barrera le sonrío y ella me sonríe orgullosa aplaudiendo, veo la meta delante y oigo como dicen mi nombre por megafonía, justo en el momento de cruzar levanto los brazos con los puños cerrados en alto y cruzo la meta, ese arco de metal lleno de propagando que tan felices nos vuelve a todos cuando pasamos por debajo, que tendrá? si es solo una estructura metálica.

Entonces me viene una especie de rockero muy alto salido de los años 80 y me estrecha la mano a la vez que me dice “congratulations”, resulta que es el organizador de la prueba Kenneth Gasque y yo le respondo con un suspiro Thanks you.

Una vez paso la meta me encuentro a Reo, Toniet y Manuel que me vienen a dar la enhorabuena y nos medio fundimos en abrazos y hablamos un poco de la carrera en si, yo decido que me he ganado un buen masaje y así que me voy a la carpa de los masajes…..y de lo sucedido ahí no os hablaré que ya os habéis aburrido bastante con mi novela….jajaja

Crónica Ironman Lanzarote por Manuel Fernandez

2011-05-29T16:40:00.000+02:00

Lo peor: los días previos a la carrera
Lo mejor: los ultimos 200 metros de la maratón
En lo que estova mas seguro: la natación
Lo que mas miedo me daba: la bici
Donde tenia mas dudas: la marathon

Una vez pisando tierra en Lanzarote la cosa ya parece que va en serio, no dejas de cruzarte y de coincidir con triatletas que en su mayoría comparten las mismas inquietudes que tu y piensas que todos ellos al igual que tu tenían planificado esto como minimo hace mas de diez meses y la tensión se palpa.

Cada uno de los días previos planificamos algunos entretenimientos en conjunto y algunos individuales. Yo voy con unos y con otros y un par de veces solo totalmente a mi bola. Los nervios no dejan de jugarme malas pasadas y sumados a una tos que no me abandona, por las noches no pego ojo y cada día se me acumulan mas paranoias.

Después de una salida de bici de 38 km con Juanan (reo) , nos damos cuenta que la cosa va a ser jodida , el viento por momentos nos para y cuando nos pega de costado no nos deja ni acoplarnos y en un tramo casi me tira a la cuneta ¡ uff.! Que mal lo vemos los dos, la impresión que me he llevado ha sido tal que a dos días de la carrera olvido los objetivos ambiciosos que tenia, y me centro en terminar que ya es un gran logro.
Sigo sin poder dormir apenas y parezco el sereno del puerto del Carmen, y el ultimo día de espera decido intentar activarme y coger ganas porque mi peor enemigo es el desanimo. Nado , monto en bici , salgo a correr , intento comer bien y sigo hidratándome costantemente, a dormir , que mañana a las 4:00 hay que levantarse . jajja dormir he dicho ? , yo no puedo y ya por una noche que queda me distraeré con la tele. cliK y la tele se enciende directamente en el canal indicado y justo a la hora que empieza una peli de las que me encienden, ostras echan ¡ TERMINEITOR i una vez que termine me levanto de la cama y ya empiezo la cuenta atrás. Y asi hago tiempo para desayunar con los compañeros y salimos hacia los boxes.

5:15 los boxes están en plena ebullición ,

El agua:

Llega la hora y busco un buen lugar de salida , que será entre el 400 o 500 primeros que se tiraran al agua , ¡ venga a que esperan! Puuuuuuu…. Bocinazo y para el agua , joder como empuja la gente , manuel no te caigas que con la que viene por detrás serias pasto de las llenas jjaj. Intentando coger ritmo voy pensando que ya esta bien de decir que en el triatlón predomina el fer play , pues en cuanto nos quitan la matricula ( dorsal ) y no se nos controla esto parace una lucha de pandillas y menos mal que al entrar al agua con poca vestimenta es difícil introducir un bate, o un puño americano ya que ostias se reparten de todos los colores.
Voy fuerte pero luchando continuamente para salir de las meles , y al salir de la primera vuelta veo el crono de la organización marcando 29 y algo , me sorprendo mucho y vuelvo al agua con mucho mas animo pero con las mismas luchas que antes , a falta de unos 900 metros ya si que nado a medio metro del de la derecha he izquierda y al pisar la arena el pasillo humano empieza ya dentro del agua y te llevan en volandas .Veo el crono en 1:01 y esto es mucho mas rápido de lo que tenia pensado .

T1 :
Corro lo que puedo y llego a la carpa de transición , ufffff esta abarrotada y suelto mis trastos en una tumbona que ya utilizan dos mas me cambio antes que ellos y lo único que me retiene son mis gafas que se an mezclado con el material del vecino y la bolsa para meter el neopreno esta muy rota y tengo que anudarla junto con el neoprono para dejarla en el monton . corro a por la bici la miro , la cojo , y le susurro con cariño hoy no me falles al mismo tiempo que salto sobre ella y enpezamos la escursion.

La bici:
A trescientos metros de la linea de monte hay un socabon en la carretera curisamente bien asfaltado lo pillo y nada mas empezar los dos botellines traseros salen disparados y el delantero lo pillo por los pelos , joer empezamos bien mis isotónicos con sales han volado y para dar un giro al cabreo me digo a mi mismo que acabo de adelgazar 1.1 kg y eso también es bueno.jajaja . Al igual que en las ultimas carreras voy a pelo sin cuenta kilómetros ni pulsometro solo conun reloj con la hora cogido a la bici, es mas que suficiente después de la cantidad de horas de entreno con pulsomero y demás creo conocerme bien , lo que me hace imprimir un ritmo alto pero sin sufrir en ningún momento. A mi entender diría que empece a rodar buscando justo el limite de mi umbral aerobico sin llegar al anaeróbico y sin emocionarme por el ir cogiendo corredores continuamente , la proporción era de 15 a 1 durante los los primeros 30 km , paso a 15 y me pasa uno , miro mi reloj y es fácil tener una referencia , me he montado en la bici sobre las 8:05 y cada 5 km hay un indicador de kilometraje lo que lo hace muy fácil. Alcanzo al primer mallorquin es un túnel y no es el que esperaba al poco alcanzo a pepelolo , sigo igual y como me conozco bien ya llevo casi una hora en la bici y es el momento en el cual mis piernas me van a decir como van a afrontar el resto de tirada de bici la sensación es buena pero no subo el piston y sigo en mi umbral, cojo a Toniet sobre el km 30 o 40 y el me confirma que no hay nigun túnel por delante y que no hace mucho que le pasó miniño, lo cual es anecdotico ya que en ningún momento se me pasaría por la cabeza ir a por él , ¡ vamos Toniet ! y sigo mi camino , la proporción de adelantamientos ya era totalmente diferente pero positiva sobre un 6 a 1 , pero todo cambio de repente ¡ que pasa! Me dice un cabroncete de los que me coge por detrás sin poder disimular su satisfacción , ufff. En toni de los de portocolom y intercambiamos información lo cual me hace saber que me a recortado 5 minutos en 50 km , quin cabron esta muy fuerte y me anima a segirlo , pero no caigo en la primera tentación jajajajaj caigo en la segunda jajaja. Se me escapa unos 200 metros pero su top verde iva a ser para mi, lo que para un miura bravo una muleta. Distancia la que quieras siempre y cuando no te pierda de vista. En Toni no deja de ir mirando para atrás por si sigo por ahí y sí por ahí ando, de vez en cuando pega un buen achuchón cogiéndome hasta unos 500 metros pero aun a lo lejos lo veo. Yo sigo a ritmo y me preparo para sufrir un rato largo, tenia pensado apretar y cruzar el umbral aerobico sobre el km 90 que es donde empezaba la zona montañosa . como don quijote me acerco a los grandes molinos de viento de los cuales había escuchado infinidad de anécdotas y en la primera rampa cojo a mi gran amigo y rival de túnel y ahora le digo yo también sin poder disimular mi satisfacción ¡ vamos vamos ! y tiro para adelante perdiendo asi una gran referencia , pero en subidas mi referencia es el bombeo de mi corazón que se cuando quiere mas o cuando esta cansado.

Sin duda me llevo una gran sorpresa por la dureza del recorrido ya que, aun habiendo estudiado el perfil, no tenia nada que ver con lo que me estaba encontrando , mi consuelo lo encontraba en que en la zona de pendientes, a esta altura de la carrera seguía cogiendo a corredores mas trabados que yo.
Durante todo el sector de bici fue constante la hidratación y alimentacion que a priori fue fundamental para el resultado final en las bajadas pierdo algunas posiciones y mas después de dos sustos , uno por imprudente ( demasiado rápido para esa curva ) y el otro por una ráfaga de aire de costado que casi me lleva a la cuneta .
Esto me hace perder un poco la concentración y ahora me entran ganas de mear uff yo no me había parado en ninguna carrera a mear , y pienso , y si me lo hago encima , no aun queda mucha carrera y cuando llego a un tramo donde el asfalto es inexistente y con tantos baches decido pararme , he elegido el peor de los sitios y no hay donde apoyar la bici la tiro al suelo desparramando los geles y demás y intento mear mientras veo como me van pasando muchos corredores y esto a mi me enciende. Pero lo mejor de todo es que con la tensión me puse a mear de cara al viento y mirando a la carretera lo cual hasta que no note algo húmedo por el pie no me di cuenta que me había meado encima ¡vaya pedazo de atontao ! ahora para desquitarme el cabreo me propongo coger al menos a cinco de los que me habían pasado , cinco no , al final cogí a ocho y al noveno faltando 100 metros para el desmonte doy gracias a mi cabra la cual se porto de primera y mis miedos a infortunios con la bici desaparecen dejando paso al intrigante sector de carrera a pie.

T2:
Desmonto y corro hacia mi bolsa de corredor y mi sorpresa es un dolor muy fuerte en el empeine del pie , no puedo casi si apoyar esa zona del pie , no quiero ni mirarlo y doy por hecho que al no haber usado calcetin se me había formado una gran ampolla , me calzo esta vez con calcetines y sin examinar la zona de dolor, salgo con mi botellín de 500ml en mano.

La carrera a pie :
Ni siquiera recuerdo el dolor una vez hecho el primer km hasta el haber terminado, lo cual fue una suerte. Mis dudas sobre la carrera a pie eran razonables por varios motivos el primero de ellos es que es mi primera marathón . Pero aquí esta el fallo principal , como mi gran amigo juanan dice el se lo planteo como una carrera de avituallamiento a avituallamiento y yo como simplemente tres vueltas , ni tiempos ni km coger un ritmo que no me machacara y a tirar.
Que bueno salgo a correr y entra en la t2 en toni al cual ya lo ficho y se que le llevo unos 4 minutos y aquí es donde reconozco mi punto fuerte , consigo distraer a mi cabeza de la dureza de la prueba y al mismo tiempo motivarla , el cuerpo le marco un ritmo no cansino y la mente se dedica ha hacer cálculos y controlar a los que van por delante y a los de atrás , no dejándome pensar en el cansancio . 1º odjetivo saber donde esta la cabeza de carrera solo por curiosidad , 2º localizar a juanan y a miniño , se que en la primera vuelta me los tengo que encontrar de frente pero van pasando los km y no aparecen , o es muy malo o es muy bueno , no hay termino medio , por fin veo la silueta inconfundible de juanan acercándose de frente ufff va delante de miguel , a mi me faltan entre tres o cuatro km para el giro lo cual calculo que me lleva unos 7 km de ventaja que mas o menos suponen 30 y 35 min . subidon para mi , por narices me tiene que estar saliendo una buena carrera , (al decir buena me refiero al crono)ya que por lo demás casi perfecto. Al poco aparece miguel que va como un tiro y eso me confirma que voy bien . después del primer giro es cuando llegan las referencias que mas me interesan , espero a Toni de portocolom a Jaume también del portocolom y a Toniet de los nuestros y saber como le ha ido a todos los demás de nuestro equipo y de la expedición mallorquina . Toni al cruzarme con el la distancia a aumentado y si yo no fallo es difícil que me pueda coger en Jaume la distancia es mucha aun sabiendo su fortaleza en este sector no peligra mi posición , por fin veo a Toniet el primer triats que veo , y quien es este ufff DVD el segundo ¡ que alegría me dio el verlo ! si soy sincero , tendría que decir que tenia muchas dudas sobre él , el cual se encargo de quitármelas de un plumazo y poco a poco voy viendo a todos Bertto , Asjola, Guilermo ,Sergio , y ahora es cuando me preocupo al que no he visto es al buitre , sigo disfrutando de los cruces con los compañeros y de la carrera de juanan y miguel abstrayendome por completo del cansacio y demás. Por fin la ultima vuelta y en la única que perdi algo la concentración . ¿lo cuento o no lo cuento ? empieza a dolerme basante la barriga y intento aliviarlo como puedo y a falta de diez km me noto como si llevara un paquete de bebe puesto. ¡ no.no.no puede ser ! que vergüenza necesito un box y cambio el estilo de correr durante unos dos km hasta llegar al box portátil . ufff ocupados los dos . mierda , mierda y me tengo que esperar por narices , sale un giri sonriendo y me meto . me bajo el pantalón y cual es mi sorpresa , la badana se había adsorbido el agua que me echaba por encima y se había hinchado la estruje y claro ya puesto aproveche y hice un completo ,Sali contentísimo y de correr avergonzado y con pasos cortitos pase a mi parte de la carrera mas rápida que la guarde para el final , durante el toda la carrera no pare de correr salvo para llenar mi botellín en dos ocasiones con los vasos de los avituallamientos y el ratio del baño. Alcanzo al buitre, el cual me tenia preocupado y ya solo me queda disfrutar de los últimos dos km ..YA NO HAY DUDAS se que llego y que me ha salido todo a la perfección y doy sentido a cada minuto pasado , a cada metro recorrido durante estos cinco últimos meses , nadie sabe con certeza la dedicación y sacrificios que he hecho para estar cruzando esta línea de meta . Va por ti cariño , y por vosotras mis dos soles y por todos vosotros y vosotras compañeros de batallas que de cada uno y una de vosotros aprendo cada día algo.

Saludos iron manuel Lanzarote 2011

Crónica Ironman Lanzarote por Guillem Mora

2011-05-26T11:19:00.002+02:00

El día de la carrera me levanté a las 04´00, pero estaba despierto desde las 02´30 con una sensación de angustia, como esperando que faltaran más días. Una vez en la playa, me tiré al agua para "calentar" y perdí al resto de compañeros, por lo que me dirigí al arco de salida y me encontré con Irontambor, que me comentó que estaba más nervioso que en su primer IM.

Sonó la bocina y me sorprendió encontrarme comodísimo desde el principio en el agua con 1500 personas, ya que siempre me pongo muy nervioso, llegando a hiperventilar. Salgo con 1h13´, y en la transición, un competidor patina y se golpea la cabeza, quedando ko.

El tramo de la bici durísimo, con puertos como el del mirador de Haría en el que hubo momentos en los que subía a 9 Km/h e iba adelantando a gente. Me encontré con Berto y con Irontambor en la subida a los miradores. Llego con 7 h 24', y en la transición se me olvidó el dorsal, por lo que tuvieron que ir a buscarlo, perdiendo varios minutos sin importancia.

En la maratón me sorprendí a mi mismo, ya que la corrí entera, cosa que no esperaba, parándome únicamente en los avituallamientos para beber. Nos íbamos cruzando todos los Triats y nos dábamos ánimos.Creo que la hidratación y el comer en la bici y en la maratón fueron claves.

En la llegada no me emocioné, lo cual me sorprendió, entré con mi hijo mayor, pero sí que lo hice en dos momentos puntuales de la carrera a pie, ya que al encontrarme fuerte, vinieron pensamientos acerca de momentos agridulces que han ocurrido este año, como la muerte de mi madre y el nacimiento de mi hija, pero en esos momentos intentaba calmarme diciéndome que todavía no se había acabado. La maratón la acabé en 4h32´, y el tiempo final de 13h37´, y una sensación mezcla de euforia y alivio.

Bueno se acabó el rollo, unicamente comentar que estoy contentísimo por todos los Triats y no Triats mallorquines que han acabado y con los tiempazos de algunos.

Comentar dos cositas más, la primera es que no estuve en el mismo hotel que el resto de Triats, por lo que no estuve con ellos el tiempo que hubiera deseado, y en segundo lugar, comentar que después de la carrera estuve hablando con Xisco de Bimont, que lo ha acabado en 4 ocasiones, y me comentó que podemos estar contentos, ya que si el IM de Lanzarote es el más duro, este año lo ha sido especialmente por el viento.
Agradecer también el apoyo de todos los foreros (joder, parezco Nadal después de un partido), y a Irontambor por los consejos ya todos los Triats por los ánimos en la maratón.

Hace unos años era una especie de sueño imposible que finalmente he logrado.

100% Ironman!!

2011-05-21T22:30:00.000+02:00

La expedición Triat ha sido todo un éxito. Todos han sido Finishers!!

	Manuel Finisher! 10:35:26
	Toniet Finisher! 11:47:09
	DVD Finisher! 12:40:40
	Javier Finisher! 12:46:43
	Asjola Finisher! 13:04:35
	Berto Finisher! 13:18:25
	Guillem Finisher! 13:37:08

Enhorabuena campeones!!

Expedición Mallorquina Ironman Lanzarote

2011-05-20T21:00:00.000+02:00

La expedición Mallorquina nos ha enviado esta foto de grupo demostrando la unidad ante el gran reto de mañana. Podemos ver al equipo Triat rodeado de los pedazo de equipos de Bimont y Tunel.

Muchas caras conocidas por todos demostrando que ante todo el Triatlón Balear es una piña ante los grandes retos.

Suerte a todos.

Nueva página para seguimiento Lanzarote

2011-05-20T10:03:00.000+02:00

He creado una nueva página donde encontraréis toda la información sobre el Ironman de Lanzarote. Podéis acceder a ella a través de la pestaña superior:

http://triats.blogspot.com/p/expedicion-triats-lanzarote.html

Buenos días Lanzarote!

2011-05-19T12:33:00.001+02:00

Buenos dias!!

La expedicion triat esta mas que instalada. Ayer al llegar a lanzarote fuimos a dejar las cosas a los apartamentos y despues de arreglar algun problemilla con las habitaciones, nos fuimos a comer a primera linea de mar, o de oceano mejor dicho. El paseo esta lleno de gente corriendo y en bicis, muchas cabras.
Se respira mucho ambiente IronMan.

Despues de comer fuimos a buscar las bicis, que estaban embaladas aun y amontonadas en dos palés. Despues de alguna que otra vuelta de mas por la isla encontramos el sitio y pudimos recuperar las bicis e ir a los apartamentos a montarlas.

Teniamos que llenar la nevera, asi que fuimos al super y cada uno a su apartamento a cenar. Algunos antes salieros a correr unos 40min. Para entrar en hambre.

Hoy nos hemos despertado pronto para probar las bicis y hemos hecho unos 20km. Ahora toca desayuno!!!

Por Toniet

Expedición Ironman Triat: Javier Segui

2011-05-19T12:27:00.000+02:00

Nombre: Javier Segui Patiño

Nick: Javi Buitracus

Palmares:

Media maraton: 1h25min
Maraton: 3:34
Finisher ultra trail 2010
Finisher extreme man 2010

2maratones
Unas 20 medias maratones
Muchos tris, dus, travesias y carreras populares.

Objetivo principal:

Durante esta dura prueva dedicare mis pensamientos a mi novia, los triats y mi familia.

Expedición Ironman Triat: Alberto García

2011-05-18T13:00:00.000+02:00

Nombre:Alberto García Massanet

Nick: B3rto18

Palmares:

No tengo muchas buenas marcas ni de recorda cuantas medias maratones, carreras populares y demas carreras habré corrido. Pero de lo que estoy mas orgulloso es de lo siguiente:

Maraton de Calvia 2009

Maraton de Barcelona 2010

Mallorca 312 2010

Extrem Man Menorca 2010

travesia a nado 7km. aguas abiertas Formentor 2010

Home de Ferro 2010

Objetivo principal:

El principal objetivo esta claro que es ser Finisher, pero si pudiera elejir un objetivo y un deseo es que pudieramos estar todos los Triats sentados en un restaurante comiendonos un buen chuleton despues de la carrera con nuestras medallas de Finisher.

Quiero agradecer a todos la compañía en los entrenos en estos ultimos meses, y sobre todo a mi pareja que es la que mas he molestado a la hora de entrenar despertandola a horas infumables haciendo ruido de puertas, bicicleta, luces y mochilas para irme a entrenar jejej, han sido muchas madrugadas de sábados y domingos para ir a entrenar.

Como anécdota decir también que este sueño de Lanzarote empezó en una cursa de S'e entre Toniet y yo allá por el 2009, estábamos calentando antes de salir y nos pusimos a hablar del tema Ironman, nos fuimos calentando y de ahi que nos propusieramos que el primer dia de abrirse las inscripciones para la edicion del 2011 nos apuntariamos....y aqui estamos jejeje, cumpliendo un sueño que empezo un 26 de Diciembre del 2009

Expedición Ironman Triat: David Sanchez

2011-05-18T08:00:00.003+02:00

Nombre: David Sánchez

Nick:DVD

Palmares:

131 medias maratones

16 maratónes

1 Ironman

3 UltraTrail

Infinitas populares...

No se cuantos triatlones, duatlones, travesias...

Ahora a por el segundo Ironman, ya que el primero fué genial, y después de el me he medio oxidado jejej... o dejado un poco..

Objetivo principal:

Pasar-ho be, disfutar del ambient, disfrutar de la proba i dels moments inolvidables, acompanyar i animar als meus companys, als que s´estrenen, als que repeteixen.

Arribar a meta, descansar un parell de dies i a seguir amb els meus reptes, que els tinc abandonats.

Dedicat a tots, a tota la meva familia, en especial al meu germá, TOCI VA PER TU, als triats, als foreros, als que ens seguirán via web, a tots!!!

Expedición Ironman Triat: Jose Lares

2011-05-17T13:00:00.013+02:00

Nombre: Jose Lares-Franco Salom

Nick: Asjola

Palmarés:

5 Maratones (3h24')

12 Medias Maratones (1h26'10'')
1 Iroman (13h45')
2 Medio Ironman (5h19')
Muchos triatlones y duatlones.

Objetivo principal:

El objetivo ha ido cambiando desde el día en que me apunté. El primer día era acabar, ya que dos días después de apuntarme me operaron del menisco.
Unos meses después ya quería tomármelo más en serio y bajar tiempo, hacerlo más rápido, sufrir... poco a poco tras los meses se pierde esa chispa de ganas, y el resto de la vida te entorpece mantener todos los entrenos necesarios. Al final el objetivo es disfrutar sufriendo, intentar llegar lo antes posible sin morir, y pasar un gran día.

Si tuviera que poner tiempos, alrededor de 13h.
Hace 3 años dije que el Ironman está muy bien, que hay que hacerlo una vez en la vida, y ya está. Lo malo es que es mentira, engancha, y si teneis la posibilidad de prepararlo, animaros.
Lo que me gustaría de verdad, es que todos los triats llegaramos a meta, sin excepción, aunque sabemos que habrá pinchazos, pajaras, tirones, calambres.... hay que llegar, el reto ya está hecho, hemos pasado unos meses muy duros, y aunque unos más que otros, todos tenemos que estar ahí, con la cinta de meta levantada con las dos manos.

Nos vemos en LANZAROTE, nos vemos en la META

Expedición IronmanTriat: Guillermo Mora

2011-05-17T08:00:00.007+02:00

Nombre:Guillermo Mora

Nick:guillemmora

Palmares:
19 medias maratones
1 maratón
bastantes carreras populares y de montaña
2 triatlones olímpicos
1 sprint
1 1/2 IM en 6 horas y 15'.
Los tiempos de corredor diésel, con 1 h 42' en la media.

Objetivo principal:

La intención es acabarlo, y creo que si puedo, rondaré las 14 horas.
A veces, sobre todo en los últimos días, pienso que me he precipitado, pero también creo que a veces hay que ser un poco tirado para adelante (mi primera media la hice en el 2007).

Bueno, ya veremos, ahora ya no hay vuelta atrás.

Expedición Ironman Triat: Manuel Fernández

2011-05-16T13:00:00.003+02:00

Nombre: Manuel Fernández Carmona

Nick: Manuel

Palmares:

10 medias maratones
49 carreras populares
2 travesias nado
2 aquatlones
13 duatlones
14 triatlones
2 triatlones de media distancia
2 carreras de montaña
2 ultra trail

Objetivo principal:

El principal objetivo es ser finisher. Hay que tener en cuenta que solo llevo 32 meses practicando "atletismo" y 21 en triathlon aunque han dado para mucho.

El segundo gran objeivo es darle un sentido al esfuerzo y sacrificios de los ultimos cuatro meses. El tercero es superar el primer supuesto peldaño que yo mismo me he marcado , y cuarto, quinto y demás seguir superando peldaños. No me pongo limite ni meta , pero daré el 100%.

Quiero agradecer principalmente a mi familia, su comprensión y su apoyo. Sin el seria imposible el intentar un reto como este. Agradecer también a todos los compañeros con los cuales he compartido tanto entrenos como competiciones. Gracias a todos y que sepáis que por ganas y entrega no va a ser.

Espero poder terminarlo para dedicároslo...

Expedición Ironman Triat: Toni Oliver

2011-05-16T08:00:00.000+02:00

Nombre: Toni Oliver Rubio

Nick: Toniet

Palmares:

Mitja Marató: 1h20’39’’ (Tui Mallorca 2010)

Marató: 2h55’44’’ (Donostia Maraton 2010)

Finisher DECATHLON167 2011 (6H6’)

Finisher TRISTAR 111 MALLORCA 2011 (4H38’)

Finisher ICAN MALLORCA 2010 (5H28’)

Finisher Travesia Formentor 7km nadant (2h8’)

Finisher UTST2010 (18h56’)

3 Maratons 19 Mitjes Maratons molts de triatlons i curses populars.

Objetiu principal:

pasar-ho bé, disfrutar, acavar i a ser possible entre les 12 i 13hores.

Han estat 20 setmanes d’entrenament IronMan, dures tardes/nits d’hivern amb fred i pluja fent sèries a la pista, matinar a altes hores de la nit per anar a fer kilometres amb la bici i moments a les 8.30 del matí dret davant de la piscina pensant, “me tir o no me tir”. Pero sobretot fent el que més mágrada i per un motiu que me feia moltes ganes aconseguir. Quan me vaig comprar l’agenda d’aquest any, el primer que vaig fer va ser marcar el dia 21 de maig, i ja està aquí.

Esper que tot surti be i tots ho passem genial, en els moments més durs pensaré en els meus companys TRIATS, en la gent amb la que he entrenat i m’ha ajudat tant, amb els meus amics, la meva familia, la meva al.lota i amb la meva nebodeta.

Ens veim a la tornada, esper que sent un IronMan!!!

Expedición Triats a Lanzarote

2011-05-15T11:19:00.001+02:00

Ya falta menos de una semana, para la que seguramente será la expedición Triats más importante del año.

El 21 de mayo en Lanzarote se disputa el único Ironman® de España en su distancia original (3,8 km - 180 km - 42,2 km). Gracias a su emplazamiento, con un clima privilegiado y unos recorridos espectaculares este Ironman se ha convertido en todo un éxito, prueba de ello es que las plazas para grupos de edad ya se agotaron en verano del 2010.

Nuestros Triats Asjola, Berto, Buitre, DVD, Guillermo, Manuel y Toniet tenían claro que este sería el gran objetivo para el 2011 y han enfocado todos sus entrenos de estos últimos meses con ese único objetivo. Sus bicis ya han comenzado la primera prueba, el envío hasta lanzarote, de Isla a Isla, pasarán por multitud de medios de transporte, Barco, camión, más barco...

La mayoría de Triats partirán a mediados de esta semana para poder disfrutar de hacer un poco de turismo antes del gran día. Junto a ellos también estarán Sergio (Irontambor) , Juanan (REO) y Jose Manuel (Pepelolo) que pese a no ser Triats son foreros de Atletas de Baleares y forman parte de esta gran familia del Triatlón Balear.

A lo largo de esta semana os iremos dando más detalles de los Triats que se presentan y sus objetivos. Además intentaremos manteneros informados de las anécdotas de la expedición y del desenlace de la carrera.

Todos debemos estar con ellos, aunque estén muy lejos seguro que les llegan nuestros ánimos. El próximo fin de semana las montañas del fuego harán honor a su nombre.

IRA Y FUEGO!!!

Tritatló dels Triats

2011-05-10T12:07:00.000+02:00

Hola companys, amics vaja un dissabte d’emocions i moments de fet com que de cròniques ja les hem vistes quasi totes i totes elles son molt bones permeteu-me fer un resum dels “ momentos” de dissabte passat, que de fet ha passat a l’ història ja que senyores i senyors SEMOS TERCERS DE BALEARS per equips masculins i SEGONS per el que fa a les chicas.

Momento arribada a sa colonia : Ja hi havia els primers triats i triades , el dia no pareixia molt bo i feia vent...uff ja pensava la gent...però la penya anava amb el xip de no sufrimos ..disfrutamos.

Momento ens possam els trajes i feim un pipí : el Mora el swim i el menda pues eso possat-ens els trajes al cotxe del guillem i abans fent un pipi a un descampat i que si vaselina i que si tal i que si les ulleres de 3 euros etc.

Momento arribada de cuoyot i TTalonso : que majos que han vengut amb bici per veure’ns...GRACIES.

Momento Acronem de voluntaria : ufff quin torbellino se bastava ella tota sola...quin domini que saber estar...Gracies caty.

Momento Check- in : Quasi hem viscut un no passport no check-in ... je je je , hi havia uns british que no entenien el que passava i jo m’ adelanto i els explico que necessiten una identitat... tot enotjats parlen en veu alta diguent que a cap altra pais del mòn es demana la identitat a l’entrada de boxes ... i jo me’n reia per dintre i pensava “ com t’ envii al Berto te vas a enterar mindundi, que el nostre Berto li planta cara al campió del mòn ara imagina’t amb tu ...no te ni per fer una tapa...anda pringao deixa de queixar-te i treu el puta passaport... joder amb els guiris que reacis son a l’hora de msotrar la identitat.

Momento marcatge de triats: malgrat a uns (els que anaveu per davant) manifesteu que “ yo no he visto a nadie yo no he visto niguna cinta “ o “ la proxima vez en la cabeza” me mantengo en mis trece i dic que JO SI que en vaig veure motles de marques... i alguns mes veren les meves i les de altres... o sigui que el SWF funciona...de fet...de l’ aigua sortirem quasi quasi CINC triats junts...Cinc ...

Momento David Guerra rompe el pedal : un dels nostres homes forts va rompre el pedal i el pobre ens pega un xiulo i el me mostra.

Momento som CINC triats A LA BICI!! : joder... quin somni... un grupet format per 5 triats...llàstima de foto que no tenim ...va durar poc la cosa.

Momento pintores i jo : Eh joan carles quant tornarem entrar dins ses salines que anavem a tope i cridant com a locos !! yiiiiihaaaa.... vamooooooossssss !!!

Momento recompte i estam tots i totes: si llevat del David crec haver vist a tots i a totes i a la Sampol amb la seva superbici nova....

Momento arribada de la Pilar: mostrant tota orgullosa el segell de triats del seu traje...i un bon grup de companys que l’ esperavem.

Momento arribada del Kiko: GRANDE !!

Momentos tensos de la Tere que no arriba: li haurà passat algo.. no ve no ve... uff.. Ramón p’ arriba y p’ abajo... a la fí... es ella ? si ! es ella...alboroto en la linea de meta arriba la nostra triada.

Momento Podium veterans: Manuel...

Momento paellas : impresionant.

Momento me’n vaig que mi mujer está de parto : ya te vale Josele !! enhorabona

Momento arriba Acronem amb pomada : d’ escàndol... d’ anunci vamos.. a l’ombra d’uns pins devora el mar mediterrani amb bona companyia i que te vengui una xati i t’ ofereixi pomada ???... NO TE PREU ... para todo lo demás mastercard.

Momento historic podium per equips: Nins..ho hem aconseguit...al campioant de duatlo estarem a les portes...aquí ja les hem passades...allà estavem els triats !! i per equips femenins també...

Manuel, Loner, Toni Oliver, Jose Guerra,David , Toni Swim, Lares, Tcs, Menda lerenda, Joan Carles, Felip ( pipe ) Guillem Rios ( Will ), Rubén, Guillem Mora, Kiko, Cati, Pilar i Tere ...i Ramón ...

A tots vosaltres GRACIES ....

Crónica de la Decathlon167 por cuoyot

2011-05-01T22:42:00.000+02:00

Ser Triat significa muchas cosas.

Cuando me uní a este gran equipo tenía claro que no estaba a la altura deportiva de muchos de mis compañeros. Se perfectamente que a ellos no les importa y que en este nuestro club no existen buenos y malos ni mejores o peores, todos somos una piña y disfrutamos de cada entreno, competición o lo que se tercie, pero en el fondo soy de los que siempre quiere estar a la altura y eso significa muchas cosas.

Lo más difícil de todo para mi era mejorar en la bici, no tenía ninguna experiencia, prácticamente no tenía bici y en cuanto empecé a entrenar noté que no iba muy suelto. Así pues cuando empecé a pensar en como preparar la temporada 2011 tenía claro cual sería mi principal objetivo, mejorar en ciclismo, y para eso me propuse un objetivo, hacer la Decathlon167. Desde que tomé esa decisión en Diciembre de 2010 han pasado muchas cosas, me compré una bici y empecé a priorizar el entreno sobre esta antes que cualquier otra cosa, por supuesto en todos esos entrenos siempre había algún Triat a mi lado.

Ya desde el principio detecte que mi gran problema era subir puertos. Me notaba pesado y nunca conseguía seguir el ritmo de mis compañeros. Fue entonces cuando empezaron las dudas sobre si podría completar la Decathlon167, que se caracteriza precisamente por sus 2.500 metros de desnivel positivo. Pero bueno no podía tirar la toalla, se lo debía a mis compañeros y a mi mismo, así que en el último mes los entrenamientos se volvieron más específicos y comencé a devorar puertos por doquier. Primero fue el recorrido del Tristar, con subida a San Salvador, luego vino la visita al Coll de Femenía y para finalizar me animé con los puertos de tres en tres primero con Sa batalla, Monnaber y Coll de Soller y finalmente con Alaro Orient, buñola, Coll Soller, Sa pedrissa y coll den claret. Unai se volvió un asiduo a los entrenos y se acostumbró a esperarme, tanto que creo que le cogió el gusto.

Así que aquí estoy un sábado a las 7:00 vestido de corto, en la linea de salida, rodeado de Triats con 167 km por delante. Los primeros 25 km son neutralizados, pero el pelotón se empeña en demostrarme que no estoy a la altura y tengo la sensación de ser el único turista de esta marcha "cicloturistica". Cuando empiezan los puertos estoy en medio del pelotón pero rápidamente me adelantan los ciclistas, menos Unai que permanece a mi lado dándome ánimos y tirando de mi. Poco a poco los puertos van pasando, y cada uno me deja más tocado, hasta que llega Sa Pedrissa que me deja hundido.

Llegamos al avituallamiento de Valldemosa y nos recibe Kiko levantando los brazos saludándonos, llenándonos los bidones y atendiéndonos como si fuéramos los más importantes del pelotón y en un momento todo el bajón desapareció. Bajamos de Valldemossa y me repito que lo peor a pasado, Unai intenta un cambio de ritmo pero yo no puedo así que le pido que siga sin mi y al final acepta. A partir de ahí me veo solo en la carrera y me quedan 80 km! Pero al llegar a la siguiente rotonda veo a Pintores haciendome fotos y al poco me adelanta con su coche y me dice que me acompañará hasta la meta.

Los kilómetros empiezan a pasar despacio y , aunque el recorrido es más llano, los pequeños repechos ya me frenan como si fueran puertos de 1ª. Mi lucha es contra el tiempo, debo llegar antes de que el reloj marque las 15:00 (8 horas desde la salida) y para eso debo superar la media de 21 km/h así que prácticamente no descanso, cuando subo voy despacio, cuando bajo voy a lo que puedo, cuando hace viento me agacho y miro la rueda. La media de mi garmin va subiendo poco a poco, 20.10, 20.22, 20.70... a la altura de Campanet llega el momento, 21 km/h!!!

A partir de ahí todo es cuesta abajo en mi cabeza, sigo mejorando la media así que finalmente los 80km de valldemosa a Alcudia los hice a más de 26 km/h de media.

La soledad de mis pedaleadas se termina a 10 km de la meta, donde me cruzo con Marga, la novia de Toni Payeras, juntos afrontamos la dureza de los últimos metros, que siempre se hacen eternos y juntos entramos en meta. Cuando me doy cuenta de lo que he hecho, me emociono y me descubro a mi mismo con los ojos llorosos y se me escapa alguna lagrimilla. El resto de la expedición de triats ya están estirando, les ha dado tiempo a correr por la playa (no me han esperado, jaja) y estiro con ellos mientras me tomo una cocacola asimilando lo que he conseguido 167 km con 2.500 metros de desnivel positivo acumulado con una media de 21,70 km/h!

Desde entonces muchos me han dado la enhorabuena, pero en realidad el merito es de los que me acompañaron en los entrenos, de los que me ayudaron con mis dudas, de los que me dieron sus consejos, del que me acompaño durante los puertos de montaña, del que me animó en un avituallamiento o del que me siguió durante 70 km con el coche.

Ser Triat significa muchas cosas, pero sobretodo significa que nunca estarás solo.

CRÓNICA DEL TRISTAR 55.5 por Pilar-Schuster

2011-04-24T19:16:00.000+02:00

Cómo subir Sant Salvador sin llamarse Salvadora

Hace un mes y medio me inscribí en esta prueba porque me pareció una distancia accesible para mí ya que en aquel momento era capaz de ir en bici 40 kms. seguidos en llano. Por entonces en el foro se empezaba a confeccionar la lista de inscritos y debo reconocer que, al anunciar mi participación, me llamaron la atención los elogios de Kiko, calificándome de supervaliente por querer hacerla; enseguida caí en la cuenta que tal vez me habría precipitado en la inscripción puesto que no había visualizado toda la prueba en su magnitud. Así pues, al revisar el recorrido de la bici y después de observarlo con detenimiento comprendí mejor la reacción de Kiko: había que subir Sant Salvador y eso para mí era un reto impensable.

Envié entonces tres e-mails de S.O.S al PRESI, a TERE-RAMÓN y a CATI SAMPOL, pidiéndoles su opinión sobre si tenía alguna opción de subir el monte con un mes y medio de margen para entrenar. Ante los comentarios optimistas de mis “socorristas”, me animé mucho y al final decidimos que RAMÓN nos preparara a TERE y a mí un plan de entrenamiento de montaña que duraría un mes aproximadamente; no podía adivinar en ese momento lo útiles que resultarían los consejos recibidos.

Dos semanas antes del evento, subí Sant Salvador por primera vez con algunos compañeros “Triats”, aunque especialmente estuve acompañada en todo momento por Tomeu Cañellas que me llevó en volandas hacia la cima.

El entreno en el mar estrenando neopreno también fue muy importante y Toni Swim me asesoró en algunos aspectos fundamentales.

LA PREVIA

Debido al briefing y a los mensajitos diarios que nos enviaba la organización me asaltaron los nervios, al igual que a otros compañeros, lo que provocó la urgente intervención de nuestro PRESI, el cual nos dirigió un discurso positivo y supermotivador que consiguió tranquilizarnos.

El sábado realicé el check-in sin problemas, y agradezco a Berto y Asjola que me ayudaran en todo momento aunque me pidieran el DNI. Al observar mi bicicleta rodeada por las restantes doscientas sesenta, me invadió una sensación de ridículo espantosa, sensación parecida a la que podemos tener cuando aparcas tu seiscientos en un párking de un restaurante de lujo.

LA CARRERA

Durante la prueba de natación me costaba respirar, engullida en mi neopreno, pero conseguí llegar con un buen tiempo. Mi T1 fue a propósito lenta porque me mareé un poco y quise descansar.

Inicié mi recorrido en bici pensando en los consejos de Ramón acerca de ir rodando tranquila los primeros kilómetros para que mi cuerpo se acostumbrara. Al poco rato la presencia de María Mora animándome me hizo sonreír y ya me dispuse a disfrutar del momento.

Llegué a Son Maciá y al cruzar el pueblo grité a los espectadores “Som d´aquí” y la gente respondió con un “Hey” colectivo y unánime que me provocó grandes carcajadas.

Al divisar Sant Salvador, recordé las palabras del PRESI, aconsejándome gritar mi nombre para animarme antes de la subida, y cuál fue mi sorpresa al ver a mi lado de repente al mismísimo BAROROIG; qué suerte tener en esos momentos al mejor motivador del mundo antes de afrontar la subida. Ya os podéis imaginar cuales fueron sus palabras: “Pilar, vas moooolt bé” “segueix així”, “tens les teves rivals molt enrera”, “vas de les primeres”. No subí como un cohete porque aún no puedo, pero me lo pareció. En la bajada adelanté a dos chicas y dos chicos porque iba lanzada pero segura gracias a la técnica que me había enseñado Ramón; fue una auténtica gozada.

Inicié la carrera a pie disfrutando mucho del paisaje y de mis últimos momentos de la prueba. Me sorprendí a mi misma en la llegada, ya que pensaba que me emocionaría mucho y no fue así. ¿Será que me esperan retos más difíciles? Seguramente.

Al final quedé 3ª clasificada F-40, ya que la compañera con la que me disputé esta plaza me ganó en los segmentos de natación y a pie, pero precisamente fue en el tramo de bicicleta donde le saqué los 4 minutos que me permitieron acceder al puesto de pódium. Tiene su gracia ¿no os parece?.

Muchas gracias a tod@s y en especial a Ramón Mulet.

*título inspirado de una conversación entre Cuoyot y Baroroig

Cronica Tristar per Miquel Roig

2011-04-22T10:35:00.000+02:00

A la mateixa página del tristar, a la part d’ abaix apareix “ most representative teams “ i tant a la 111 com a la 55.5 els TRIATS son allà entre els bimonts i els tunel ...amb això vull donar l’ inici d’ aquesta crònica...com que al foro atleticusbalearicus ja heu opinat i mostrat les vostres sensacions ara me toca al nostre blog possar-vos al vostre lloc, que no es altre que al pòdium... mirau quin plantell més guapo ...a la 111

PRIMER Triat, rei absolut de la gominola i el bombón mallorquí MANUEL amb un impressionant 5e lloc del veterans 40.. amb 4’19. Super !. El segòn Triat ( i ell el dia abans deia uqe faria el darrer triat...) Toniet...que va quedar el 9 del seu grup de babys de 25 anys...Tercer Triat, el sigilòs, implacable, discret però mortal Toni Oliver...zas... amb 4 hores 45 minuts es va menjar els 111 kms de la prova..

El nostre superveterà M45 Ricardo Monty...va quedar el 4t !! senyors i senyores... estamos ahí...ahí estamos... lo huelo...

Seguim amb el Joan Oliver que amb caiguda inclosa va tardar 4 50...i el vostre mindundi de presi que va fer una aigua ( per a ell bona ) va foradar practicament sortint dels boxes i tardant deu mil hores per camviar la roda del darrera ...me passaren tots els que vaig deixar dins l’ aigua... la remontada va
ser molt molt molt dura... chicos això d’ anar darrer amb el motorista tancant cursa just devora tu...es molt estressant i trist...fins els kms 10 no vaig agafar a ningú i llavors donç mira molta ràbia de veure podria estar mes o menys per aquí o per allà... veient vos a vosaltres què ja baixàveu de sant salvador i a mi
encara me tocava fer cim...

El nostre Josele no a tenir un bon dia en absolut i va optar per el millor que a n’aquell moment podia fer que era optar per una retirada digna, igual era lo que hauria d’ haver fet jo també...però...jo vaig optar per seguir..

A la 55.5 ens hem sortit al·lots... vaja “ elenco “ el nostre GRAN i enorme TTalonso, va quedar PRIMER TRIAT i mira per on el 19 de la gral ...chico això està molt, molt be, SEGON TRIAT en Pabloca que va fer 7e de machos 35, TERCER el Toniswim 52 de la gral... l’ 11e dels machos 40. El Tcs...baixant Sant Salvador quasi obri una nova via recta ...així i tot es plantà a meta amb un tems de 2’32, el Felip Bou li estava bufant al coll i sols un home es va colar entre ells dos ..., el nostre David Arreza està agafant força, nivell i confiança i va tardar 2’42, i OJO que teniem un TRIAT desconegut i que s’ estrenava... el Valentin MARTIN...les vaig veure dissabte entraren pels pèls al check in i es veu que quant va sortir de l’ aigua ho va deixar anar...desconeixem els motius.

HIPER MENCIÓ especial a les nostres guapes entre les guapes Caty i Pilar que feren PRIMERA de fèmines 30 i TERCERA de f-40 ....ESPECTACULAR.

GRANS ... semos lass mejores....això es un triomf per a elles i també per a nosaltres que nos llena de orgullo y satisfacción.

Cronica de mi Tristar 111 por Manuel

2011-04-22T10:33:00.000+02:00

Después de una dura y larga pretemporada en la cual el enfoque de todos los entrenos son para carreras de este tipo donde prima tener una resistencia y fuerza mental sostenida, por fin llega el primer test de la temporada. Yo me noto fino pero hay muchas dudas que hasta el dia “D” no resolveré.

Aun sacrificando una semana de entreno, decido tomarme esta carrera como un objetivo principal tal como hice con el ICAN. Esto requiere que dos semanas antes me planifique la dosis de entreno y alimentación y más teniendo en cuenta que los que vamos a Lanzarote estamos en fase de carga máxima, y si nos descuidamos podríamos llegar con demasiado cansancio acumulado.

Me pongo en marcha y dos semanas antes dejo de comer lo que más me gusta y menos me conviene: chuches, patatillas, los super Colacaos acompañados con un paquete de galletas y me limito la ingestión de Coca-cola (todo esto si que es un gran sacrificio). A falta de una semana bajo la carga de entrenos al 50% y la intensidad un 25%, dejando así mismo el día anterior a la carrera de descanso total.

Solo queda un día para la carrera y ya se nota que no es una carrera normal; hay que cumplir con el protocolo de dejar bicis, revisar el material, ir a la pasta party, y así mismo, también decido pasar la noche en el hotel. Ufff, dos semanas sin comer porquerías! Ya no puedo más y compro unas bolsas de gominolas y Toniet, que no se queda atrás, unos Chupa-Chups (que junto con los helados que nos metimos por la noche ya calmaron un poco mi ansia ;-)

El día “D” desayunamos a las 6:00 Toniet, Toni y yo. A partir de aquí todo puede influir en la carrera, por lo que ya empiezo a hidratarme más de lo normal. Preparo dos bidones para antes de la carrera uno para la carrera a pie y los dos que llevare en la bici , preparo un gel para la carrera a pie y una barrita y otro gel para la bici , en un arrebato me quito el garmin y decido ir "a pelo". Caminamos hacia el puerto charlando pero los nervios van por dentro, menos mal que el dia se presenta inmejorable . Ya en la zona del baño intercambio impresiones y animos con todos mis amigetes y rivales en carrera, que por cierto no son pocos , empezando por los del túnel y terminando con los de mi mismo equipo . jajjja yo soy asi ,la rivalidad forma parte de este mundillo y cuando soy superado por mis amigetes , es mas la alegría por su éxito que el coraje que me puede dar el ser superado y se cierto que es algo reciproco hasta el punto que no solo me dieron muchos abrazos y animos a la llegada, si no que mi compi del portocolom se atrevió hasta con un beso… “atención” beso = a gran abrazo de amistad con palabras de animo y un beso anunciado en la cara pero sin mariconerias claro. Después de todo esto cambio el chip y a competir.

EL AGUA
Después de haber calentado un poco para quitar nervios nos disponemos a tirarnos al agua , se suponía que teníamos que salir de una falsa linia de salida , yo me lanzo con el ultimo tercio de corredores y de bomba bromeando con josele me asomo y nadando a braza enseguida noto que algo no va bien , me pongo las gafas y a nadar se ha dicho , no es normal que la gente vaya tan rápido , esto a sido una salida lanzada y si avisar , uhhh ya me voy cagando en todo y voy braceando con mala leche , aun no siendo mi medio no dejo de pasar a gente todo el recorrido pero no tengo ninguna referencia aún y esprimo todo lo que puedo.

T1 : contaba con salir algo mareado , pero prácticamente estoy al 100% y hago una transición buena.

LA BICI

La cojo con ganas , ya que an sido muchos kilómetros de entreno y ya pienso en como coger referencias y la primera es buena, toni que nada muy bien lo cojo en la primera subida hacia la gasolinera y sigo intentando coger mi ritmo , pero en estos momentos tengo un fuerte dolor en los cuadrices y en la parte exterior del culo subiéndome a la zona lumbar derecha. Mierda! No puede ser que ahora me encuentre asi, pero enseguida mi cabeza recuerda que unas semanas antes en una simulación de un medio IM me paso lo mismo hasta haber recorrido unos 30 km y no aflojo nada y aguanto el dolor antes de son macia encuentro mi segunda referencia, es toniet y lo pillo antes de lo que podía pensar, lo cual ya me deja mas convencido que mi natación ha sido buena , ahora solo me queda apretar todo lo que pueda, ya que mi próxima referencia la esperaba que viniera por detrás , y era cuestión de ponérselo difícil. Al que no me esperaba, era a pep lliteras por detrás mia pero es por poco tiempo, porque en un sovervio sector de bici al que coje lo pasa con comodidad. Desde hoy ( san pep lliteras el salvador) jajajajaja.

Encaro la primera subida a san salvador y los dolores de piernas se van de golpe , solo queda un ligero dolor de glúteo y lumbar del cual no le doy importancia ni me resta nada. Pero lo importante es que aun no me ha cojido nadie de los que esperaba y empiezo la subida dosificando un poco , controlo mi respiración que es mi garmin de hoy y la dejo que se acelere pero no hasta mi punto de aguante limitado , ya que ese aguante limitado lo guardo para la carrera a pie , subo solo casi hasta la pequeña hermita que es cuando bajan los pro , y a poco baja juanan (san reo) y poco después san pep, se que están en otra carrera pero me da animos el ver que no estoy tan lejos de ellos.

Empieza la bajada y ahora toca coger buenas referencias en la bici , no llevo velocímetro solo un reloj que marca la hora pero es suficiente. Joer ¿donde están los túnel? los esperaba pegados a mi y me encuentro al primero a 2 minutos bajando el segundo a 2 y medio y a toniet sigiendoles a toni después y a josele ya lo vi con muy mala cara y a mas de 4 minutos y detrás a varios triatletas de los cuales no les solía ver el pelo en los sprint, uhh voy mejor de lo que pensaba y decido guardar algo menos y subo un punto mas, después de hacer mis cálculos y teniendo en cuenta que las diferencias que he cojido son bajando y a ellos les resta la subida casi me hago a la idea de poder aguantarles en la bici. Un acierto muy importante es haber salido con un litro de mi isotónico que prácticamente me ha bastado para hacer el recorrido , y me tomo lo previsto un gel y una barrita todo de lo mio , solo cojo un trozo de platano ya en la segunda subida . una vez coronado ahora si sabre si voy bien y al bajar empiezo a flipar , porque no me an conseguido recortar nada , a todas mis referencias les he cojido algunos segundos y hasta minutos , me recorre un subidon de esos de verdad , y digo “calma” guarda las emociones para el final ya que no es la primera vez que me pongo a lloriquear de la emoción y es muy bonito “ pero desidrata”.

Por fin veo la rotonda y sin quererlo se me escapa una lagrima ,” solo una” antes de bajarme doy gracias por no haber tenido ningún improvisto y me automotivo de nuevo, y ahora sí ya me convenzo de que puedo hacer una gran carrera.

T2: oigo mi nombre chillado por el cubano , es lo unnico que me faltava , la bici se nota que he visto algunos vidios de pros , porque me pega el chulo y la lanzo al chico que las recoje a falta de unos metros por llegar a el , y aun tengo la estraña sensación de que no toco ni la alfonbra roja ,de que cada paso recorrido son muchos metros ,de que casi vuelo , todo esto es el subidon y la gente animando , me calzo y muy importante para mi cojo mi medio litro de isotónico el cual me tengo que beber en la primera media vuelta.

La carrera

Salgo algo mas calmado pero dispuesto a sufrir ,y si que sufro lo mio. No se a que ritmo voy pero si se, después del primer giro, que esta carrera pasa mis expectativas, y de vez en cuando dejo que llas emociones me invadan, y por fin la alfombra roja y justo llego con un giri con el que no quiero compartir el momento de cruzar el arco , y decido darle unos metros para entrar en solitario y disfrutar del momento .

Objetivo cumplido! Y sensaciones positivas . 4h 19 min.

Queda lo mejor saludar a los craks y ver entrar a la mayoría de corredores y compartir con ellos esa alegría , asi fue quitando tres ratitos que por motivos primarios abandono el arco y en en uno de ellos me perdi la entrada de nuestras chicas triats , pero si pensé en ellas. Ahora es el momento de decirme a mi mismo que tanto sacrificio y sudor dan su resultado, que aquí no hay milagros y que que ya me considero uno mas dentro de este mundillo , el cual desconocía por completo no hace mucho.. gracias a todos por los animos y a por la próxima.

CroniMitja

2011-04-13T08:31:00.000+02:00

CRONIMITJA que no es lo mateix que mitja cronica....de la mitja de Pollença... o millor dit EL TRIUNFO DE LORENZO .... no del lorenzito motorista no, del LLorenç per excel.lencia l' astre rei, l' estrella mes propera a la terra...THE SUN !! ... ( per qué vos pensau que a l' escut dels ROIG el que figura es un sol...roig evidentement ...)

Asjolas, Bertos, Manuel, Guerras, Cuquis, Formes, Peregrinos, Cierzos, Solleriks, Kannouchis, Cachesfrans, Dvds, Tonims, Tiàs, Pepeslolos, Danissalas,Llorenç,Guillemsmora, uuffff... i no he acabat... entre triats i foreros

Com deia al principi el dia aputnava a que seria dur per mos de la calor...i així ha estat...al port de Pollença he vist el Tolo que tornava enrera ...EL TOLO FIOL!! ostres ke raro no ? i mes gent que decidia acabar allà... el Kannouchi, en fi la propera...

Els guerra han estat a l' alçada i han quedat primers triats...el Peregrino ( triat adjunt ) m'ha estirat molt i molt be... Gracies David ! he arribat junt amb l' Asjola que hem fet una mitja amb 1'34... no ens podem queixar...podem possar les excuses que volguem... pero la calor d' avui en aquestes dades no era normal...

En fi companys TRIATS molt be, i ara la propera fita el TRISTAR porto colom OH YEAH...

Sant Salvador tremola.... el Guerra ( si es que no es papa abans ) està preparat i vamos..sus vais a kgar.

Miquel Roig

Entreno recorrido Tristar

2011-04-03T19:56:00.000+02:00

Aprovechando el buen tiempo y que se acerca el primer triatlón de larga distancia algunos Triats y amigos nos hemos ido a entrenar al circuito de bici y de carrera del Tristar.

Contábamos con el lujo de la compañía de Maria Mora y su marido Joan Oliver además de Tomeu y los triats Miquel (el Presi), Pilar, Felip, Toni Campins, Totexin, Pintores, Matias, Toni Swim y yo (cuoyot).

Tras los ajustes de rigor y esperar a algún rezagado (justamente el que venía de más cerca) hemos hecho una primera vuelta al circuito muy animada, a ritmo normal, hablando y reagrupándonos de vez en cuando.

Cuando hemos llegado a San salvador daba miedo ver lo alto que estaba la cruz y parecía que cuanto más subías más se alejaba. Aun así todos hemos llegado arriba con cara de aquí no ha pasado nada y Cati (Acronem) nos esperaba con avituallamiento de fruta. QUE PASADA!!

Tras las fotos de rigor en la cima, nos hemos dejado caer hasta la base de la montaña con susto incluido por mi parte ya que me hice un recto en una curva, afortunadamente sin consecuencias. En cuanto llegamos a Porto Colom nos despedimos de los que se quedaban a correr o se iban por compromisos (Totexin, Pilar, Toni Campins y Pintores) y enseguida nos ponemos en marcha con la segunda vuelta.

Nada más comenzar la vuelta se notaba que la cosa había cambiado, el ritmo ya no era tan suave y la gente hablaba menos. No sabíamos que Empeny nos seguía y el pobre tuvo que hacer un sobre esfuerzo, para pillarnos después de la gasolinera que le ha sacado de punto y ha acabado pagándolo muy caro tras pasar de son Macià.

El ritmo en la carretera de Manacor a Felanitx ya era de infarto, el viento de lado hacia muy difícil ir cómodo así que nos hemos puesto cada uno a nuestros pedales y se han acabado las bromas. Yo me he descolgado en Felanitx para ver si Matias me alcanzaba pero en ningún momento lo volví a ver y al final tiré solo hasta Porto Colom donde todos me esperaban con las zapatillas puestas para empezar a correr.

El circuito de carrera a pie es precioso y, aunque va al lado del mar, no es del todo llano que digamos e incluye alguna que otra cuesta que con 100 km en las piernas y dos subidas a San Salvador dolerán más de lo normal. Como siempre, Toni Swim que dice que no esta fino, que ya no corre, que no está a nivel se ha marcado la carrera a 4'30" junto con el Presi, Tomeu y Joan Oliver. Felip y yo fuimos a otros ritmos.

5 km, ducha y aseo y a por la comida que nos esperaba en un bar recomendado por el Presi, donde nos atendieron estupendamente y disfrutamos de una de las partes más importantes del entreno: la rehidratación y la recuperación (cerveza fría y paella!!)

En resumen uno de esos días en los que entiendes la importancia de pertenecer a un gran club y ser un TRIAT!!

Tritrajes

2011-04-01T12:53:00.001+02:00

Buenas a todos, informaros que ya hemos recibido el último pedido de tritrajes, esta ya es la última tirada hasta el año que viene. Todos los que lo tengan reservado puedn pasar a buscarlo. Informar que quedan libres tres tritrajes. una S, una M y una L. También tenemos un maillot M, y otro L (sin culots). Chandal queda uno M y otro L.

Duatló Festival Park

2011-03-07T19:27:00.001+01:00

Hoooola bona gent, perdonau el retràs he estat liat ja uqe he camviat de lloc de feina, i estic aterrant al nou/vell lloc, moltes coses ha camviat d'ençà que fa set anys el vaig deixar...especialment a nivell informatic cosa de la que tots sabeu som u ngran expert ( estoy oyendo las risas...).
El dia 27 diuemnge es va aixecar be... no feia vent...no feia un fred excesiu...al manco les categories menors i els infantils pogueren correr sense banyar-se, estrene al mon duatloner del Xesc, fill del Kiko i na Margalida...ho va fer benissim especialment l' sprint final quin cop de ronyons que va pegar el tipo... i després el pobret me cercava per doanr-me ses novedats...

Enhorabona també al Fill del Felix Ivan i a la meva filla Margalida , ambdos tercers infantils del campioant de Mallorca...AIXÒ VA AL CURRICULUM.

Comença el fred , en feia tant que el briefing fou en moviment per no refredar-mos... curtet curtet...me vaig limitar a dir que no caiguesin ja que el tema com es fan els abanicos ho deixarem per unaltre dia..

va ser el dia en que vos vaig deixar avantage i vos vaig deixar sortir uns dos minuts abans que jo...JO ...com correu peaso cabritos...vaig haver d' esforçar-e tres vegades mes per anar agafant positions de la pole..ufff...

Dia accidnetat a on els nostres grans David Guerra i Toni Swim hagueren d' abandoar... el Toni gran no es nostre pero també el consideram amic i també ho va deixar...ufff... vent de costat, molt de vent, aigua, calabruix...un dia casi casi per oblidar...pero aqui no s' oblida res... i no podem oblidar que les nsotres fèmines feren campiona i subcampiona de balears.... la tasca de les i els acompanyants fent fotos i animant quant el dia convidaba estar-se tranquilament a casa... NO VA VENIR LA NOSTRA MADRINA ... me feia ilu que ves donat la sortida pero no va poder ser...quant serà ? qui lo sa!

Teh best o the best va ser el dinar a can Manueli na Maria del Mar....MOLTES GRACIES familia...grans amics i grans amfitrions.... EREM DEU MIL i com que som tant xulos ens permetem convidar i brindar per el JUANAN actual campió de la copa de mallorca de duatló 2011...enhorabona!

Actualización de Clasificaciones.

2011-02-28T12:55:00.000+01:00

Quedan actualizadas las clasificaciones. A partir de ahora vereis como nuestras féminas se cuelan en la clasificiación general, hasta ahora salían a parte. Como al principio dijimos que ibamos a premiar tres inscripciones federativas, y la tercera quedó sin definir, al final se la vamos a dar a nuestra mejor fémina. Así quedará premiado, el más participatio/a, y el mejor caliado y la mejora calificada.

Con 5 competiciones, tenemos a:
Manuel, Loner y Cuoyot.

Y en calficator:
89...Manuel
86...Josele
76...Loner

También hemos incorporado aquellos que son triats aunque no estén federados, pero que han aportado su granito de arena al club, con sus 20€ de colaboración.

Enhorabuena a todos, cada día somos más y mejores.

https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0AuDIp_-Ho_WNdExCeElkLTVxVGVsZmZhZkVLWExIOEE&hl=en#gid=0

Crónica Duatlon de LLUCMAJOR

2011-02-16T13:14:00.000+01:00

Be, poca cosa puc afegir a lo que ja heu descrit tant be als foros i blogs respectius, estupenda participació, inmillorable dia, cap caiguda i una retirada per fibres isquiotibials ( quina gran paraula isquiotibials...la dius i qui t'escolta te la sensació que saps de que estas parlant ...quedes kiti kgas si saps dir isquiotibials i ibuprofeno sense immutar-te...feis la prova )

Com va la penya ! no es pot comparar amb l' any passat, p.e. jo vaig fer 4t avui he fet el 9 i he fet mes via que l 'any passat...tots hem fet una carrerassa, molta gent nova i no tant nova però recien triada... ja ens verem dos dies abans tots als sopar que va estar de p.m. i avui era el dia de LLucmajor a on 23 poguerem participar...numero record, sa pobla i parc bit erem 21.... quina passada, mirau la foto de com ha crescut la familia amb un any... i a la foto de l' any passat estavem mes que contents, joder ya somos 7 ya parecemos un club y todo ja ja ja deien alguns...

ara ens queda el festival park , vos demano uan cosa ja que el diumenge de llucmajor vaig cometre un error ( si , jo també faig ficades de gamba I'm Sorry ) be, vos demano un parell de coses.... a LLucmajor com que no vaig ni anar ni tornar amb la meva familia i no era el meu cotxe ni res...se me va oblidar retirar la pancarta que vereu a la carretera...crec que algú de l'organització supòs que el que li va tocar retirar-la es degué emprenyar un poc... i no li falta motiu. Entonses diuemnge del festival park si jo no hi pens ajudau-me a llevar els cartells.... es mes si algú en vol fer BENVINGUT SERÀ ...quant mes cartellets i merchandising mas mejor....es part de la guerra psicologica ....
s' accepten tot tipus de cartells alusius sempre i quant no siguin ofensius....del tipo los triats somos mas y mejores que los ..... , o tontos los del ..... porque van mas rapido .

FUERZA Y HONOR .....

Clasificaciones actualizadas.

2011-02-14T09:35:00.000+01:00

Clasificator:
Manuel..........61p
Josele............56p
Loner............52p

Participator:
Manuel, Cuoyot y Loner con 4p.
Jose Guerra, Felip Bou, Matias,Sixto, Jet, Pilar, con 3p

https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0AuDIp_-Ho_WNdGF1TmVFbnZBQ25fdHN2ajk3TFIwbGc&hl=en#gid=0

7/21 Lanzarote 2011

2011-02-07T19:04:00.000+01:00

Aquí seguimos, y solo quedan 16 semanas, a ponerse las pilas.

Martes.
Natación. 2500m
Carrera. 60' a ritmo moderado, insertando a los 15', 2x6' al 90% recuperando 2' de trote.

Miércoles.
Ciclismo y transición a carrera. 45' de rodaje fuerte de pulso y transición a 30' de carrera a ritmo moderado.

Jueves.
Natación. 2500m
Ciclismo. 60' de rodaje, insertando a los 15', 4x5' al 90%, recuperando 3' de pedaleo.

Viernes.
Natacion. 2500m
Carrera. 60' de rodaje, insertar a los 45', 7'30'' al 90%.

Sábado.
Ciclismo. 3h de rodaje con 5' fuertes a las 2h45', y transición a carrera de 30' suaves.

Domingo.
Ciclismo. 45' de rodaje suave.
Carrera. 1h30' de rodaje de suave a medio suave, un poco progresivo.

A partir de la semana que viene aparecen entrenos libres, por si alguno se queda con ganas de más.

Clasificaciones TRIATS 2011

2011-02-07T11:05:00.000+01:00

Bueno bueno, esto ya va tomando forma y los triats más participativos ya se están situando en cabeza.
Podeis acceder al listado a través del enlace que hay a la derecha.

De momento en la clasificator tenemos a :
Manuel con 38p
Loner con 36p
Josele con 31p

En la de particpators tenemos a cuatro triats con 3 participaciones:
Cuoyot
Manuel
Matias
Loner

Enhorabuena, seguid así.

Crónica VI Duatlón cross Son Negre - Felanitx por Manuel

2011-02-06T19:57:00.000+01:00

Agradecimientos previos:

A ese pedazo de club, los túnel de portocolom, y en especial a Jaume por su dedicación para que nosotros disfrutemos de este Duatlón tan divertido.

Gracias a josele, kuky , el cubano y compañía ahhhhhhyyy ,ahhhhhhyy, la saga de consell y a todos los demás por vuestros ánimos para todos los triats.

Entre nuestros foreros el ganador Reo, el segundo Torero, y bisteferra décimo, que grandes sois. Y tan grandes como ellos nuesros triats y restantes foreros: cuoyot , empeny , tripatatus , Loner, Jet, tomeucorba y nuestro Berto de juez.

Mi crónica:
Salida de marratxi con berto a las 13:15, llegamos de los primeros, lo que me permite probar si me veo capaz de hacer este duatlom con los zapatos de bici. Para el que no entienda este comentario, Manuel con su btt es como dice el refran: un elefante entrando en una cachareria. Pero además me suelo caer de vez en cuando jajajaja.

Después de dar dos vueltas al circuito enganchado con las calas decido no dar tanto espectáculo, me las quito y me abrocho las zapas de correr con nudo doble.

Todos para el arco de salida. Venga , venga ya. A correr se a dicho , salgo fuerte pero la chispa me dura poco, y me van pasando varios corredores, entre ellos Loner es el que mas me alegra ver delante mio. Pero no nos engañemos, me alegra verlo , pero no me gusta que me pase ni mi sombra .jajajaja.

Sobre el km cuatro es cuando cambian las tornas y soy yo quien coge a varios de los que me habían pasado , entre ellos a loner. Llego a la t1 y sin cambio de zapatos vuelo en la transición, y ahora a pedalear.

Sufro bastante en la primera vuelta, sobre todo en el tramo del torrente que nada mas salir de la rampa voy y tengo mi primer percance ¡menos mal que no llevo las calas! ,no es nada , pero me pasan tres corredores y me cabreo que te cagas. Según van pasando las vueltas me voy encontrando mejor. Sobre la tercera vuelta tengo una pasada de frenada otra vez en el torrente, y mientras me reincorporo, Loner me da caza , como voy relativamente cómodo decido seguirle de cerca pues lleva un muy buen ritmo, faltando una vuelta nuestro Triats tripartatus lo veo arrastrando su burra, que mala suerte..! animo! .

Llega la t2 y la transsicion vuelve a ser rapidísima , y paso al grupete que llevaba delante. Ahora es cuando me encuentro mejor y tiro a fondo con muy buenas sensaciones , alcanzando a varios corredores, al cruzar la meta satisfecho por lo realizado, pregunto para saber mas o menos el puesto de la general , y me quedo sorprendidisimo 21º de la general y 3º veteranos m-40, es mas de lo que esperaba y con la tontería otro pódium.